Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Levicious
Legacy Member
Baats zei:Een bar, en de lat komt van Latissimus dorsi muscle - Wikipedia, the free encyclopedia
@Levi: die roei oefening is gewoon een seated row
En over die chauffages slepen.. Ken je de deadlift techniek? Want eens je die door hebt, kan (en moet IMO) je die overal toepassen waar je eigenlijk iets moet trekken van op de grond.. Je zal er deugd van hebben
In namen benk ni zooooooooooooooooooo guuuuuuuu
Edit : Kheb net frieten gegeten van de frituuuur , nooooooooooooooo !! Weer 4 weken buikspieren extra moeten doen
sparco
Legacy Member
Weet iemand toevallig of een shake op voorhand shaken kwaad kan?
Met op voorhand bedoel ik, melk bij je poeder doen en dan zo'n uur of 6 wachten.
Ik dacht eens gelezen te hebben dat de eiwitten dan afgebroken worden ofzoiets? Maar hoe zit het dan met die brikverpakking shakes dat je in sommige fitnessen kan kopen?
Met op voorhand bedoel ik, melk bij je poeder doen en dan zo'n uur of 6 wachten.
Ik dacht eens gelezen te hebben dat de eiwitten dan afgebroken worden ofzoiets? Maar hoe zit het dan met die brikverpakking shakes dat je in sommige fitnessen kan kopen?
Kenzani
Legacy Member
Nfxx zei:Dan moet ge nog is nadenken he jom
Welke spieren in uw benen zouden kunnen samentrekken? Geen, aangezien uw benen steeds in dezelfde positie blijven bij die oefening. Begrijp me ni verkeerd, dr komt wel spanning op uw hamstrings te staan hoor.
Het is dus een oefening voor uw onderrug.
dietrich0 zei:
I lolled
Nfxx
Legacy Member
dietrich0 zei:
En wa traint ge juist bij nen deadlift diet? En wa ni/een pak minder?
En bij wa wordt dr zeker minder geaccentueerd bij ne stiff legged dl jongen?
Voila, hopelijk zijn we dr
(het juiste antwoord is: rug - benen - benen)
Om het ff pseudo-wetenschappelijk te maken:
gij verwart trainen me spanning op uw spieren.
Bij elke training verricht ge arbeid. Uw spieren zorgen voor een kracht die een bepaalde last of massa een bepaalde verplaatsing doet ondergaan.
kracht x verplaatsing = arbeid = energie
Door gewoon uw spieren op te spannen zonder meer gade ze dus ni echt trainen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.