Karre zei:
Ik weet er allemaal niet zo veel over dus vraag ik het hier. Als je dagelijkse inname van calorieën daalt (door te diëten bijvoorbeeld), klopt het dan dat uw lichaam spierafbouw doet om je verbruik ook te doen dalen? Dat is toch wat ik gelezen heb. Maar dan valt dit toch perfect te compenseren met sport?
Ge moet ten allen tijden uw lichaam duidelijk maken dat uw spieren behouden moeten worden.
USE IT OR LOSE IT
Dit komt omdat het voor uw lichaam nog gemakkelijker is die te gaan verbranden dan andere zaken, wat bij een afvaldieet dan ook vaak voorkomt.
warre zei:
wat is het nu, je kan ze niet in de ene post als argument aanhalen en ze in een andere afbreken als niet betrouwbaar.
Natuurlijk hebben wij niet alle wijsheid in pacht, maar we beschikken wel over behoorlijk wat meer kennis over voeding dan de meeste anderen
Inderdaad, vrij tegenstrijdig van me.
't Is dat ik zelf diëtisten onderverdeel in 2 groepen.
De ene groep staat achter het principe dat de mens om optimaal te functioneren hoort te eten wat de oermens at en niet te eten wat de oermens (heel logisch) niet at.
De andere groep is een groep die voor mij heeft afgedaan en het met die theorie (waar verdomd veel bewijs voor is) niet mee eens is en achter die smeerlapperij blijft staan die de grote oorzaak is van vele welvaartsziektes.
