Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Weezyy
Legacy Member
Jup.
Ik merkte al van de eerste dagen dat ik sterker was toen ik het voor de eerste keer gebruikte. Hoewel ik nu denk dat mijn creatine vervalle is want da poeder ziet er maar raar uit nu. Maar kheb nog 2 potte staan, kan die moeilijk weggooie awa.
Ik neem nu ook nog glutamine en ik was vorige week op mijn sterkst. Kan ook wel aan het feit ligge dat ik nu om de 2uur een warme maaltijd binnenspeel.
Iemand nog ideeën voor het ontbijt? Die havermoutshake begint serieus mn keel uit te hange (letterlijk!). Ben nu mijn eikes aant eten maar heb nogaltijd honger, eikes vulle echt nooit.
Ik merkte al van de eerste dagen dat ik sterker was toen ik het voor de eerste keer gebruikte. Hoewel ik nu denk dat mijn creatine vervalle is want da poeder ziet er maar raar uit nu. Maar kheb nog 2 potte staan, kan die moeilijk weggooie awa.
Ik neem nu ook nog glutamine en ik was vorige week op mijn sterkst. Kan ook wel aan het feit ligge dat ik nu om de 2uur een warme maaltijd binnenspeel.
Iemand nog ideeën voor het ontbijt? Die havermoutshake begint serieus mn keel uit te hange (letterlijk!). Ben nu mijn eikes aant eten maar heb nogaltijd honger, eikes vulle echt nooit.
Weezyy
Legacy Member
Water + banaan + multivit + 40gr whey + 4 scheppen havermout. Denk iets minder dan 100gr havermout.
Ja je wordt groter van creatine, maar je ziet er meer bloated uit, je hardheid gaat er wat van weg. Nuja dit hangt van persoon tot persoon af ofc.
Binnenkort inderdaad is kijke of er geen choco smaak is ofzo
Trouwens meeting? Wel zin in.
edit : morgen is proberen mn havermout wat te laten weken in warm water en mn shake als een drankje erbij te drinken. Vandaag is gaan kijken voor goji besjes.
Ja je wordt groter van creatine, maar je ziet er meer bloated uit, je hardheid gaat er wat van weg. Nuja dit hangt van persoon tot persoon af ofc.
Binnenkort inderdaad is kijke of er geen choco smaak is ofzo
Trouwens meeting? Wel zin in.
edit : morgen is proberen mn havermout wat te laten weken in warm water en mn shake als een drankje erbij te drinken. Vandaag is gaan kijken voor goji besjes.
MeRCeNaRy
Legacy Member
Weezyy zei:Water + banaan + multivit + 40gr whey + 4 scheppen havermout. Denk iets minder dan 100gr havermout.
Ja je wordt groter van creatine, maar je ziet er meer bloated uit, je hardheid gaat er wat van weg. Nuja dit hangt van persoon tot persoon af ofc.
Binnenkort inderdaad is kijke of er geen choco smaak is ofzo
Trouwens meeting? Wel zin in.
edit : morgen is proberen mn havermout wat te laten weken in warm water en mn shake als een drankje erbij te drinken. Vandaag is gaan kijken voor goji besjes.
Er is idd een choco smaak
en dat uw hardheid weg gaat... Nah geen zin in (al is daar nu nog geen sprake van )
wtf?hax!kthxbye
Legacy Member
Enigste melkproduct dat ik gebruikt is kwark. En dat gebruik ik al een tijdje, dus daar kan het niet aan liggen.
Enigste wat ik vermoed de oorzaak te zijn is het gestegen aantal eiwitten. Van 140 gr naar 210 gr, om te cutten.
Kga nu terug naar 140 gaan om te kijken of het iets uithaalt.
Enigste wat ik vermoed de oorzaak te zijn is het gestegen aantal eiwitten. Van 140 gr naar 210 gr, om te cutten.
Kga nu terug naar 140 gaan om te kijken of het iets uithaalt.
dietrich0
Legacy Member
Ik raad iedereen aan om enkel dips te doen voor triceps, mijn kracht is verdubbeld. Terwijl ik over een maand 4*5 verticale dips kon (20 horizontaal) kan ik er nu 4*10 na een eerste training in de gym (daarvoor dus altijd dips op kot) , dus het aantal zal nog wel verhogen!
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.