Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Dreetn
Legacy Member
Iemand ervaring met HIT training?
Weezyy
Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:Weezy hoeveel kilo kwijt? Ik ben 12 kwijt ^^ bijna onder de 80
2kilo (76kilo bij 1m74 stabiel nu) maar een pak droger en niks krachtverlies ben zelfs wat sterker. Ben ook gestopt met creatine tot Juni dus ik heb heel weinig vocht denk ik. ik neem ze nu niet meer. Misschien binnen een paar weken terug als mijn dieet terug in orde is. Met die festivals trekt het op niet veel.. gisteren 7 pinten en een fles wijn gedronken en alleen een hamburger en een martino gegeten --''
MichielD4
Legacy Member
Weezyy zei:Serieus zwaar.
-Broscience on
Je zou wel 5% meer vet verbranden gedurende de rest van je dag na je cardio.
HIT (high intensity training, deze methode is bekend geworden onder Mike Mentzer) is niet hetzelfde als HIIT (high intensity interval training, cardio).
@ Dreetn: nee, geen ervaring mee. Ik weet niet hoeveel trainingservaring je hebt, maar je moet al een gevorderde zijn IMO om zo'n hoge intensiteit te bereiken met één all-out set en je niet te blesseren.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.