Archief - Overgewicht

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
K

KiPpIe

Legacy Member
brainwashed zei:
Ik ben op 2jaartjes tijd 30kg kwijt door alleen van etengewoonte te veranderen.
ben gezonder gaan eten en meer water gaan drinken.
wat ik wel dagelijks merk is dat ik een pak minder kracht heb tegenover 2jaarkes trug.
maar da zal wel trug komen door te trainen zeker.
Klik om te vergroten...

Als ge enkel afvalt door gezonder te eten (minder calorie-inname dan verbruik=slimming) zult ge sowieso niet enkel vet maar ook spieren kwijt geraken. De oplossing hiervoor is dan zoals ge zegt door te trainen, alhoewel het wel kan dat ge hiervoor u eetgewoontes ook weer zult moeten aanpassen.
C

Clepto

Legacy Member
Ik ben nu sinds half september van 82 naar 95 gegaan. (Ben wel 1m90) Dit is mijn eerste jaar op kot dus het ligt aan een mengeling van bier, fastfood en geen sport meer (vroeger shotte ik in de zaal in de week). En ik peins als ik er niks aan doe, dit enkel in stijgende lijn zal gaan. Na de examens de fitness in gvd!
t

tragezot

Legacy Member
Bij mij zijn het effectief spieren (vetpercentage < 5) en doordat ik lange duursporten doe, word ik heel mager natuurlijk. Ik eet wel héél veel maar gewoon een snel metabolisme.

Maar ik ben wel van plan om naar een dietist te gaan volgende week. Ik begin dan weer met wielrennen en ga hoogstwaarschijnlijk het zwemmen moeten achterwege laten (kom van triathlon). Dus ik vrees dat ik terug naar een 60 kg ga gaan, wat mij wel zal doen vliegen bergop natuurlijk :).
P

Plutus

Legacy Member
1,83m en 65kg. Ik eet alles wat ik wil, op regelmatige basis sporten en goed genen I guess. Ik klaag alleszins niet, ben niet té mager en heb de perfecte maten als het op kleren aankomt.

"Ik eet alles wat ik wil" moet ge natuurlijk ook niet té opvatten. Maximum 1 frisdrank per dag, maximum 1x frieten per week. Heel misschien naast die frieten ook nog eens ne pizza, maar de andere 5 dagen is het gezond eten. Bijna alle dagen een glaasje wijn (ja, ook tijdens de blok, van 1 glaasje gaat uw prestatie niet achteruit gaan), weinig bier.
Voor sommigen lijkt het misschien een hel, voor mij is het al jaren een gewoonte en ik voel me hier perfect bij :). En door mijn gezonde leefwijze kan ik zonder schuldgevoel eens pakken chips opvreten als ik daar plots zin in heb. Lijkt mij een pak lastiger voor mensen die weten dat ze moeten afvallen, toch?
J

Jack-in-the-box

Legacy Member
1m82 en 92kg.
Resultaat van me niet zoveel aan te trekken van hoeveel ik eet.
Vanaf Februari, na de examens, gans m'n eetpatroon verandere & meer sporte.
C

Cedric

Legacy Member
1m81 en 85 kg

veel spieren door powertraining maar toch een winterlaagje/klein bierbuikje

hopelijk vandezomer naar 80 kg
$

$anka

Legacy Member
goh, lengte en gewicht alleen zegt lang niet alles hoor. gewicht van uw beenderen speelt een heel grote factor.
ik ben 1m85 en weeg ong 90kg.

let totaal niet op men eten, ma ik ben zeker niet dik/mollig/wathever. er hangt gewoon een heel klein buikje, maar dat mag gerust. men vriendin vind da zelfs sexy :cool:
s

snoob

Legacy Member
ik zit nu op 123-124kg, stond op 122,5kg paar weken terug maar was vrij zwakskes dus weer wa bijgekomen. Men doel is binnen paar jaar 135-140kg te wegen bij vetpercentage van 15% ofzo. Nu zit ik rond 22%
E

Estrebian

Legacy Member
jannos zei:
1m82 en 92kg.
Resultaat van me niet zoveel aan te trekken van hoeveel ik eet.
Vanaf Februari, na de examens, gans m'n eetpatroon verandere & meer sporte.
Klik om te vergroten...

Helemaal hetzelfde qua gewicht/lengte :)
Echter kom ik wel van 108 kg :lol:
Doel is om volgend jaar met nieuwjaar 80 kg te wegen, maar met 84-85kg zou ik ook al content zijn :)
E

Energised

Legacy Member
vandaag toch mr besloten om niet het "herballife" dieet te volgen.. op afrading van veel mensen.. maar nu toch nog 'n manier zoeken om NOG sneller af te vallen...

ik merk nu ook wel da gezond eten en veel water drinken serieus helpt :) en ge slaapt er zelfs beter van !
D

DrAmatiK

Legacy Member
even serieus: sinds ik op kot zit ben ik toch een 8-tal kg aangekomen :-( fast-food/pinten/niet eten op vaste momenten is hiervan de oorzaak..
kheb hier in Gent een fitness-abbo, en doe dat 2x in de week (in het jaar toch). Eerder zowat "krachttraining" - meer met toestellen dan met losse gewichten ...

Maar nu heb ik het gevoel dat ik toch nog "dikker" wordt, dat merk ik vooral aan mijn broeken: ofwel groeien mijn bovenbeenspieren zo snel, ofwel is dat dus gewoon vet (waarschijnlijk) =(. Aan mijn middel komt er precies geen vet bij, raar..

Ik weet ook wel dat je niet gericht vet kan verbranden, maar ben ik nu de enige met dit probleem of zijn er nog anderen die dit hebben? Hoe kan je dit bekampen? ;d
Eigenlijk wel een rare vraag, maar kmoest ze toch eens gesteld hebben ^^
C

Cycloon

Legacy Member
Van een beetje fitnessen zal je niet veel gewichtsverandering zien hoor, in het beste geval kom je zelf gewicht bij vermits spieren zwaarder zijn dan vet. Vooral conditietraining e.d. is goed om gewicht te verliezen.
a

acquisitor

Legacy Member
traag lopen (lees joggen) helpt om vet te verbranden. In geen geval snel beginnen te lopen, eerder traag, dus iets sneller dan gewoon wandelen
E

Energised

Legacy Member
mja ik doe dus dit --> maandag gaik eerst smorgens 15min fietsen, dan alle gewichtsoefeningen die er staan, dan 25minuten lopen tegen een 7-tal km/u
en savonds ga ik ook weer zonder de gewichten..

dinsdag doe ik hetzelfde buiten de gewichten maar neem ik 'n ander toestel erbij (fiets, of iets van cardio) en woensdag doe ik weer net hetzelfde als maandag, dus om dag doe ik 'n full work out.. en ge gaat me ni zeggen dat da ni werkt :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan