Archief - Overgewicht

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
O

Oct

Legacy Member
hatetn zei:
en hoeveel van die 18 kilo is er terug gekomen?
Klik om te vergroten...

Is lange tijd (8-tal maanden schat ik) stabiel gebleven omdat ik bleef sporten
Dan ben ik gestopt met school en zat ik alle dagen thuis met bijna niets van beweging + 4-5 keer per week croque monsieur/pizza etc 's nachts gegeten waardoor er nu ondertussen (2 jaar later) bijna alles terug bij is gekomen.
h

hatetn

Legacy Member
en daar hebben we het al. leuk als je een menselijke jojo wilt zijn maar is het dan niet beter om traag af te vallen met iets dat je lange tijd kan volhouden?
O

Oct

Legacy Member
Ik zie niet in waarom het er nu terug zou moeten bijkomen.

De enige reden waarom dat gebeurd is vorige keer is omdat ik een lange periode bijna niets van beweging meer had en veeeel te veel begon te eten per dag. En zelfs ondanks dat duurde het +/-16 maand om 15kg terug bij te komen.

Ik ben mij bewust van het yoyo effect van te snel veel gewicht verliezen, maar zolang je wat karakter hebt om achteraf niet zot veel te beginnen eten en toch wat actief te blijven hoeft dat gewicht er niet persé terug bij te komen.

Ik denk trouwens niet dat het vorige keer door dat yoyo effect kwam, als mijn gewicht eerst 8 maand stabiel gebleven is.

Nuja ik ga het gewoon terug proberen. Liever eens een maand zware inspanningen leveren om het dan achteraf gedisciplineerd rustiger aan te doen dan nu beginnen rustig dieëten en zien dat ik pas in December de kilo's zou kwijt zijn.
h

hatetn

Legacy Member
omdat je de manier van leven 8 maand hebt volgehouden.

nu niet om u te ontmoedigen maar wie zegt dat je binnen een paar jaar niet weer met hetzelfde zit? het is een jojo op lange termijn maar het blijft een jojo.

nog een extra vraag: als je snel veel afvalt en dan de riem iets loslaat komen er dan niet een paar kilo terug?
O

Oct

Legacy Member
Dan is elke manier van gewicht verliezen een yoyo op lange termijn toch? Want iedereen gaat bijkomen als hij/zij op een dag begint met te veel te eten en te weinig te bewegen. Na een bepaalde tijd moet je toch zeggen dat het yoyo effect er niet meer gaat komen omdat je gewoon lang genoeg stabiel op je gewicht staat net als elke andere gezonde mens?

Ondertussen werk ik al en in september begin ik terug met avondschool dus ik betwijfel dat wat vorige keer gebeurde zich gaat herhalen. Binnenkort ben ik ook van plan om alleen te gaan wonen dus dan kan ik het mij al helemaal niet permiteren om alle dagen thuis te zitten zonder geld te verdienen.

En ivm die riem loslaten: ik denk wel dat dat zo zal zijn, eens een dag goed zondigen en ik denk wel dat er een pak zal bij zijn.
Dat is dan ook weer een kwestie van zelf discipline, deze vorm van dieëten zal minder vergevend zijn als je je eens een dag laat gaan.
O

Omni

Legacy Member
hatetn zei:
omdat je de manier van leven 8 maand hebt volgehouden.

nu niet om u te ontmoedigen maar wie zegt dat je binnen een paar jaar niet weer met hetzelfde zit? het is een jojo op lange termijn maar het blijft een jojo.

nog een extra vraag: als je snel veel afvalt en dan de riem iets loslaat komen er dan niet een paar kilo terug?
Klik om te vergroten...

