Archief - Overgewicht
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Godzilla*Akira
Legacy Member
Ik heb zelf ook overgewicht (100 kg - 1m83 )en iedereen zegt fitnesscentrum, maar zie je daar nog veel mensen met een buik? want als dat allemaal van die afgetrainde lichamen zijn en jij komt daar binnen met je dikke reet. Zullen ze misschien lachen ofzo?
Dat is de enigste reden waarom dak ni naar fitness gaan. Ga wel elke dag minstens 1u 30 wandelen met de woef, al stappen kan ik heel ver geraken zonder buiten adem te zijn. Maar alsk ff vollebak loop , hangt mijn tong a snel op de grond.
Dat is de enigste reden waarom dak ni naar fitness gaan. Ga wel elke dag minstens 1u 30 wandelen met de woef, al stappen kan ik heel ver geraken zonder buiten adem te zijn. Maar alsk ff vollebak loop , hangt mijn tong a snel op de grond.
dendaak
Legacy Member
Wel groot verschil bij mensen, want ik eet zo goed als heel den dag door... ect ik kan blijven gaan =) als het ware. s'morgens 3 boterhamme met chocoladereep, dan nog ene met hesp, soms nog ene me kaas, dan ne koffie. Dan naar school rijden, terwijl wat snoepekes boeffen. Dan int school 10u, 2 soldatekoeke 
zijn bangelijk btw, dan ne "Piet Piraat" koek das nog beesteger. Dan in de les wat cola drinken dan, middag 8 boterhamme met 3 côte d'or chocolade, dan nog een Ferro rochéke, dan een babybelleke. Dan ne sprite. Dan ist namiddag, dan drink ik nog wel 2 fleskes cola op tegen het einde v/d dag. Dan naar huis fietsen, snoepkes eten weeral. Of ne koek. Dan, thuis, een heel pakske pim's cakes. dan eten, kwartier derna terug honger 
weer eten wat koeken en nog wat drinken. Dan huiswerk maken, en tussendoor wat snosselen, dan nog wat drinken en een koekse en gaan slapen. En dan de zelfde routine de volgende dagen.
1m 85 = 65KG.
Ik denk dat ik het er allemaal direct af rij als ik naar huis fiets, toch dagelijks 20km.
zijn bangelijk btw, dan ne "Piet Piraat" koek das nog beesteger. Dan in de les wat cola drinken dan, middag 8 boterhamme met 3 côte d'or chocolade, dan nog een Ferro rochéke, dan een babybelleke. Dan ne sprite. Dan ist namiddag, dan drink ik nog wel 2 fleskes cola op tegen het einde v/d dag. Dan naar huis fietsen, snoepkes eten weeral. Of ne koek. Dan, thuis, een heel pakske pim's cakes. dan eten, kwartier derna terug honger weer eten wat koeken en nog wat drinken. Dan huiswerk maken, en tussendoor wat snosselen, dan nog wat drinken en een koekse en gaan slapen. En dan de zelfde routine de volgende dagen.1m 85 = 65KG.
Ik denk dat ik het er allemaal direct af rij als ik naar huis fiets, toch dagelijks 20km.
boogje
Legacy Member
Dillyracer zei:
bwha,agree : er zijn genoeg mensen die 1m80 zijn, en 79 kilo wegen die er megadik uitzien, maar ook mensen die daar totaal niet dik mee zijn/staan/uitzien.
ikzelf weeg behoorlijk veel ( ik ben ook zoiets als onzen Dilly van grootte), maar ik ben dan weer niet dik en heb een platte buik. Ikzelf sta nooit op de weegschaal ( jaar geleden op medisch onderzoek en ze zeiden dat ik het perfect gewicht had en dat was heel wat kilo's meer als men klasgenoten.)
Uw lichaamsbouw is dus wel niet onbelangrijk
Anoniem04
Legacy Member
wardkennes zei:Wel groot verschil bij mensen, want ik eet zo goed als heel den dag door... ect ik kan blijven gaan =) als het ware. s'morgens 3 boterhamme met chocoladereep, dan nog ene met hesp, soms nog ene me kaas, dan ne koffie. Dan naar school rijden, terwijl wat snoepekes boeffen. Dan int school 10u, 2 soldatekoeke
1m 85 = 65KG.
Ik denk dat ik het er allemaal direct af rij als ik naar huis fiets, toch dagelijks 20km.
