Archief - Overgewicht

Massis · 23 mrt 2009

Dennoman zei:
²

400 per jaar (wat ik betaalde vroeger) was al vrij veel, maar 600 per jaar is gewoon belachelijk.

nja doordat m'n vriendin khlim studente is, heb ik geen inschrijving betaalt, en betaalt zij €230 voor het hele jaar. Samen betalen we dus €850 ongeveer.

probleem is dat HC zowat de enige deftige fitness in de buurt is. Er zijn er nog wel, maar die zijn of nóg duurder, of hele kleine fitnesszalen met weinig of geen voorzieningen.

none the less ga ik na mijn contract bij HC toch wel rap switchen...

Dennoman · 23 mrt 2009

Zucht *denkt weer aan China*

170 euro voor een jaarabonnement in een perfect uitgeruste fitness. Waarom kan dat hier niet?

Massis · 23 mrt 2009

Dennoman zei:
Zucht *denkt weer aan China*

170 euro voor een jaarabonnement in een perfect uitgeruste fitness. Waarom kan dat hier niet?

€230 bij eurogym in genk (of €310 voor all in, dus groepslessen en powerplate en dat soort stuff)

vind ik nog ne behoorlijk scherpe prijs.
Probleem is dat genk toch weeral 20min rijden is van ons nieuw appartement, wat zou neerkomen op 2u45 weg zijn vr te gaan fitnessen (1u cardio, 25min krachtoefeningen, 15min pauze/van toestel wisselen, 20 min douchen en omkleden, en 40 min in de auto)

momenteel kunnen we in net geen 2u gaan fitnessen, en dat past nog net in de planning (ik ben nooit voor 5u45 thuis van't werk en er moet ook nog gekookt en gegeten worden...)

Bart Religion · 23 mrt 2009

Fatalix zei:
Daar worden ze voor betaald. Zoek dan werk voor normale uren.

Ze worden betaald tot half 11 en tot dan werken ze toch?

Achja. Klanten... Veel van die jobkes zouden erg tof zijn moest het gaan zonder. ^^

punkrockdude zei:
De ober in eender welke horecazaak ligt ook nie te zeiken als em om 11u 's avonds nog moet werken! Als ge in een zaak werkt die open is buiten de normale uren, moet ge der ook tegen kunnen dan te werken. En anders moet ge nen andere job zoeken.
..

't is niet omdat gij dat vind dat een ander dat moet vinden.

en de meeste obers die ik ken klagen steen en/of been of komen niet meer nuchter thuis. Horeca & fitness vergelijken slaat trouwens nergens op. Totaal andere dingen.

Die mensen gaan trouwens akkoord voor half 11. Uur is uur. Moeilijk is dat toch niet. Als daar staat HALF 11 betekent dat toch niet KWART VOOR ?!

BlaDe · 23 mrt 2009

tiens, ik train bij healthcity in leuven en nog nooit problemen gehad. wel raar/vies dat ze dat zo maar afhandelen, niet echt klantvriendelijk idd.

@tues: ik ken uiteraard uw lichaamsbouw/metabolisme etc niet, maar uw eetprogramma lijkt mij dik in orde. kzou u zeker niet van de wijs laten brengen door iemand die u niet kent en u komt vertellen dat als je het snoepen laat, je automatisch afvalt (roflol, expertadvice right there). een ideale intervaltraining duurt +-20mins. minuut normaal lopen, 30 seconden doortrekken. dat zou er normaal voor moeten zorgen dat je metabolisme een stuk hoger gaat liggen. ook voor de spierbouw zou het beter moeten zijn.

uithouding (steady) training hoort zeker thuis in een goed programma, maar met enkel steady training ga je op een bepaald moment een plateau bereiken.

Massis · 23 mrt 2009

bartreligion zei:
Ze worden betaald tot half 11 en tot dan werken ze toch?

Horeca & fitness vergelijken slaat trouwens nergens op. Totaal andere dingen.

Die mensen gaan trouwens akkoord voor half 11. Uur is uur. Moeilijk is dat toch niet. Als daar staat HALF 11 betekent dat toch niet KWART VOOR ?!

Beiden hebben onregelmatige uren en klanten die ge dient te voorzien van hun services. bovendien ligt het fitnessgedeelte zoals ik al zei aan het eetkaffee, en het zijn de mensen van dat eetkaffee die 's avonds afsluiten (die werken dus in de horeca voor 90% van hun job!)

en ze werken niet tot half 11, want om 5 voor half 11 gooien ze u al buiten! en ja, over die 5 minuten gaat het! die maken hier het verschil tussen ik die hals overkop buitengegooid word, of ik die op het gemak mijn programma kan afwerken en dan naar buiten gaat.

We hadden speciaal op voorhand al aan hun laten weten dat we ons niet zouden douchen zodat we op tijd klaar waren...

hun zwaar sarcastisch toontje met bijhorende lach toen ze nog "goedenavond" riepen maakt het er niet beter op...

