Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Xcessive-
Legacy Member
Delirium zei:
Als je op massa traint inderdaad niet doen. Train je op kracht en wil je zoveel mogelijk drukken dan wel.
Deadlift en squat zijn geen oefeningen waar je moet gaan cheaten. Strict uitvoeren is een must. Zijn zeer blessure gevoelige oefeningen en dus is de vorm zeer belangrijk.
Kenzani
Legacy Member
Iemand hier ervaringen met nierproblemen als gevolg van het nemen van supplementen?
Moet 2-maandelijks bloed laten afnemen omdat ik medicijnen neem (roaccutane)
Nu is bij de 2 laatste afnames geconstateerd dat mijn Kreatinine steeds hoger wordt en mijn GFR (filtratiesnelheid) gedaald is naar 55 (d.w.z nierfunctie van 50%!)
De dokter zei van nu geen supps meer te nemen tot maandag en dan nog een bloedafname te doen, als het dan in orde is zou het kunnen dat de slechte waarden een vertekend beeld zijn (door de supps) en dat er dus niets aan de hand is met mijn nieren.
Niemand ooit al iets van bloedcontrole laten doen terwijl jullie supplementen nemen?
Ik neem:
- Whey Perfection
- BCAA's
- Result! creatine
En soms (1 à 2 maal per week)
- Noxi Pro
- Dextrose
Grtz
Moet 2-maandelijks bloed laten afnemen omdat ik medicijnen neem (roaccutane)
Nu is bij de 2 laatste afnames geconstateerd dat mijn Kreatinine steeds hoger wordt en mijn GFR (filtratiesnelheid) gedaald is naar 55 (d.w.z nierfunctie van 50%!)
De dokter zei van nu geen supps meer te nemen tot maandag en dan nog een bloedafname te doen, als het dan in orde is zou het kunnen dat de slechte waarden een vertekend beeld zijn (door de supps) en dat er dus niets aan de hand is met mijn nieren.
Niemand ooit al iets van bloedcontrole laten doen terwijl jullie supplementen nemen?
Ik neem:
- Whey Perfection
- BCAA's
- Result! creatine
En soms (1 à 2 maal per week)
- Noxi Pro
- Dextrose
Grtz
Pariah
Legacy Member
Kenzani
Legacy Member
60mg per dag Roaccutane is niet echt licht te noemen, hoor 
Ik neem 30mg per dag voor ongeveer 4 maand nu. Had vooral acné rond de mond, nu zijn het nog wat rode plekken, maar is al veel verbeterd. Dokter zei dat het niet door de Roaccutane kan zijn.
Het is wel zo dat mijn Ureum (belangrijke indicatie van verminderde nierfunctie) wel een goede waarde heeft.
Ik drink toch ongeveer 2l water per dag + nog appelsap en soms eens een blikje frisdrank.
En dan 2-3x per dag een shake Whey Perfection met telkens 250ml water.
En de Result! creatine neem ik steeds in met 200ml druivensap (2x per dag)
Het is wel zo dat ik (volgens mij) normaal urineer en niet echt problemen heb om naar toilet te gaan.
Hopelijk is het dus een vertekend beeld want mijn moeder werkt in dialysecentrum en het is inderdaad geen pretje om te leven met een verminderde nierfunctie...
Laten jullie nooit je bloed controleren? Is toch nodig als je zo intensief met sport bezig bent en al zeker als je supplementen neemt?
Ik neem 30mg per dag voor ongeveer 4 maand nu. Had vooral acné rond de mond, nu zijn het nog wat rode plekken, maar is al veel verbeterd. Dokter zei dat het niet door de Roaccutane kan zijn.
Het is wel zo dat mijn Ureum (belangrijke indicatie van verminderde nierfunctie) wel een goede waarde heeft.
Ik drink toch ongeveer 2l water per dag + nog appelsap en soms eens een blikje frisdrank.
En dan 2-3x per dag een shake Whey Perfection met telkens 250ml water.
En de Result! creatine neem ik steeds in met 200ml druivensap (2x per dag)
Het is wel zo dat ik (volgens mij) normaal urineer en niet echt problemen heb om naar toilet te gaan.
Hopelijk is het dus een vertekend beeld want mijn moeder werkt in dialysecentrum en het is inderdaad geen pretje om te leven met een verminderde nierfunctie...
Laten jullie nooit je bloed controleren? Is toch nodig als je zo intensief met sport bezig bent en al zeker als je supplementen neemt?
AhReNd
Legacy Member
Ik laat ook vaak mijn bloed controleren en zeg tegen de dokter welke supps ik neem etc. Genoeg water drinken is de boodschap. Ik drink ongeveer 3 tot 4 liter water per dag.
Ben benieuwd naar de uitslag van maandag. Binnenkort ook eens terug gaan se, is zien of mn testo verbeterd is.
Ben benieuwd naar de uitslag van maandag. Binnenkort ook eens terug gaan se, is zien of mn testo verbeterd is.
sir oinksalot
Legacy Member
epic failBaats
Legacy Member
Stancke zei:
Ik weet dat het van één keer geen 'kwaad' kan (allee, relatief). Maar het mag gewoon geen gewoonte worden. Laatste weken elke training deadlift met 2.5KG verhoogd, mede door Bill Starr, maar ook gewoon omdat ik eindelijk vooruit ging.
Volgende training ietsje minder pakken dus en vanaf 'perfecte' form weer verder bouwen.
Delirium zei:
Bedankt!
dietrich0
Legacy Member
-KDS- zei:60mg per dag Roaccutane is niet echt licht te noemen, hoor
Ik neem 30mg per dag voor ongeveer 4 maand nu. Had vooral acné rond de mond, nu zijn het nog wat rode plekken, maar is al veel verbeterd. Dokter zei dat het niet door de Roaccutane kan zijn.
Het is wel zo dat mijn Ureum (belangrijke indicatie van verminderde nierfunctie) wel een goede waarde heeft.
Ik drink toch ongeveer 2l water per dag + nog appelsap en soms eens een blikje frisdrank.
En dan 2-3x per dag een shake Whey Perfection met telkens 250ml water.
En de Result! creatine neem ik steeds in met 200ml druivensap (2x per dag)
Het is wel zo dat ik (volgens mij) normaal urineer en niet echt problemen heb om naar toilet te gaan.
Hopelijk is het dus een vertekend beeld want mijn moeder werkt in dialysecentrum en het is inderdaad geen pretje om te leven met een verminderde nierfunctie...
Laten jullie nooit je bloed controleren? Is toch nodig als je zo intensief met sport bezig bent en al zeker als je supplementen neemt?
Ik snap zelfs ni hoe je kan trainen? Je hebt rugpijn, neusbloedingen,koppijn, spierpijn, gescheurde lippen,.. De meesten nemen 80mg hoor, maar het schiet me net te binnen dat ik 32mg nam. Reoccutane belast je organen enorm en daar nog eens heel veel proteïnen bij, lijkt me maar gevaarlijk hoor. Je neemt trouwens toch geen roaccutane voor wat acné rond je mond..
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.