Ik doe 8 km per dag met de fiets, eet 2 boterhammekes op school en ik blijf op mijn gewicht nu, en dat is iets te veel
scipicore
Legacy Member
Men ma is onlangs naar een diëtiste gegaan (een lekkere btw ma das OT) en die heeft de volgende dingen opgeschreven (in een notendop):
- VEEL patatten eten (wij eten hier 5 dagen op de 7 patatten -_-)
- NIET snoepen
- Als het feest is mag ze haar es laten gaan zonder haar de dag erachter schuldig over te voelen
- Koekskes als Petit Beurre en mariakoekskes en snoepkes zonder suiker (zoals er zijn van Fruitella waar ge letterlijk serieus het schijt van krijgt (ik spreek uit ondervinding)) mag ze eten (4/dag wel)
voor de rest zei ze ook nog van beetje te sporten (wa normaal is ook)
lijkt een redelijk makkelijk dieet en dat is et ook ^^ maar het werkt! men ma is op 2 weken tijd bijna 4kg afgevallen! Ik 'maar' 2 terwijl ik da tog wel raar vind aangezien ik regelmatig me mijne velo ergens naartoe rijd (zo'n 20km ofzo, kga subiet weer vertrekke)
iig, kvind het wel een goed dieet da makkelijk aan te houden is (alleen komen die petatten wel al men gaten uit (oor, neus, gat)
oja, ikzelf weeg ook veel te veel ma das vooral omda ik serieus breed gebouwd ben ^^ buikske op zich valt nog mee (as in, kvind redelijk makkelijk broeken)
- VEEL patatten eten (wij eten hier 5 dagen op de 7 patatten -_-)
- NIET snoepen
- Als het feest is mag ze haar es laten gaan zonder haar de dag erachter schuldig over te voelen
- Koekskes als Petit Beurre en mariakoekskes en snoepkes zonder suiker (zoals er zijn van Fruitella waar ge letterlijk serieus het schijt van krijgt (ik spreek uit ondervinding)) mag ze eten (4/dag wel)
voor de rest zei ze ook nog van beetje te sporten (wa normaal is ook)
lijkt een redelijk makkelijk dieet en dat is et ook ^^ maar het werkt! men ma is op 2 weken tijd bijna 4kg afgevallen! Ik 'maar' 2 terwijl ik da tog wel raar vind aangezien ik regelmatig me mijne velo ergens naartoe rijd (zo'n 20km ofzo, kga subiet weer vertrekke
)iig, kvind het wel een goed dieet da makkelijk aan te houden is (alleen komen die petatten wel al men gaten uit (oor, neus, gat)
oja, ikzelf weeg ook veel te veel ma das vooral omda ik serieus breed gebouwd ben ^^ buikske op zich valt nog mee (as in, kvind redelijk makkelijk broeken)
Stancke
Legacy Member
Dark^Wolverine zei:
En die reden is bullshit, dat is een excuus om niet te gaan. Enja, daar zie je nog veel dikke mensen. Het is gewoon een mentale klik die je moet maken, verstand op 0 en een fitnesscentrum binnen stappen. Persoonlijk heb ik écht wel veel respect voor mensen die beseffen dat ze overgewicht hebben en er dan ook iets aan doen. Het is allemaal een kwestie van de motivatie hoog te houden. Zoek een vriend, kennis om mee te gaan fitnessen. Tijdens je oefeningen babbel je met elkaar en passeert te tijd ook vlugger (en het is gemakkelijker om dan naar de fitness te vertrekken aangezien je dan daar niet alleen bent)
zaffah zei:
Ja, zwemmen is wel beter omdat je door het water word 'gedragen'.
Nogmaals, om af te vallen:
-Sporten
-Op je voeding letten
-Karakter hebben
-Motivatie behouden
-Tijd vrijmaken ervoor
JeanPerrier
Legacy Member
Phil zei:een extreem dieet (niet dat het uwe echt heel extreem is, maar bon) zijn soms wel gevaarlijk. Niet alleen voor uw gezondheid, maar ook door het jojo effect... Ge gaat vrij veel gewicht verliezen, maar zodra ge stopt met uw dieet komt al het gewicht er zo weer bij.
Voor ge serieus begint met een dieet (dus niet meer water drinken en niet meer snoepen
mijn dieet was extreem.
Van de ene dag op de andere ermee begonnen. smorgens en smiddags 1 kom krispies (dus das een paar korrels rijst) en savonds telkens vetarm vlees (kip, paard) me groentes en alleen maar water. En fruit overdag ook al is da lastig om vol te houden fruit eten dus dat heb ik maar 2 weken volgehouden. En dat alles voor 3 maanden.
