Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
B

Baats

Legacy Member
Zoals je het nu doet, zal je zo weinig mogelijk spierverlies hebben, dus daarover moet je je geen zorgen maken. Wat spierverlies is zeer normaal als je beneden onderhoud zit, maar bij mensen die nog niet zo lang trainen kan het wel voorkomen dat je nog altijd genoeg progressie maakt.

Hoe lang ben je van plan te cutten trouwens?
d

dietrich0

Legacy Member
Goh ik had niet echt de bedoeling om te cutten, gewoon iets minder eten, vooral 's avonds doordat ik normaal niet meer zou mogen fitnessen e, zodat mijn vetpercentage min of meer stabiel zou blijven. Maar omdat ik toch nog kan gaan in het geheim ga ik vanaf vandaag terug 200kcal meer eten, zodat ik nog maar 200kcal minder eet dan anders. Ik had havermout uit mijn schema gesmeten om 16u en 22u, maar ik ga nu terug havermout eten om 16u.
Oh en ik ga stoppen met whey, ik krijg wat acne op mijn borst en rug ineens.
A

Affinity

Legacy Member
ja dat is tijdelijk, eens uw lichaam went aan de extra inname eiwitten zijde daar vanaf... ik heb da ook als ik dan tijdje geen shake meer drink krijg ik uitslag, en als ik er terug aan begin ook
d

dietrich0

Legacy Member
Maar dat is ochot maar 30g proteïnen meer per dag.. Dat kan het niet zijn, want soms eet ik 600g kip op een dag en soms 400g dus dat is een groter verschil dan 30g proteïnen en toen kreeg ik geen uitslag. Nee het ligt echt aan de stoffen die in die whey zitten:s
A

Affinity

Legacy Member
een whey shake heeft 82g dacht ik?

in ieder geval een pak meer dan 200g kip alsek mij niet vergis....
m

majas

Legacy Member
oei?
paardenvlees zit vol met proteïnen, wel geen relatie beginnen met de verzorgster want das beneden uw stand e
d

dietrich0

Legacy Member
Dankje voor de fantastische input Majas;)
35g whey in water gemengd(=één shake) is 30g proteïnen.
B

BlaDe

Legacy Member
Ik vermoed dat baats zo reageert om dezelfde reden dat ik het doe: die dingen zijn overal te vinden EN die vragen/discussies zijn al 10.000x gevoerd.
Dat en sommige dingen zijn zo belachelijk dat ze geen andere reactie verdienen.
G

GAMERdude

Legacy Member
't Grappige is da gelle nog nie doorhebt da die discussies gaan blijven terugkomen.
Ga toch naar dutchBB als ge alles toch beter weet, vele dingen da gullie zegt zijn belange na nie bewezen.
X

Xcessive-

Legacy Member
GAMERdude zei:
't Grappige is da gelle nog nie doorhebt da die discussies gaan blijven terugkomen.
Ga toch naar dutchBB als ge alles toch beter weet, vele dingen da gullie zegt zijn belange na nie bewezen.
Klik om te vergroten...

Dus jij komt hier ook niet meer dan? Je hebt zelf een reactie gezet op dat van die proteïnen...
B

BlaDe

Legacy Member
GAMERdude zei:
't Grappige is da gelle nog nie doorhebt da die discussies gaan blijven terugkomen.
Ga toch naar dutchBB als ge alles toch beter weet, vele dingen da gullie zegt zijn belange na nie bewezen.
Klik om te vergroten...

olol, gelukkig kennen ze er op dbb zoveel van. broscience ahoi!

en pssst: hetgeen ik zeg is wel bewezen, maar kom ;)
W

Weezyy

Legacy Member
Deze thread is meer caféklap. Als je echte schema's & wetenschappelijke feitjes wilt etc wilt zou je inderdaad beter naar DBB gaan. Moet je wel rekenen mee houden dat het vol zit met blade'jes en Baat'jes.
A

AhReNd

Legacy Member
Onlangs iemand bij ons Lat Pulldowns zien doen.. Alles ging goed toch ongeveer de 5de rep, dan brak het touw. Hehe, je kan al inbeelden hoe het verder is gelopen :lol:
A

AliChemicali

Legacy Member
AhReNd zei:
Onlangs iemand bij ons Lat Pulldowns zien doen.. Alles ging goed toch ongeveer de 5de rep, dan brak het touw. Hehe, je kan al inbeelden hoe het verder is gelopen :lol:
Klik om te vergroten...

Haha ik heb al eens een bankje gebrakt :p Beetje te wild geweest met pulldown :p
B

Baats

Legacy Member
Weezyy zei:
Deze thread is meer caféklap. Als je echte schema's & wetenschappelijke feitjes wilt etc wilt zou je inderdaad beter naar DBB gaan. Moet je wel rekenen mee houden dat het vol zit met blade'jes en Baat'jes.
Klik om te vergroten...

Sorry Mr. PT.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan