Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

AliChemicali

Legacy Member
Weezyy zei:
Wees blij, als ik het woord cardio gebruik zijn de meeste al compleet de weg kwijt..
Klik om te vergroten...

bij ons iedereen confused als ik over traps en glutes spreek :D

Btw wie traint de glutes ook apart?
h

herc

Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
Training legs = improvisation

legst.png


Achterkant bovenbenen ^^
Klik om te vergroten...

Wat voor benen hebt gij dan wel niet als gij zoveel gewicht ( of de foto bedriegt ) pakt voor uw hamstrings?
A

AliChemicali

Legacy Member
herc zei:
Wat voor benen hebt gij dan wel niet als gij zoveel gewicht ( of de foto bedriegt ) pakt voor uw hamstrings?
Klik om te vergroten...

die bovenste zen 5kg x 5 die der onderhangen is 15 kg en de max op het apparaat is 80kg. do the math ik heb wel altijd iemand nodig die die bovenste vasthoud is soms ambetant
R

Re@V0r

Legacy Member
serieus afgezien vandaag... rug en triceps de dag na borst en biceps is toch ni zo'n goed idee precies :p

120kg voor hamstrings? :wtf: foto van benen? :p
A

AliChemicali

Legacy Member
Re@V0r zei:
serieus afgezien vandaag... rug en triceps de dag na borst en biceps is toch ni zo'n goed idee precies :p

120kg voor hamstrings? :wtf: foto van benen? :p
Klik om te vergroten...

zal es pakke straks of morgen
l

likes to kill

Legacy Member
Een echte squat wordt niet in een smith getest ... Squats in smith zijn trouwens slechter voor je knieën dan gewone
A

AliChemicali

Legacy Member
Re@V0r zei:
serieus afgezien vandaag... rug en triceps de dag na borst en biceps is toch ni zo'n goed idee precies :p

120kg voor hamstrings? :wtf: foto van benen? :p
Klik om te vergroten...

Sorry voor de slechte kwaliteit maar in mijn ouders hun kamer is de enige spiegel waar ik benen kan treken:

Legs 1
Legs 2
d

dietrich0

Legacy Member
Het zijn toch geen Coleman-benen e:p
Haha ja in Heist in de lifestyle, gij? Berlaar ligt quasi vlak naast Putte! Ik ben eigenlijk van Keerbergen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan