Darks
Legacy Member
Ik ben van mening dat je in de eerste plaats voor jezelf moet uitmaken of je je goed voelt in je vel. Ik ben ook qua gewicht geen topmodel met blokskes. Maar slecht zie ik er niet uit, ben gewoon een beetje breder maar je ziet geen buik ofzo. En daar ben ik happy mee. En als er bijvoorbeeld vrouwelijk volk daar commentaar op heeft omdat ik niet lijk op zo'n 'uit-de-boekskes-opgespoten-3uurschmink-gephotoshopt' topmodel, dan is dat hun probleem.
Nu goed, er zijn wel limieten. Vanaf het punt dat je gezondheid in gevaar komt (overgewicht, obesitas) moet je er iets aan doen. En als je obesitas hebt ziet je lichaam er ook echt niet uit, dat heeft niks meer te maken met perfect te willen zijn, je zit dan onder de normale schoonheid.
Conclusie: Breng jezelf tot een gewicht waarmee jij gelukkig bent. Dat je in de spiegel kijkt en denkt van 'wow, ik zie er goed uit'. Streef zeker niet naar perfectie. Niemand is Brad Pitt en hij is zelf ook erg fake. Zorg dat je een gewicht hebt waar jij gelukkig mee bent, zolang het maar niet schadelijk is voor je gezondheid (overgewicht/obesitas), dan zit je goed.
Hoe? Ik kan enkel herhalen: Op je eten letten (na een tijdje went je lichaam aan het andere/minder eten) , sporten (liefst hardlopen ofzo, leer ervan te genieten), lat niet te hoog leggen, en vooral veel karakter tonen en steun zoeken bij anderen.
Succes!
Nu goed, er zijn wel limieten. Vanaf het punt dat je gezondheid in gevaar komt (overgewicht, obesitas) moet je er iets aan doen. En als je obesitas hebt ziet je lichaam er ook echt niet uit, dat heeft niks meer te maken met perfect te willen zijn, je zit dan onder de normale schoonheid.
Conclusie: Breng jezelf tot een gewicht waarmee jij gelukkig bent. Dat je in de spiegel kijkt en denkt van 'wow, ik zie er goed uit'. Streef zeker niet naar perfectie. Niemand is Brad Pitt en hij is zelf ook erg fake. Zorg dat je een gewicht hebt waar jij gelukkig mee bent, zolang het maar niet schadelijk is voor je gezondheid (overgewicht/obesitas), dan zit je goed.
Hoe? Ik kan enkel herhalen: Op je eten letten (na een tijdje went je lichaam aan het andere/minder eten) , sporten (liefst hardlopen ofzo, leer ervan te genieten), lat niet te hoog leggen, en vooral veel karakter tonen en steun zoeken bij anderen.
Succes!
En ook het is nie de hoeveelheid eten dat je binnenkrijgt maar het soort 
Er zijn vele van die dieeten waar ze zeggen wat ge moet eten om oe laat enzo en dat helpt egt , soms wel es wa minder lekker enzo maar blijft wel goed 
