Archief - Overgewicht

Omni · 8 jun 2011

N1CK zei:
@ omni: gij zegt dat ze veel trager worden afgebroken. Bewezen is dat ze NIET door het lichaam KUNNEN worden afgebroken. Dus los dat probleem eerst eens op, hoe geraken we er dan wel vanaf.

Toon mij dan eens uw bewijs dat het helemaal niet wordt afgebroken, en geen random internet quotes.
Het blijft veel langer in het bloed, en een van de hypotheses is omdat bepaalde lipases er niet op inwerken. Maar als je weet hoeveel transvet we op een leven binnenkrijgen dan weet je ook dat het wel afgebroken moet worden.

Ik weet dat we kleine hoeveelheden transvet kunnen verwerken, en een lage hoeveelheid in de voeding zelfs aan te raden is (laag als in, 1x mcdonalds en ge zijt weer goed voor een maand bij wijze van spreken).
Maar voor mijne boek biochemie terug boven te gaan halen voor het juiste mechanisme hier te posten, dat zal voor vrijdag zijn na mijn examen

En het aantal kcal van noten is nu wel je minste zorg. De omega 6-omega 3 ratio en de beperkte hoeveelheid anti-nutrienten erin is iets belangrijker.

Zever, dit is hier de overgewicht thread. Een grote hand noten is al vlug 500 kcal wat enorm is voor de hoeveelheid eten dat het is. Als ge wilt afvallen zal uw kcal intake nog altijd lager moeten zijn dan uwe output, en daar mispakken mensen zich vlug door nootjes ff als "tussendoortje" te eten.

Put_met_keren · 8 jun 2011

Héhé, 'k ben eindelijk onder dat beruchte getal op de weegschaal geraakt :applause:

Cranberry · 8 jun 2011

Nfxx zei:
Da is complete zever. Kcal is een eenheid voor energie. Als ge dus meer energie opneemt dan ge verbruikt, dan komt ge bij. Da is nu eenmaal het simpele beginsel van behoud van energie jongen. Er is ni zoiets als goede en slechte kcal.

Gij zijt echt hilarisch, sorry. Dus als ik 's middags een pizza eet en 's avonds een bakske frieten, en dan 3 uur ga joggen en er voor zorg dat ik meer cal verwerk dan dat ik gegeten heb, dan ben ik goed bezig en ga ik dus afvallen? :ironic: Weet ge wat? Blijf calorieën tellen, ne mens met gezond verstand heeft dat niet nodig, maar als gij zo lomp zijt dat ge zelfs de calorieën in uw groenten moet tellen dan ga ik u niet tegenhouden

mayrbek · 8 jun 2011

mensen die willen afvallen
eet gewoon geen vette dingen meer en sport 1 uur per dag
was er zo moeilijk aan

Daikenas08 · 8 jun 2011

mayrbek zei:
mensen die willen afvallen
eet gewoon geen vette dingen meer en sport 1 uur per dag
was er zo moeilijk aan

schijnt moeilijk te zijn eh.
snap m ook niet

Sent from my GT-I9000 using Tapatalk

NotoriousP · 8 jun 2011

Cranberry zei:
Gij zijt echt hilarisch, sorry. Dus als ik 's middags een pizza eet en 's avonds een bakske frieten, en dan 3 uur ga joggen en er voor zorg dat ik meer cal verwerk dan dat ik gegeten heb, dan ben ik goed bezig en ga ik dus afvallen? :ironic: Weet ge wat? Blijf calorieën tellen, ne mens met gezond verstand heeft dat niet nodig, maar als gij zo lomp zijt dat ge zelfs de calorieën in uw groenten moet tellen dan ga ik u niet tegenhouden

Man ik lees hier tegenwoordig veel posts van u met een compleet gebrek aan kennis...

Ik zie dat het niveau van deze thread nog altijd niet omhoog is gegaan, wanneer gaan mensen zich nu eens deftig informeren omtrent voeding en gezondheid.

Anoniem15 · 8 jun 2011

Calorieën berekent men aan de hand van het percentage vetten, koolhydraten en eiwitten.

koolhydraten x 4
eiwitten x 4
vet x 9

en dan bekomt men het totaal aantal kcal.

iamhollywood · 8 jun 2011

mayrbek zei:
mensen die willen afvallen
eet gewoon geen vette dingen meer en sport 1 uur per dag
was er zo moeilijk aan

Iedere dag een uur sporten is ook niet goed hoor. Moet uw lichaam tijd geven om te recupereren.

Al volg ik dat zelf ook niet altijd en dan krijg ik weer allerlei overbelastingkwaaltjes :sop:

.

Kandul · 8 jun 2011

iamhollywood zei:
Iedere dag een uur sporten is ook niet goed hoor. Moet uw lichaam tijd geven om te recupereren.

Al volg ik dat zelf ook niet altijd en dan krijg ik weer allerlei overbelastingkwaaltjes .

Als je 7 dagen per week gaat lopen terwijl je in heel jouw leven nog nooit aan sport gedaan hebt is dat misschien niet zo slim. Ga je echter afwisselend lopen-zwemmen, dan gaat de kans op overbelasting al serieus minderen. In beide gevallen vrees ik voor hoe lang je het zou volhouden.

iamhollywood · 8 jun 2011

Kandul zei:
Als je 7 dagen per week gaat lopen terwijl je in heel jouw leven nog nooit aan sport gedaan hebt is dat misschien niet zo slim. Ga je echter afwisselend lopen-zwemmen, dan gaat de kans op overbelasting al serieus minderen. In beide gevallen vrees ik voor hoe lang je het zou volhouden.

Ik sport al jaren maar krijg altijd last van steken in mijn tussenribspieren als ik te vaak ga trainen

.

NotoriousP · 8 jun 2011

iamhollywood zei:
Ik sport al jaren maar krijg altijd last van steken in mijn tussenribspieren als ik te vaak ga trainen .

Je moet ook niet elke dag hetzelfde doen hé. Als je elke dag gaat sporten maar afwisselt tussen lopen en zwemmen bijvoorbeeld zal dit geen probleem vormen.

N1CK · 8 jun 2011

Nfxx zei:
Er is ni zoiets als goede en slechte kcal.

De LEGE calorieën in cola zijn al een voorbeeld van slechte calorieën.

iamhollywood · 8 jun 2011

NotoriousP zei:
Je moet ook niet elke dag hetzelfde doen hé. Als je elke dag gaat sporten maar afwisselt tussen lopen en zwemmen bijvoorbeeld zal dit geen probleem vormen.

Mja groepslessen zijn ook iedere avond verschillend (spinning, step, pilates, u-bound etc).

En dat is niet tijdens het sporten, meestal komt dat gewoon op een niet specifiek moment op de dag op om dan paar dagen aan te houden

.

Omni · 8 jun 2011

Man N1CK, gij zijt echt de verpersoonlijking van broscience...

N1CK · 8 jun 2011

Omni zei:
Man N1CK, gij zijt echt de verpersoonlijking van broscience...

Ik hang gewoon de koppigaard uit om toch maar iets van bewijs te zien :unsure:

Betreffende heel dat transfetgedoe toch

boostah · 8 jun 2011

N1CK zei:
De LEGE calorieën in cola zijn al een voorbeeld van slechte calorieën.

Not really. Die zijn afkomstig van suiker/glucose. Een goede stof, in bepaalde mate. Zoals alles, IN BEPAALDE MATE, das zowa al da telt

N1CK · 8 jun 2011

boostah zei:
Not really. Die zijn afkomstig van suiker/glucose. Een goede stof, in bepaalde mate. Zoals alles, IN BEPAALDE MATE, das zowa al da telt

Actually it is.

Zodanig verwerkte suiker is zeker geen goede stof te noemen.

Nfxx · 9 jun 2011

Cranberry zei:
Gij zijt echt hilarisch, sorry. Dus als ik 's middags een pizza eet en 's avonds een bakske frieten, en dan 3 uur ga joggen en er voor zorg dat ik meer cal verwerk dan dat ik gegeten heb, dan ben ik goed bezig en ga ik dus afvallen? :ironic: Weet ge wat? Blijf calorieën tellen, ne mens met gezond verstand heeft dat niet nodig, maar als gij zo lomp zijt dat ge zelfs de calorieën in uw groenten moet tellen dan ga ik u niet tegenhouden

:')

Ik hoef helemaal ni af te vallen hoor, ik weet ni vanwaar ge da haalt ma bon. Het enige wa ik doe, is weerleggen wa gij en nick zeggen, op basis van een elementair fysisch beginsel.

Overigens is het effectief zo da ge ook me elke dag ne pizza te hompen me gemak ne kg per week kunt afvallen ja. Ik zie echt ni in hoe ge da ni kunt snappen. Afvallen is ni noodzakelijk hetzelfde als ne gezonde levensstijl ontwikkelen he.

@ nick: de 'lege' cal. Djeezes man. Leer de twee zaken onderscheiden he man, de energie-inhoud sta totaal los van de discussie over of het gezond is of ni.

User_BELGIUM · 9 jun 2011

Cranberry zei:
Gij zijt echt hilarisch, sorry. Dus als ik 's middags een pizza eet en 's avonds een bakske frieten, en dan 3 uur ga joggen en er voor zorg dat ik meer cal verwerk dan dat ik gegeten heb, dan ben ik goed bezig en ga ik dus afvallen?

en wat is precies hilarisch?
(fictieve cijfers) als uw lichaam 3000kcal vraagt, en gij eet 3500kcal adhv frieten en pizza.. en ge gaat er door lichaamsbeweging een extra 1000kcal verbranden..
Dan kom je op een tekort van 500kcal en dan zal je idd vermageren.
Ik doe geen uitspraak over wat uw lichaam zal aanspreken voor te verbranden en uw gezondheid op termijn.. maar ik het o zo 'hilarische' ontgaat me nog steeds. :ironic:

Cranberry · 9 jun 2011

Ik heb nog nooit in heel mijn leven een calorie geteld, net zoals elke normaal gebouwde mens die ik ken. Zeggen dat ge calorieën moet tellen om af te vallen is gewoon belachelijk. Het is een manier voor controlefreaks net zoals naar de weight watchers dat is, maar om hier te beweren dat ge niet kunt afvallen zonder uw calorieën te tellen :ironic: Ne normale mens die gezond eet en dagelijks beweegt moet juist niks tellen. Dat uw dagelijks inname lager moet zijn dan wat ge verwerkt, zo ver was ik al, maar ge moet verdomme nogal fretten om met gezond eten en dagelijkse beweging dikker te worden.

Archief - Overgewicht

Omni

Legacy Member

Put_met_keren

Legacy Member

Cranberry

Legacy Member

mayrbek

Legacy Member

Daikenas08

Legacy Member

NotoriousP

Legacy Member

Anoniem15

Legacy Member

iamhollywood

Legacy Member

Kandul

Legacy Member

iamhollywood

Legacy Member

NotoriousP

Legacy Member

N1CK

Legacy Member

iamhollywood

Legacy Member

Omni

Legacy Member

N1CK

Legacy Member

boostah

Legacy Member

N1CK

Legacy Member

Nfxx

Legacy Member

User_BELGIUM

Legacy Member

Cranberry

Legacy Member