Archief - Algemene loopthread - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Vlitser
Legacy Member
Nu ik meer begin te trainen vond ik de Garmin app tegen steken, vooral de trainingstatus en die balast trekt op niet veel meer. Hij heeft het precies moeilijk om lange duurlopen (met lage hartslag) naar moeilijkheid in te schatten. Zo kreeg ik na mijn 45km lopen de status herstel: 'Door uw onlangs verlaagde intensiteit kan uw lichaam rusten' euhm?
TrainingPeaks doet dat veel veel beter en gebruik ik dan ook voor mijn statistieken en analyzes.
Garmin om te tracken
TrainingPeaks om te analyzeren
Strava om te delen
TrainingPeaks doet dat veel veel beter en gebruik ik dan ook voor mijn statistieken en analyzes.
Garmin om te tracken
TrainingPeaks om te analyzeren
Strava om te delen
Karry98
Legacy Member
Ik analyseer eigenlijk helemaal niets... 
. Ik track met Garmin en deel met Strava (ik houd via Strava ook mijn gecumuleerde afstanden e.d. bij), maar echt analyseren doe ik dus nooit. Ik kom gewoon thuis na een training en heb een goed of slecht gevoel. Dat bepaalt dan mee wat ik voor mijn volgende training doe. Net zoals ik wel weektotalen en dergelijke heb die ik wil halen, maar ook totaal geen strak schema volg.
Ik loop eigenlijk veel meer op gevoel moet ik zeggen.
. Ik track met Garmin en deel met Strava (ik houd via Strava ook mijn gecumuleerde afstanden e.d. bij), maar echt analyseren doe ik dus nooit. Ik kom gewoon thuis na een training en heb een goed of slecht gevoel. Dat bepaalt dan mee wat ik voor mijn volgende training doe. Net zoals ik wel weektotalen en dergelijke heb die ik wil halen, maar ook totaal geen strak schema volg.Ik loop eigenlijk veel meer op gevoel moet ik zeggen.
Dionysus
Legacy Member
Hier hetzelfde. Ik gebruik wel Strava, maar zoveel leer ik daar nu ook weer niet uit. Het is wel handig om te onthouden, bijvoorbeeld dat ik tempo's vorig jaar liep aan 4:10min/km, en dat nu kan aan 3:55min/km. Zo zie je wel wat progressie. Maar voor de rest leer ik er niet veel uit.
Ik houd ook een Excel sheet bij met hoeveel ik gelopen heb maar dat is gewoon omdat ik dat tof vind om daar grafiekjes mee te maken etc. Ook daar leer ik niet veel meer uit, behalve dan dat ik beter wordt naarmate ik meer loop, maar om dat te weten moet je geen genie zijn.
Ik houd ook een Excel sheet bij met hoeveel ik gelopen heb maar dat is gewoon omdat ik dat tof vind om daar grafiekjes mee te maken etc. Ook daar leer ik niet veel meer uit, behalve dan dat ik beter wordt naarmate ik meer loop, maar om dat te weten moet je geen genie zijn.
slash
Legacy Member
trail des chevreuils (17feb dacht ik).
Afgelopen jaren meegelopen en vond ik toch een leuke. Op zijn Waals georganiseerd dus ook wel al fout gelopen
.
Wel enkel voorinschrijvingen wat en kunnen maar x aantal deelnemers meenemen (en ze staan voor volgend jaar al open).
Ik ga dit jaar passen omdat ik dan in marathon voorbereiding ga zitten.
Afgelopen jaren meegelopen en vond ik toch een leuke. Op zijn Waals georganiseerd dus ook wel al fout gelopen
.Wel enkel voorinschrijvingen wat en kunnen maar x aantal deelnemers meenemen (en ze staan voor volgend jaar al open).
Ik ga dit jaar passen omdat ik dan in marathon voorbereiding ga zitten.
makila
Legacy Member
Negatieve split lopen is vandaag vrij zinloos gebleken. Op de heenweg liep ik vandaag 5:42/km maar wel met 20km/u (!) tegenwind. Ik waaide net niet weg. Op de terugweg liep ik 5:16/km maar wel met een dikke 24km/u meewind in de rug. Ik was na 3km vermoeiender dan na 6km en had de indruk dat ik eigenlijk helemaal GEEN negatieve split gelopen heb. 
Die 3km heen moest ik krasselen terwijl tijdens de 3km terug ik rustig gezapig aan het lopen was.
Wat de wind toch kan doen aan uw tijden hé
Ik heb er al heel de week last van trouwens. De wind waaide erg hard tijdens het lopen ..
Die 3km heen moest ik krasselen terwijl tijdens de 3km terug ik rustig gezapig aan het lopen was.Wat de wind toch kan doen aan uw tijden hé
Ik heb er al heel de week last van trouwens. De wind waaide erg hard tijdens het lopen ..Karry98
Legacy Member
lasportiva zei:
Ik neem aan dat hij gewoon had gezien hoe hard het in zijn gemeente zou waaien vandaag en dat daar zijn windsnelheid van komt.
Klopt overigens wel dat er vandaag bij momenten stevig wat wind stond, heb het soms ook goed gevoeld en morgen wordt nog erger
.makila
Legacy Member
Op strava kan je dit inderdaad niet zien maar via Garmin connect (Ik loop met een Forerunner® 310XT - GPS systeem) zijn die gegevens meestal (NIET altijd) effectief beschikbaar hoor.lasportiva zei:
Temperatuur, windrichting en windkracht staan exact beschreven en na 8+ jaar ervaring merk ik dat die data +- effectief correct is. En als je loopt voel je ook wel of dit klopt of niet en dat klopt toch wel min of meer hoor.