Ik geloof nog altijd in klant is koning! dat geldt op mijn vriendin haar werk in de bakkerij, en dat geldt voor mijn werk als IT consultant, en dat geldt OOK in de fitness...

Bart Religion · 23 mrt 2009

punkrockdude zei:
Beiden hebben onregelmatige uren en klanten die ge dient te voorzien van hun services. bovendien ligt het fitnessgedeelte zoals ik al zei aan het eetkaffee, en het zijn de mensen van dat eetkaffee die 's avonds afsluiten (die werken dus in de horeca voor 90% van hun job!)

en ze werken niet tot half 11, want om 5 voor half 11 gooien ze u al buiten! en ja, over die 5 minuten gaat het! die maken hier het verschil tussen ik die hals overkop buitengegooid word, of ik die op het gemak mijn programma kan afwerken en dan naar buiten gaat.

We hadden speciaal op voorhand al aan hun laten weten dat we ons niet zouden douchen zodat we op tijd klaar waren...

hun zwaar sarcastisch toontje met bijhorende lach toen ze nog "goedenavond" riepen maakt het er niet beter op...

Mja, ok. In uw geval maken ze het wel erg bont natuurlijk. Beleefdheid moet natuurlijk langs beide kanten komen.

Massis · 23 mrt 2009

bartreligion zei:
Mja, ok. In uw geval maken ze het wel erg bont natuurlijk. Beleefdheid moet natuurlijk langs beide kanten komen.

inderdaad.

ik ga er nog 1 ding over zeggen en dat is dit:

er is ons altijd gezegd geweest: open tot 23h (op zondag 22h30) als minimum, als er nog veel volk is blijven ze langer open. Als er geen kat meer is, vind ik het perfect ok dat ze zelfs om 22h al sluiten, maar ik en mijn vriendin waren nog aan't fitnessen, en er was nog een man of 5 zich aan't omkleden bij de mannen (bij de vrouwen ook nog een paar maar ik weet niet hoeveel)

in totaal liep er dus nog een 10-tal man rond in de fitness, wat op de latere uren een deftig aantal is. die 5 minuutjes wachten maken dan het verschil niet meer voor hun. voor hun klanten maken die 5 minuten het verschil wél.

Decay · 23 mrt 2009

Ik zit in de fitness van de topsporthal aan Blaarmeersen in Gent. Als student kost die 37 euro per jaar. Je hebt wel enkel toestellen voor powertraining en niet alles is in goede staat. Maar meer heb ik eigenlijk niet nodig met mijn programma dus ik ben content

Benjamin · 23 mrt 2009

tuesadorable zei:
Ik vroeg naar de intervaltraining omdat iemand me dat hier had aangeraden daar ik niet meer vermagerde. Jij geeft me een slecht gevoel op een maandagochtend man, ik ben heus niet lui ofzo.

Ik zeg niet dat je lui bent, te zwaar weegt, te veel eet, te weinig eet, te weinig intensief beweegt, te intensief beweegt of wat dan ook.
Ik zou deze waarschuwing bij iedereen geven die ik niet in real life ken, simpelweg omdat ik op basis van dit forum niet kan beoordelen ofdat zo'n waarschuwing wel of niet nodig is.
Alles wat ik je voor nu aanraad is om rustig te beginnen en dat zou ik ook iedereen aanraden die ik wel in real life ken, simpelweg omdat je beter te rustig dan te intensief begint. Dat geldt trouwens ook voor het gewone hardlopen, zogauw de intensiteit (interval) of de duur (duurlopen) sterk stijgt stijgt het risico op blessures exponentiëel. Zelf kies ik er voor om met 1 keer per 2 weken een extensieve interval te beginnen en dit op te voeren naar 1 keer per week afwisselend extensieve en intensieve interval en dit dan uiteraard volgens het principe van periodisering. Dat werkt voor mijn lichaam goed aangezien mijn snelheid snel stijgt zogauw ik begin met interval-training maar ik tevens veel hersteltijd nodig heb van zo'n inspanning, voor een ander zijn lichaam is een ander 'recept' weer beter.
Nog een link: http://www.nytimes.com/2007/05/03/fashion/03Fitness.html?_r=1&pagewanted=2

Benjamin · 23 mrt 2009

Dennoman zei:
Zucht *denkt weer aan China*

170 euro voor een jaarabonnement in een perfect uitgeruste fitness. Waarom kan dat hier niet?

Omdat in China alles goedkoper is en de lonen daar meer dan evenredig lager zijn? :lol:

Is de Vlaamse fitness-markt inmiddels verzadigd met voldoende concurrenten (geen oligopolie dus)?
Zo nee, dan zal het nog wel verbeteren. In Nederland is het aanbod zeer divers: van bejaarden-fitness-centra tot patsers-fitness-centra, van low budget tot luxe.

