Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
X

Xcessive-

Legacy Member
el slettos zei:
ik kan met mijn job slechts 3 maaltijden per dag eten, of eventueel een 4de maaltijd rond 23 uur ofzo.

khad graag wat raad van jullie gehad van wat ik het beste eet.

kheb microgolf opt werk btw :)

--

Nu is mijn dagelijkse voeding:

ontbijt: bruin brood, met choco (lolz) + bsn true mass shake
middagmaal: 2 meergranen belegde broodjes met kip/hesp met eieren
avondmaal: wat de pot schaft, + stuk fruit

en voor slapengaan nog bsn true mass shake
Klik om te vergroten...

Hoeveel boterhammen? En verander die choco al maar door kippenwit. Ik zou voor 's middags ook gewoon boterhammen ofzo meenemen en neem blik tonijn of andere vis mee?
P

Pariah

Legacy Member
sochtends havermout met ne lepel whey erdoor?

en voor smiddags kunt ge bijv. potje van thuis meenemen met daarin tonijn+3 gekookte eitjes+ zilveruitjes+ketchup en heel den boel pletten.

smaakt nog lekker ze :)
A

AliChemicali

Legacy Member
belvedere86 zei:
sochtends havermout met ne lepel whey erdoor?

en voor smiddags kunt ge bijv. potje van thuis meenemen met daarin tonijn+3 gekookte eitjes+ zilveruitjes+ketchup en heel den boel pletten.

smaakt nog lekker ze :)
Klik om te vergroten...

Ketchup is btw de meest gezonde saus! Massas beter dan mayo tenzij je hem zelf maakt zoals ik:p
W

Weezyy

Legacy Member
belvedere86 zei:
sochtends havermout met ne lepel whey erdoor?

en voor smiddags kunt ge bijv. potje van thuis meenemen met daarin tonijn+3 gekookte eitjes+ zilveruitjes+ketchup en heel den boel pletten.

smaakt nog lekker ze :)
Klik om te vergroten...

Da klinkt ook massa's lekker :p
L

LookOut

Legacy Member
Weezyy zei:
Da klinkt ook massa's lekker :p
Klik om te vergroten...

I second that! ^_^

Heb trouwens net mijn oog laten vallen op een chin-up bar (of pull-up bar, whatever) terwijl ik op Amazon.co.uk zat te surfen, maar ik koop zo'n grote dingen liever niet online. Iemand een idee in welke winkel ze dat te koop hebben staan in België?

De bar in kwestie is de Powerbar 2. De anti-hometraining-mensen gaan nu waarschijnlijk de muren oplopen, maar kom xD
M

MetalG

Legacy Member
rotcuf.jpg


lol : )
H

HashQ

Legacy Member
MetalG zei:
rotcuf.jpg


lol : )
Klik om te vergroten...

Coole foto, komt me bekend voor.

Den beef jerky is trouwens fucking awesome ^^
Na een tijdje begonnen de specerijen mij wel wat tegen te steken.
W

Weezyy

Legacy Member
LookOut zei:
I second that! ^_^

Heb trouwens net mijn oog laten vallen op een chin-up bar (of pull-up bar, whatever) terwijl ik op Amazon.co.uk zat te surfen, maar ik koop zo'n grote dingen liever niet online. Iemand een idee in welke winkel ze dat te koop hebben staan in België?

De bar in kwestie is de Powerbar 2. De anti-hometraining-mensen gaan nu waarschijnlijk de muren oplopen, maar kom xD
Klik om te vergroten...

Decathlon verkopen ze er voor 20 euro denk ik.
edit : toegelaten om aan de PT opleiding te beginnen. :)
M

MetalG

Legacy Member
HashQ zei:
Coole foto, komt me bekend voor.

Den beef jerky is trouwens fucking awesome ^^
Na een tijdje begonnen de specerijen mij wel wat tegen te steken.
Klik om te vergroten...

O rly ? :D

tot sebiet e
P

Pirate!

Legacy Member
Mijn hipflexors aan mijn rechterbeen doet fucking veel zeer vandaag na het squatten. Ik begin steeds dieper te gaan omdat het ik het begin te kunnen maar ik ben maandag dan toch te ver gegaan denk ik en ik heb het vandaag gevoeld, mijn deadlift heeft er ook van afgezien. Volgende week minder squat of wat kilo's ervan? Ik zit nog maar aan 77.5kg...
c

cuda

Legacy Member
Waart gij een paar maand geleden niet bezig dat ge het rustig aan ging doen (met die hernia en operatie enal?)
I

IIcon

Legacy Member
cuda zei:
Waart gij een paar maand geleden niet bezig dat ge het rustig aan ging doen (met die hernia en operatie enal?)
Klik om te vergroten...

Jep, maar atm doe ik al 2x6x100 1x5x120 & 1x4x130..
Geen tekenen van overbelasting, pijn etc.. gelukkig maar..
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan