Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
de Waaslandwolf
Legacy Member
Daarnet, ondanks de elleboog die nog steeds om zeep ik - ik kan 'm nog altijd niet volledig strekken of plooien - toch uit het niks weer vrij deftig gepresteerd op de bank.
Begonnen met 3x82,5. Te makkelijk, dus daarna 3x85. Ook nog vrij vlot, dus dan maar 3x3x87,5 gedaan. Zeggen dat ik vorige week niet voorbij 5x3x80 durfde met die elleboog.
Daarna wel ergens een te korte beweging gemaakt bij incline db bench, dus de rest van de training was wel minder.
Begonnen met 3x82,5. Te makkelijk, dus daarna 3x85. Ook nog vrij vlot, dus dan maar 3x3x87,5 gedaan. Zeggen dat ik vorige week niet voorbij 5x3x80 durfde met die elleboog.
Daarna wel ergens een te korte beweging gemaakt bij incline db bench, dus de rest van de training was wel minder.
AliChemicali
Legacy Member
de Waaslandwolf zei:Daarnet, ondanks de elleboog die nog steeds om zeep ik - ik kan 'm nog altijd niet volledig strekken of plooien - toch uit het niks weer vrij deftig gepresteerd op de bank.
Begonnen met 3x82,5. Te makkelijk, dus daarna 3x85. Ook nog vrij vlot, dus dan maar 3x3x87,5 gedaan. Zeggen dat ik vorige week niet voorbij 5x3x80 durfde met die elleboog.
Daarna wel ergens een te korte beweging gemaakt bij incline db bench, dus de rest van de training was wel minder.
Voor dien pijn heb ik iets goed ik zal straks eens thuis zien hoe het noemt maar het is in een geel buske met een wit dopje en je spuit dat er op (bestaat ook in gel vorm) en dat voelt ineens heel fris/koel/koud aan en ik doe dat elke avond op men schouder omdat ik daar blessure aan had en ik spuit dat ook men de spieren die ik die dag heb getrainned op blessures te voorkomen.
Greetz!
UPDATE: Perskindol Active Spray
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.