Die online GPS tools zijn soms schrikbarend correct en accuraat. Dat is effectief real time.
Dit is toch één van de nuttige zaken betreffende dure GPS horloges (200€ +). Daar kan je onder andere windsnelheden en dergelijke effectief bekijken en analyseren.
parabellum
Legacy Member
slash zei:trail des chevreuils (17feb dacht ik).
Afgelopen jaren meegelopen en vond ik toch een leuke. Op zijn Waals georganiseerd dus ook wel al fout gelopen
Wel enkel voorinschrijvingen wat en kunnen maar x aantal deelnemers meenemen (en ze staan voor volgend jaar al open).
Ik ga dit jaar passen omdat ik dan in marathon voorbereiding ga zitten.
Ziet er interessant uit. Ook minder dan een uur rijden en een streek waar ik nog nooit gelopen heb. Heb hem op de kalender gezet, merci.
Karry98
Legacy Member
Vlitser zei:
Super! Jij hebt de smaak ook wel goed te pakken e! #traillife
Blijft trouwens een prachtige streek rond Houffalize e, ik ga er ondertussen al 30jaar naartoe en ben nog elke keer onder de indruk van die streek. Kan mij overigens wel inbeelden dat het een modderige boel moet zijn geweest.Ik ben ondertussen aan mijn laatste 2 weken voor mijn wedstrijd begonnen en moet dus afbouwen. Deze week nog 76km kunnen lopen, volgende week mag ik max 65km lopen en de laatste week nog minder. Overigens mijn minst favoriete periode van een voorbereiding, ik word er altijd zenuwachtig van
.Overigens nog een leuke anekdote: Enkele weken geleden vertrok ik op een zondag voor mijn lange duurloop. Ik ging wat in de bossen in de buurt lopen en wilde mijn materiaal voor mijn 50k trail eens allemaal testen, had dus mijn trail schoenen aan, salomon hydration pack, enz... Toon ik mijn straatje uitliep, werd ik aangesproken door iemand die ik nog nooit had gezien. Kerel vraagt mij: Loop jij toevallig ook trails? Dan kort aan het praten geraakt, bleek iemand te zijn met tonnen ervaring en super sympathiek. Ik vertelde hem dat ik op 22/12 in Blegny mijn volgende grote doel van het jaar had. Uiteindelijk heeft hij zich ook nog ingeschreven en rijden we op 22/12 samen om daar te gaan lopen. Toch grappig als je eraan denkt dat er momenteel nog maar 150 mensen zijn ingeschreven en dat ik het geluk heb iemand in mijn eigen straat te hebben gevonden die ook wil lopen. Echt tof!
parabellum
Legacy Member
Karry98 zei:
Behalve als jij (of hij) een pak sneller loopt en je twee uur moet wachten aan de aankomst om terug naar huis te rijden natuurlijk
Ben de laatste tijd weer wat trailgerief aan het kopen. Nieuwe schoenen (nog steeds Salomon speedcross maar nu eens de gore-tex versie), nieuwe regenvest (van Patagonia. Superlicht maar de prijs is er ook naar) en deze week eens zo'n hydration pack (ga wel voor eentje van triwonder gaan via amazon. Een derde van de prijs van een Salomon en zo vaak ga ik dat nu ook niet dragen. Zelfs in de zomer heb ik de -slechte- gewoonte om uren te lopen zonder te drinken). Misschien in de solden nog eens zien voor een fleece.
Karry98
Legacy Member
parabellum zei:Behalve als jij (of hij) een pak sneller loopt en je twee uur moet wachten aan de aankomst om terug naar huis te rijden natuurlijk
Ben de laatste tijd weer wat trailgerief aan het kopen. Nieuwe schoenen (nog steeds Salomon speedcross maar nu eens de gore-tex versie), nieuwe regenvest (van Patagonia. Superlicht maar de prijs is er ook naar) en deze week eens zo'n hydration pack (ga wel voor eentje van triwonder gaan via amazon. Een derde van de prijs van een Salomon en zo vaak ga ik dat nu ook niet dragen. Zelfs in de zomer heb ik de -slechte- gewoonte om uren te lopen zonder te drinken). Misschien in de solden nog eens zien voor een fleece.
Had dat ook al in gedachten, maar hij zei al helemaal niet gehaast te zijn en dat we hoe dan ook rustig zouden terugkomen. Voordeel is ook dat zaterdag 22/12 is e, begin van de week daarop is 24/12 en 25/12 en dus werkt er toch niet veel volk
. Denk wel dat hij een pak sneller zal zijn dan mij, heeft veel meer ervaring, maar we zien wel. Heb er in ieder geval heel veel zin in.Ivm die hydration packs van salomon: Zijn inderdaad waanzinnig prijzig, maar als je het veel gebruikt toch echt de moeite. Ik heb er nu iets meer dan een jaar geleden 1 gekocht en toch al zeer veel plezier aan gehad. Die dingen blijven echt super goed zitten en irriteren niet. Als je het weinig gebruikt zijn er waarschijnlijk beter alternatieven.
Mijn laatste aankomen zijn een shirt en tights van Compressport. Kost nieuw tegen de 100 euro / stuk en met Black friday 40% korting gehad. Blijft duur, maar wilde het eens proberen
.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.