Benjamin · 23 mrt 2009

punkrockdude zei:
Beiden hebben onregelmatige uren en klanten die ge dient te voorzien van hun services. bovendien ligt het fitnessgedeelte zoals ik al zei aan het eetkaffee, en het zijn de mensen van dat eetkaffee die 's avonds afsluiten (die werken dus in de horeca voor 90% van hun job!)

en ze werken niet tot half 11, want om 5 voor half 11 gooien ze u al buiten! en ja, over die 5 minuten gaat het! die maken hier het verschil tussen ik die hals overkop buitengegooid word, of ik die op het gemak mijn programma kan afwerken en dan naar buiten gaat.

Dat gebeurt in Leuven ook veel: o.a. bij de GB, het zwembadje, de winkels en jawel...de fitness.
Bij de GB wordt je zelfs een kwartier op voorhand al uit de winkel gejaagd, daar presteren ze het zelfs om het licht uit te doen, het gordijn voor de koelvakken te doen enz.
Tja, niet iedereen heeft een uur nodig om boodschapjes te doen.
Het lijkt hier een beetje cultuur te zijn dat de sluitingstijd verwardt wordt met de "klaar met werken'-tijd. Het personeel kan je het amper kwalijk nemen wanneer de baas zo dom is om niet een kwartier extra te rekenen voor de werkuren. Vervroeg de sluitingstijd dan met een kwartier. :ironic:

User_BELGIUM · 24 mrt 2009

150 euro/jaar
Swim-Gym Zwevegem
http://www.zwevegem.be/files/zweveg...itness_Sportpunt_Zwevegem/Folder Swim-Gym.pdf

Booka Shade · 24 mrt 2009

User_BELGIUM zei:
150 euro/jaar
Swim-Gym Zwevegem
http://www.zwevegem.be/files/zweveg...itness_Sportpunt_Zwevegem/Folder Swim-Gym.pdf

Netjes.

Massis · 24 mrt 2009

't kost daar mss niks, ma ze zijn dan ook nooit open...

half 5 tot half 9 in de week en 9 tot 12 in't weekend... ik zou daar sowieso NOOIT kunnen komen binnen de openingsuren, zelfs al woonde ik er korter bij...

Dennoman · 24 mrt 2009

Wtf... xD

In de buurt van waar ik woon heeft er ooit een fitnesscentrum de deuren moeten sluiten omdat de eigenaar dacht dat hij het rijk voor zich had en dan maar belachelijke openingsuren had, ondanks een zeer faire abonnementsprijs.

... en toen kwamen er op een jaar tijd plots twee fitnesscentra bij > mocht binnen 't halfjaar de boeken sluiten.

Bart Religion · 24 mrt 2009

6 kilo eraf deze maand. Mooi. Vorige maand was het 4 kilo. Nog 10 eraf en ben content.

't leuke aan cardio & powertraining is dat het op de duur verslavend wordt. Endorfines ftw!

Massis · 24 mrt 2009

6kg op een maand leek mij in eerste oogopslag véél, tot ik direct erna bedacht dat ik mijn eerste maand ook ongeveer 6kg ben kwijtgeraakt

ge zijt op de helft, dus blijven volharden nu he

ik heb gisteren gezondigd met 100g chips (lays peper & zout), rats over mijn punten heen natuurlijk (da's ongeveer 12 punten per 100g).

Maar ik mag gewoon niet bij m'n ouders thuis in de keuken komen of ik begin te eten... Op kot enzo heb ik daar geen probleem mee, ma als ik thuis kom is't altijd prijs...
Binnen 3 maand verhuis ik gelukkig naar een appartement, waar we vanaf het begin de juiste gewoontes zullen kweken!

Dennoman · 24 mrt 2009

Lays Baked for teh epic win

Ik vind ze lekkerder dan gewone chips en ze zijn echt véél minder vettig.

Bart Religion · 24 mrt 2009

De helft al voorbij. In totaal nu 30kg kwijt. 't was echt wel Fat Bart een goed jaar geleden. (en zeggen dat ik daarvoor redelijk sportief was enzo, geen onaardige voetballer geweest al zeg ik het zelf

)

Tijdlang op plateau gezeten, maar door powertraining erbij te nemen is het weer beginnen zakken.

Archief - Overgewicht

Massis

Legacy Member

Dennoman

Legacy Member

Massis

Legacy Member

Bart Religion

Legacy Member

BlaDe

Legacy Member

Massis

Legacy Member

Bart Religion

Legacy Member

Massis

Legacy Member

Decay

Legacy Member

Benjamin

Legacy Member

Benjamin

Legacy Member

Benjamin

Legacy Member

User_BELGIUM

Legacy Member

Booka Shade

Legacy Member

Massis

Legacy Member

Dennoman

Legacy Member

Bart Religion

Legacy Member

Massis

Legacy Member

Dennoman

Legacy Member

Bart Religion

Legacy Member