Valt te zien hoe los je hem laat :D
Het grote yoyo effect van een crash dieet is dat veel mensen het zien als x dagen/weken afzien om daarna terug gewoon door te gaan met hoe ze bezig waren, en ja dan ga je enorm yoyo'en.
Doe je een crash dieet en pas je nadien je voeding aan zodat je evenveel eet als dat je verbruikt, nee dan ga je niet gaan yoyo'en.
Hierbij zeg ik wel niet dat het de gezondste manier is om af te vallen!
R

RadiX

Legacy Member
zit nog altijd te schommelen ook al was het vorige week iets strikter :o deze week en komende weken ga ik eens mijn shakes laten vallen, want dat is toch ook al iets van een 600kcal minder

hongergevoel sucks wel maar da komt meer doorda ik ni kan eten wat ik wil :/ tzal terug zelf eten meebrengen ipv in bedrijfsresto gezond eten
C

Cranberry

Legacy Member
Wat mij altijd enorm helpt is gezonde snacks tussendoor. Tussen middag - en avondeten een handvol studentenhaver (gemengde nootjes en krenten), een stuk fruit, ... En uiteraard veel water drinken inderdaad.
A

Anoniem15

Legacy Member
Ik ben het laatste half jaar 10 kg verdikt :s. Nu radicaal stoppen met zuipen, veel water drinken, mager eten en paar keer per week gaan lopen.
D

Dozzeh

Legacy Member
Dat is een mooi voornemen, nu nog starten en volhouden. :D

Hier ben ik weer een 1-2 maand bezig en momenteel 8kg kwijt.
Bijna dagelijks aan het sporten/fitnessen/..
A

Anoniem15

Legacy Member
Twee jaar geleden ben ik op een maand of 2 eens 15 kg moeten afvallen voor medische en fysieke testen te kunnen halen. Dus als ik echt wil kan het ;).
S

Shift

Legacy Member
1m89 en 75 kg hier

Overal mager en toch geb ik nog een vetband op men buik. Als ik zit hangt die over men broek lol xD
N

N1CK

Legacy Member
Wonkelrijm zei:
Twee jaar geleden ben ik op een maand of 2 eens 15 kg moeten afvallen voor medische en fysieke testen te kunnen halen. Dus als ik echt wil kan het ;).
Klik om te vergroten...

Nuja, ge hebt 15 kg en 15 kg, hé :D
Als ge de acteur bekijkt die de Machinist moest spelen en daarvoor vermagerde of ge bekijkt iemand met wat overschot, 't is een wereld van verschil (en zoveel gemakkelijker)

shift zei:
1m89 en 75 kg hier

Overal mager en toch geb ik nog een vetband op men buik. Als ik zit hangt die over men broek lol xD
Klik om te vergroten...

Transvetten, verzadigde vetten en zaken zoals aspartaam :)
Daar loop je normaal gezien levenslang nog mee rond :love:
G

Goldensky

Legacy Member
Welk fruit kan je eigenlijk het beste eten?
Momenteel zijn het hier vooral aardbeien (omdat de grootouders er veel te veel geplant hebben.) en deze mix ik dan tot een sapje omdat dat gemakkelijker te eten is zonder suiker. Normaal eet ik ook 2 citroenen per dag (geperst) maar tijdens de blok ben ik dat al wel een paar keer vergeten. Af en toe gaat er ook een appelsien in, maar daar zitten redelijk veel suikers in zeker?
K

Karre

Legacy Member
Goldensky zei:
Welk fruit kan je eigenlijk het beste eten?
Momenteel zijn het hier vooral aardbeien (omdat de grootouders er veel te veel geplant hebben.) en deze mix ik dan tot een sapje omdat dat gemakkelijker te eten is zonder suiker. Normaal eet ik ook 2 citroenen per dag (geperst) maar tijdens de blok ben ik dat al wel een paar keer vergeten. Af en toe gaat er ook een appelsien in, maar daar zitten redelijk veel suikers in zeker?
Klik om te vergroten...

Ikzelf eet nu vooral veel watermeloen. Ook omdat zo'n fris stuk watermeloen ook echt smaakt als het echt warm is. Maar je kan ook nog altijd kijken aan de hand van deze site wat er al dan niet "slecht" is van fruit.
P

Put_met_keren

Legacy Member
shift zei:
1m89 en 75 kg hier

Overal mager en toch geb ik nog een vetband op men buik. Als ik zit hangt die over men broek lol xD
Klik om te vergroten...

Dat heeft toch iedereen als je zit :p
A

Anoniem15

Legacy Member
Ik had mezelf gezien op enkele foto's van dit weekend, wat een vadsige kop...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan