Archief - Overgewicht

Put_met_keren · 13 apr 2011

pinoken zei:
Maar 2 maaltijden? Ik zou er toch 3 eten, kwestie van jezelf niet uit te hongeren.

Je moet niet weinig eten, je moet gezond eten. 2 begrippen die te vaak dooreen gehaald worden.

Ik ben geen ontbijter, 's morgens krijg ik geen hap door mijn keel.
Dus dan eet ik 's middag en 's avonds.
Als het school is dat wel lastiger, dan dan eet ik een broodje rond 10 uur.

ryoudragon · 13 apr 2011

Cycloon zei:
Toen ik mijn wijsheidstanden heb laten trekken heb ik een week geleefd van 3-4 yoghurtjes per dag. Vanaf ik terug kon eten heb ik de eerste dagen beduidend meer gegeten, dat was echt een heel sterk gevoel om meer te eten dan anders.

Anyway, je zal nu sowieso ook veel vocht verloren hebben, dat komt er later vanzelf terug bij. Gewichtsverlies duidt dus zeker niet op vet verlies, evenmin duidt gewichtstoename achteraf op vet toename.

Ik drink om de 10 minuten paar slokjes (moet keel vochtig houden) dus heb ik dat vocht niet teruggewonnen? Of werkt het zo niet...?

Nfxx · 13 apr 2011

ryoudragon zei:
ik kan nu al een week amper eten, en dat zal nog een week zo zijn.

amper = maximum 1 maaltijd van misschien 10 happen op een hele dag, maar sommige dagen ook niets.

Gaat dit er allemaal weer bijkomen als ik gewoon normaal terug eet?
Kan het dat mijn maag daardoor gekrompen is? :3 Ben toch nieuwsgierig

Zoals nick al zei, verwacht die maar terug. En die zullen terugkomen onder de vorm van vet (en vocht). Terwijl ge me zo te eten ook een pak spieren aant verliezen zijt. Dus zo snel mogelijk me stoppen als het ga

ryoudragon · 14 apr 2011

Nfxx zei:
Zoals nick al zei, verwacht die maar terug. En die zullen terugkomen onder de vorm van vet (en vocht). Terwijl ge me zo te eten ook een pak spieren aant verliezen zijt. Dus zo snel mogelijk me stoppen als het ga

Heb ontsteking op mijn wondes. Vanmorgen naar dokter gegaan ^-^" Zal nog minstens 10 dagen duren eer ik weer normaal kan eten en waarschijnlijk nog 2 weken voor ik terug 3 normale maaltijden op een dag kan eten.

Van mijn antibiotica die ik nu moet nemen word ik ook kotsmisselijk, maar ik doe toch mijn best. Vandaag 5 surimistokjes gegeten en 10 happen spaghetti. (gewoon sliertjes met wat slappe tomatenpuree, zonder kruiden) Tot nu toe het meeste wat ik op 1 dag gegeten heb sinds donderdag.

Nfxx · 14 apr 2011

ryoudragon zei:
Heb ontsteking op mijn wondes. Vanmorgen naar dokter gegaan ^-^" Zal nog minstens 10 dagen duren eer ik weer normaal kan eten en waarschijnlijk nog 2 weken voor ik terug 3 normale maaltijden op een dag kan eten.

Van mijn antibiotica die ik nu moet nemen word ik ook kotsmisselijk, maar ik doe toch mijn best. Vandaag 5 surimistokjes gegeten en 10 happen spaghetti. (gewoon sliertjes met wat slappe tomatenpuree, zonder kruiden) Tot nu toe het meeste wat ik op 1 dag gegeten heb sinds donderdag.

Man man, suckt wel vr u :/

Als gij aan powertraining deed, zou ge hoogstwaarschijnlijk echt aant huilen zijn nu, wa voor kracht- en spierverlies da zoiets meebrengt

Nfxx · 14 apr 2011

Nogmaals, als ge echt nuttige dingen wilt bijleren, is dit ook nen aanrader (persoonlijke ervaringen van honderden mensen die van fat to fit zijn gegaan, ge moet wel wa zien wnt ni iedereen is dr even goe geïnformeerd, ma de basis zult ge wel meekrijgen):

**Transformations from FAT to FIT** - Bodybuilding.com Forums

En ge krijgt ook een duidelijk beeld van wa dr mogelijk is me welk motivatieniveau in welk time frame. Allemaal realistisch

Geduld is het belangrijkste in heel het proces imo.

Dennoman · 14 apr 2011

Put_met_keren zei:
Ik ben geen ontbijter, 's morgens krijg ik geen hap door mijn keel.
Dus dan eet ik 's middag en 's avonds.
Als het school is dat wel lastiger, dan dan eet ik een broodje rond 10 uur.

Slap excuus, ontbijten kun je leren en moét je vaak ook als je je levensstijl wil veranderen. Het oude gezegde "eet 's morgens als een prins, 's middags als een keizer en 's avonds als een bedelaar" is zo'n zeldzame boerenwijsheid die de dag van vandaag nog van tel is

's Morgens heb je veel energie nodig, 's avonds niet.

Je moet trouwens 's morgens iets eten om je metabolisme op gang te krijgen, desnoods een groot stuk fruit, maar liefst iets stevigers. Je bent er niks mee als je stofwisseling zichzelf 's middags pas in gang zet, dan verbrand je op een dag heel wat minder.

Let wel: ik zou ook veel meer op deze punten moeten letten. Maar geloof me vrij dat elke voedingsexpert u hetzelfde zou vertellen, ik heb mijn leeswerk naar behoren gedaan en met genoeg mensen gepraat om dat te weten.

N1CK · 14 apr 2011

Nfxx zei:
Ge maakt hier imo wel een redeneerfout.

Akkoord, het menselijk spijsverteringsstelsel is ni gemaakt om koemelk te verwerken. Maar das ni hetzelfde als zeggen da koemelk drinken gelijk sta me vergif innemen. Het is ni omda ge het stricto sensu ni nodig hebt, da het ni gezond kan zijn om bepaalde redenen he. Nogal kort door de bocht imo, en ge ziet het ni juist volgens mij.

Je hebt het niet nodig, je belast je lichaam er onnodig mee, het ontneemt je energie, er zitten een hoop slechte vetten in, ...

Kort de bocht om het vergif te noemen ? Waarschijnlijk wel.
Maar da's hoe ik tegenover melk/suiker/graan sta.

Babs · 14 apr 2011

RazorBlade0075 zei:
Ja, het sout beach is een goed dieet die ik plan om nog is te doen, na mijn 2 weken wou ik een experiment doen.
Ik was bang dat als ik terug wat koolhydraten ging binnen nemen ik zou terug zou bijkomen.

Wat meestal het geval was nadat ik een dieet had gedaan.
Ik ben nu al meer dan een maand weg en ik heb mijn gewicht behouden, maw wat ik kwijt heb gedaan, ben ik ook effectief kwijt.
Nu wil ik terug starten met het south beach voor een lange periode, maar ja, je weet het, terug beginnen is moeilijk.
Maar toch ben ik vrij zeker dat ik volgende week maandag ermee start.

Uitstellen is afstellen, ge moest er gisteren al mee begonnen zijn

Starten met een dieet vind ik niks, starten met sporten daarentegen :unsure:

Het belachelijkste daaraan is juist dat ik weet hoe gemakkelijk het is eenmaal je op weg bent.
Maar ik ben gewoon enorm slecht in timemanagement en ik ben soms gewoon te lui (ik ben tenminste eerlijk

) . Ik heb duizend dingen die thuis nog liggen te wachten op mij, en een huishouden dat ik ondertussen ook moet onderhouden.

exCite · 14 apr 2011

Ik was ook geen ontbijter.
Sinds 2 à 3 weken ben ik echter op mijn eten aant letten (geen snoep, geen chips, max. 1 keer per week frieten, veel water drinken en elke dag een stuk fruit proberen te eten) en heb ik mijzelf gedwongen om 's morgens te eten (ontbijtgranen) en nu is dat automatisme en voel ik mij zelfs slap als ik niet zou eten 's morgens.

Lorim · 14 apr 2011

Als ik niet ontbijt val ik om nog voor de middag. Heb nooit begrepen hoe mensen dat niet kunnen doen

. Gewoonte zeker?

Gentei · 14 apr 2011

Babs zei:
Uitstellen is afstellen, ge moest er gisteren al mee begonnen zijn

Starten met een dieet vind ik niks, starten met sporten daarentegen Het belachelijkste daaraan is juist dat ik weet hoe gemakkelijk het is eenmaal je op weg bent.
Maar ik ben gewoon enorm slecht in timemanagement en ik ben soms gewoon te lui (ik ben tenminste eerlijk ) . Ik heb duizend dingen die thuis nog liggen te wachten op mij, en een huishouden dat ik ondertussen ook moet onderhouden.

Ik hou er niet van om midden in de week met iets te starten lol....

Dennoman · 14 apr 2011

Lorim zei:
Als ik niet ontbijt val ik om nog voor de middag. Heb nooit begrepen hoe mensen dat niet kunnen doen . Gewoonte zeker?

Meest voorkomende redenen zijn:

* 's Avonds veel snoepen en daardoor de eetlust voor 's morgens verpesten.
* Een te groot diner nemen en uw energiereserves overstocken voor 's nachts (wat totaal geen nut heeft aangezien uw metaboliek trager is als ge slaapt).
* Gewoon te laat gaan slapen en zo uw biologische klok naar de tsjoepen helpen.

demonkiller · 14 apr 2011

* Gewoon te laat gaan slapen en zo uw biologische klok naar de tsjoepen helpen.

ik ken da. pff, zo laat opstaan en dan nog te denken te ontbijten, maar het middageten komt er dan bijna aan. dan niet ontbijten en smiddags meer eten natuurlijk

exCite · 14 apr 2011

Dennoman zei:
Meest voorkomende redenen zijn:

* 's Avonds veel snoepen en daardoor de eetlust voor 's morgens verpesten.
* Een te groot diner nemen en uw energiereserves overstocken voor 's nachts (wat totaal geen nut heeft aangezien uw metaboliek trager is als ge slaapt).
* Gewoon te laat gaan slapen en zo uw biologische klok naar de tsjoepen helpen.

Idd. Ik snoep niet meer, niet 's avonds en ook overdag dus niet en nu heb ik 's morgens als ik opsta altijd honger^^

Dennoman · 14 apr 2011

demonkiller zei:
ik ken da. pff, zo laat opstaan en dan nog te denken te ontbijten, maar het middageten komt er dan bijna aan. dan niet ontbijten en smiddags meer eten natuurlijk

Tuurlijk. Ge scheurt dan van de honger en gaat steevast uw boekje te buiten.

Doe dat een week aan een stuk en uw lichaam heeft 's morgens al geen hongergevoel meer. Uw lijf past zich echt aan voordat gij er erg in hebt, dat is zowel het positieve als het verraderlijke eraan.

Eigenlijk is dat raar, zou wel graag eens statistieken zien over hoeveel mensen er tegenwoordig niet meer ontbijten, moet gewoon enorm zijn.

Put_met_keren · 14 apr 2011

Ik ben vandaag voor de 2e keer gaan lopen :applause: voor mezelf
Subiet mijn buikspieroefeningen en de gewichten gebruiken.
En nu volhouden, 'k ben wel gemotiveerd want het getal op de weegschaal stond mij alles behalve aan en het berekenen van mijn BMI was ook wel confronterend

Bosvos · 14 apr 2011

Put_met_keren zei:
Ik ben vandaag voor de 2e keer gaan lopen :applause: voor mezelf
Subiet mijn buikspieroefeningen en de gewichten gebruiken.
En nu volhouden, 'k ben wel gemotiveerd want het getal op de weegschaal stond mij alles behalve aan en het berekenen van mijn BMI was ook wel confronterend

BMI is bullshit. Mijn streefgewicht is 80 kg voor 1m78. Ik zou dan nog een BMI van 25 hebben :')

hatetn · 14 apr 2011

Bosvos zei:
BMI is bullshit. Mijn streefgewicht is 80 kg voor 1m78. Ik zou dan nog een BMI van 25 hebben :')

ik zit met een bmi van 26. het grappige eraan is dat een een klein beetje vet aan mijn buik er niets is waar er nog gewicht weg kan. veel sporten + spieren zijn blijkbaar niet gezond:ironic:

daarom dat je er best niet te veel naar kijkt als je niet te dik staat. voor mijn blessure zat ik met een bmi 28 van en was er al helemaal geen vet te zien

Put_met_keren · 14 apr 2011

hatetn zei:
ik zit met een bmi van 26. het grappige eraan is dat een een klein beetje vet aan mijn buik er niets is waar er nog gewicht weg kan. veel sporten + spieren zijn blijkbaar niet gezond:ironic:

daarom dat je er best niet te veel naar kijkt als je niet te dik staat. voor mijn blessure zat ik met een bmi 28 van en was er al helemaal geen vet te zien

Als ik zou weten dat het allemaal spieren zijn, zou ik ook niet geven om mijn BMI hoor

Archief - Overgewicht

Put_met_keren

Legacy Member

ryoudragon

Legacy Member

Nfxx

Legacy Member

ryoudragon

Legacy Member

Nfxx

Legacy Member

Nfxx

Legacy Member

Dennoman

Legacy Member

N1CK

Legacy Member

Babs

Legacy Member

exCite

Legacy Member

Lorim

Legacy Member

Gentei

Legacy Member

Dennoman

Legacy Member

demonkiller

Legacy Member

exCite

Legacy Member

Dennoman

Legacy Member

Put_met_keren

Legacy Member

Bosvos

Legacy Member

hatetn

Legacy Member

Put_met_keren

Legacy Member