Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
MetalG
Legacy Member
Grrregg
Legacy Member
Weezyy
Legacy Member
Afgevallen maar even sterk. 
Vandaag nog is surfing the rack gedaan. feeling goood!
nog is vraagje, omdat ik niet kan lopen fiets ik nu altijd na mijn training een halfuur. Ik zorg dat mijn hartslag rond de 155-165 zit en doe dit een halfuur. Maar dat ding geeft maar 180 kcal aan? Kan je dat beschouwen als cardio om droger van te worden? Heb mijn dieet ook wat aangepast en wat meer koolhydraten en minder vetten erin gezet.
Vandaag nog is surfing the rack gedaan. feeling goood!
nog is vraagje, omdat ik niet kan lopen fiets ik nu altijd na mijn training een halfuur. Ik zorg dat mijn hartslag rond de 155-165 zit en doe dit een halfuur. Maar dat ding geeft maar 180 kcal aan? Kan je dat beschouwen als cardio om droger van te worden? Heb mijn dieet ook wat aangepast en wat meer koolhydraten en minder vetten erin gezet.
Nfxx
Legacy Member
Weezyy zei:Afgevallen maar even sterk.
Vandaag nog is surfing the rack gedaan. feeling goood!
nog is vraagje, omdat ik niet kan lopen fiets ik nu altijd na mijn training een halfuur. Ik zorg dat mijn hartslag rond de 155-165 zit en doe dit een halfuur. Maar dat ding geeft maar 180 kcal aan? Kan je dat beschouwen als cardio om droger van te worden? Heb mijn dieet ook wat aangepast en wat meer koolhydraten en minder vetten erin gezet.
Als ge een beke conditie hebt, zou ge me die hr-range toch echt wel aan een 300kcal op een halfuur moeten komen. Dus ofwel focust ge ni genoeg op uw ademhaling en ga uw hartslag nodeloos hoog, ofwel hebt ge een slechte conditie. Wa mij zou verbazen aangezien ge zegt da ge zes keer in de week ga lopen, mja: hoe veel van wa gij zwamt is effectief waar? :doc:
En als ge van cardio echt droger wilt komen te staan, doe dan is een uur of anderhalf uur. Stancke heeft in de loopthread is wa stats van hem gepost: gemiddeld aan 8km/u, en toch 1200kcal verbrand op anderhalf uur
Wel me ne gemiddelde hartslag van 180 fzo alsk het mij goe herinner ma bon eer da ge daar me nen hometrainer aan zit, zijde toch wel ff bezig.Weezyy
Legacy Member
Den andere --''
Tis da loopconditie en fietsconditie hetzelde is he
Ik heb da 1 week gedaan ja, de week erop dan weer 3 keer en in het weekend terug last gekregen van mijn scheen tot op heden. Ik train altijd voor verschillende doelen tijdens het lopen nooit echt voor vetverbranding. Ik loop 10km op een 63minuten ongeveer = 10km/u, niet wauw maar ben er tevreden mee.
Doel was eigenlijk 500kcal maar da valt wel ff tegen.
Tis da loopconditie en fietsconditie hetzelde is he
Ik heb da 1 week gedaan ja, de week erop dan weer 3 keer en in het weekend terug last gekregen van mijn scheen tot op heden. Ik train altijd voor verschillende doelen tijdens het lopen nooit echt voor vetverbranding. Ik loop 10km op een 63minuten ongeveer = 10km/u, niet wauw maar ben er tevreden mee.
Doel was eigenlijk 500kcal maar da valt wel ff tegen.
Nfxx
Legacy Member
Weezyy zei:Den andere --''
Tis da loopconditie en fietsconditie hetzelde is he
Ik heb da 1 week gedaan ja, de week erop dan weer 3 keer en in het weekend terug last gekregen van mijn scheen tot op heden. Ik train altijd voor verschillende doelen tijdens het lopen nooit echt voor vetverbranding. Ik loop 10km op een 63minuten ongeveer = 10km/u, niet wauw maar ben er tevreden mee.
Doel was eigenlijk 500kcal maar da valt wel ff tegen.
:')
Man, ik probeer u gwn raad te geven omda ge te lui zijt om zelf nen boek te lezen. Ffs gast, en gij moet binnenkort andere mensen raad geven om te fitnessen :')
Mocht het u nog interesseren, als ge moeite zou doen en ff google checken:
- fietsen aan gemiddelde intensiteit: 600kcal per uur
- lopen aan gemiddelde intensiteit: 800kcal per uur
berekend op iem van 80kg.
Wa me stancke z'n gegevens perfect klopt. En das dan 'lopen' aan gemiddeld 8km per uur
En lulz @ loopconditie vs fietsconditie.
vibrator
Legacy Member
Nog mensen hier die bij het openen van DBB site een virusmelding krijgen ?
2 maanden geleden had ik er ook last van telkens ik op de site kwam , heel mn computer moeten herinstalleren.Ben ondertussen 2 maanden niet meer op DBB geweest en nu krijg ik weeral meldingen als ik erop zit.
2 maanden geleden had ik er ook last van telkens ik op de site kwam , heel mn computer moeten herinstalleren.Ben ondertussen 2 maanden niet meer op DBB geweest en nu krijg ik weeral meldingen als ik erop zit.
MetalG
Legacy Member
Nfxx zei:Als ge een beke conditie hebt, zou ge me die hr-range toch echt wel aan een 300kcal op een halfuur moeten komen. Dus ofwel focust ge ni genoeg op uw ademhaling en ga uw hartslag nodeloos hoog, ofwel hebt ge een slechte conditie. Wa mij zou verbazen aangezien ge zegt da ge zes keer in de week ga lopen, mja: hoe veel van wa gij zwamt is effectief waar? :doc:
En als ge van cardio echt droger wilt komen te staan, doe dan is een uur of anderhalf uur. Stancke heeft in de loopthread is wa stats van hem gepost: gemiddeld aan 8km/u, en toch 1200kcal verbrand op anderhalf uur
Dieje fiets is gwn kapot
!ik heb een slechte conditie en heb 230 kcal, op 15minuten op de loopband (8,5-9km/u)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.