Eerste week had ik na 3 dagen, 4 dagen lang zware darmkrampen (niet gezond kweet, maar dat heeft mij eigenlijk enorm geholpen om het vol te houden). Daardoor elke maand 10 kilo afgevallen. Zonder sport
das nu anderhalf jaar geleden en ik schommel constant rond de 85.
Nu eet ik normaal en ben zwaar beginnen powertrainen.
Rivers
Legacy Member
Ik heb vrij dunne armen en benen maar al mijn vet blijft steken net onder mijn taille . Mijn probleem is: ik verveel me vaak en ga snoepen uit verveling. Wat heb ik nu gemerkt? Eens toen ik WoW begon te spelen ben ik 5kg afgevallen zoals elke WoW-verslaafde wel gemerkt heeft, je vergeet te eten en staat alleen op als je echt enorm dringend naar WC moet haha 
. Maar nu ik geen WoW meer mag spelen, omdat ik er min. 15u per dag opzat.. Ben ik die 5kg al lang terug bijgekomen.
. Mijn probleem is: ik verveel me vaak en ga snoepen uit verveling. Wat heb ik nu gemerkt? Eens toen ik WoW begon te spelen ben ik 5kg afgevallen zoals elke WoW-verslaafde wel gemerkt heeft, je vergeet te eten en staat alleen op als je echt enorm dringend naar WC moet haha . Maar nu ik geen WoW meer mag spelen, omdat ik er min. 15u per dag opzat.. Ben ik die 5kg al lang terug bijgekomen.|XcW|
Legacy Member
Wat ik nog niet heb gelezen, toch niet tot waar ik heb gelezen.
Slapen, voldoende. Zolang ge slaapt, kunt ge nie eten hé.
Ikzelf ben 1m80 en weeg 70,1kg. Zelf probeer ik rond dit gewicht te blijven. Hoe doe ik dat?
Bewegen? Nope ik wandel wel redelijk wat per dag
Eten? Eet veel groenten ( aarappelen,... ) maar eet geen fruit
Snoep? Mijd ik als de pest, eet het gewoon nietmeer. Mss eens een keertje wat chips bij vriendin of vrienden, maar voor de rest niets.
Regelmaat eten? Onbijten die ik niet, middag eten zijn vaak sandwichen ( een 3 tal ), avond eten vaak aardappelen. 2x in de week friet.
Ik kom van 4x in de week frieten. Dat was een beetje teveel van het goede. Klachten van mijn darmen enzo.
Ik weet nie of dit iets helpt.
Slapen, voldoende. Zolang ge slaapt, kunt ge nie eten hé.
Ikzelf ben 1m80 en weeg 70,1kg. Zelf probeer ik rond dit gewicht te blijven. Hoe doe ik dat?
Bewegen? Nope ik wandel wel redelijk wat per dag
Eten? Eet veel groenten ( aarappelen,... ) maar eet geen fruit
Snoep? Mijd ik als de pest, eet het gewoon nietmeer. Mss eens een keertje wat chips bij vriendin of vrienden, maar voor de rest niets.
Regelmaat eten? Onbijten die ik niet, middag eten zijn vaak sandwichen ( een 3 tal ), avond eten vaak aardappelen. 2x in de week friet.
Ik kom van 4x in de week frieten. Dat was een beetje teveel van het goede. Klachten van mijn darmen enzo
. Ik weet nie of dit iets helpt
.EternalSilence
Legacy Member
flash_artist zei:Oplossing is heel simpel;
koop gewoon fruit ipv snoep/koeken
en koop geen frisdranken/alcoholische dranken meer en gebruik in de plaats water
als ge geen ongezonde dingen in huis hebt staan kunde onmogelijk nog ongezonde dingen eten
idd
ik ben al 8maanden aan het letten op wat ik eet
toch ben ik 1m 75 en weeg 65kg
..
maar ik doe het dus omdat ik powertrain
dusja, geen vet voor mij, vetarm eten, water drinken ipv van liters cola, ...
JeanPerrier zei:
zeer goed van die powertrainen
alhoewel ik het betwijfel
want bij powertrainen is het infeitelijk de bedoeling om nog meer bij te komen
ik woog maar 55kg vorig jaar, nu weeg 65kg door powertraining.. en je ziet het ook.
nja .. als ik niets doe, 'vermager' ik dus
miss zou het bter zijn dat je eerst gewoon fitness doet, dus lopen, fietsen, gaan zwemmen, ...
en dan een jaar later, als je conditie op pijl is, en de kilo's er zijn afgevlogen, beginnen powertrainen
dit om al het losse vel strak te maken enzo ..
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.