Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
SideShow
Legacy Member
Is dat eigenlijk normaal dat ik altijd zo moe ben van het trainen? ik bedoel in mn kop.
gisteren gedeadlift met 110kg (is veel voor mij), dan wat squats en lunges ...
de lichamelijke pijntjes de dag erop vind ik normaal, maar ik ben ook zo moe in mn kop altijd ... hoofdpijn enzo, half scheel kijken van de moeheid... dat vind ik het moeilijkst. Momenteel werk ik niet tijdens de week, maar hard trainen en 's morgens fris en monter aan je bureau zitten op het werk, is toch niet evident
gisteren gedeadlift met 110kg (is veel voor mij), dan wat squats en lunges ...
de lichamelijke pijntjes de dag erop vind ik normaal, maar ik ben ook zo moe in mn kop altijd ... hoofdpijn enzo, half scheel kijken van de moeheid... dat vind ik het moeilijkst. Momenteel werk ik niet tijdens de week, maar hard trainen en 's morgens fris en monter aan je bureau zitten op het werk, is toch niet evident
kaminikaze
Legacy Member
SideShow zei:
Heb dat ook vaak.
Overdag werken, gecombineerd met 3x in de week zware compounds. Vaak krijg ik dan hoofdpijn, loop ik constant te geeuwen in de gym, ...
Ik probeer anderhalf uur voor ik ga fitnessen iets lichts te eten, enkele peanut butter jelly boterhammen en wat melk bvb. Weetniet of dat helpt, maar heb het de laatste tijd minder en minder. En dan achteraf volledige maaltijd.
MeRCeNaRy
Legacy Member
-=MAD=-Phoeni^X zei:
Idem. Volledige maaltijd en uurke later sta ik in de gym, als ik vollebak aan het verteren ben
na training enkel shake en ik voel me super fris elke dag behalve als ik meer als 3u niet meer gegeten heb... Ik merk wel dat uw lichaam zich heel anders gedraagd als ge periodiek eet Atrox
Legacy Member
De eerste keer dat ik op een quasi lege maag ging trainde, lag ik bijna bewusteloos op de grond :') was dus ook direct de laatste keer. Nu eet ik altijd een grote maaltijd voor het trainen, meestal begin ik wel wat te vroeg met trainen doordat ik niet anders kan (openbar vervoer etc)
el slettos
Legacy Member
majas zei:
tot nu toe slechts 1 beer gezien, al de rest is maar normaal qua lichaamsbouw.
veel threadmill-fanatiekelingen en de gewoonlijke 'toffe' mensen, zoals curls doen in het squat rack of mensen die hun rows compleet verkeerd doen.
Vind ik daar de leg press terug, test ik even uit, wat blijkt -> gaat maar tot 125kg. "Ze zijn de rest van de gewichten vergeten" zegt 1 van de begeleiders.
En dan de ectomorph die net passeert met een
-gezicht: "duwde gij hier het maximum ofwa???"
:doh: failVoor de rest alles in orde, goeie douches, degelijke omkleedkabine, genoeg ruimte, en van materiaal is alles aanwezig dat je nodig hebt
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.