Archief - Overgewicht

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
D

Daedie

Legacy Member
PapaGanz zei:
Jong, lees mijn post opnieuw :).
Als je EVEN LANG gaat lopen aan een hogere hartslag, ga je uiteindelijk meer vet verbrand hebben.
Ja, procentueel verbrand je op een lagere hartslag meer vet, maar eens je weet wat een procent is en er mee kan werken weet je dus ook dat je fout zit.
Klik om te vergroten...

ik zeg van niet. lees gij mijn post opnieuw. Ik kan het zelfs bevestigen uit ervaring, ik heb mijn eerste maand aan een te hoge hartslag getraint door gebrek aan begeleiding op dat moment, ben in die periode heel weinig afgevallen.
P

PapaGanz

Legacy Member
:rofl:..
Staaf het dan misschien?

Met een beetje basiswiskunde kan je uw uitleg al nietig verklaren :).
D

Daedie

Legacy Member
PapaGanz zei:
:rofl:..
Staaf het dan misschien?

Met een beetje basiswiskunde kan je uw uitleg al nietig verklaren :).
Klik om te vergroten...

Welke refenties hebt gij zelf? hebt ge trouwens zelf ervaring met afvallen?

Basiswiskunde is trouwens de grootste reden dat gij mensen hier onzin doet slikken.

edit: mijn referentie is mijn begeleider. Jammer genoeg is dat niet veel waard op dit forum voor zij die me niet geloven.
P

PapaGanz

Legacy Member
Euhm, de werking van het menselijk metabolisme :crazy:?
Die cijfers zijn wel degelijk bekend.
Tenzij JIJ over een ander metabolisme bezig bent natuurlijk.

Jij hebt gelijk dat je meer vet gaat verbranden met een lage hartslag, PROCENTUEEL.

Als je 30 minuten loopt aan uw hartslag, zal +-60% van je verbruikte energie van vet zijn.
Als je 30 minuten loopt aan een hogere hartslag, zal dat misschien +-40% zijn, maar de hoeveelheid verbruikte energie ligt VEEL hoger, waardoor je veel meer vet verbrand.

Om nog maar te zwijgen van de naverbranding die niet zoveel voorstelt bij lage hartslag ;).

En een tip, wees niet zo naiëf en geloof niet alles wat iemand van een fitnessecentrum zegt, gewoon omdat hij daar werkt.
En JA ik heb ervaring met vetverbranding, ik loop namelijk geregeld :).
Of ik daar nu een overgewicht mee moet verliezen heeft er niks mee te maken.
D

Daedie

Legacy Member
Bon, aangezien gij mij niet gaat overtuigen en ik u ook niet, heeft het weinig nut om hierover bezig te blijven.

Het is trouwens een zij, niet een hij :p. En ik geloof haar, omdat ik serieus indrukwekkende resultaten heb kunnen halen met haar hulp, en dien eerst maand toen ik het op mijn eigen deed, was het gene vette.
P

PapaGanz

Legacy Member
:ironic:

Hoe naiëf kan jij nu zijn, ik geef u zwart op wit hoe het is.
Er staat quasi 1+1=2 en jij gaat geloven van iemand dat het niet zo is.
D

Daedie

Legacy Member
128MB zei:
@ HC_Daedalus: Emu zegt dat een hartslag van +- 130 goed is
Klik om te vergroten...

Bij mij zeiden ze tussen 130 en 135 blijven hangen. Zal ook wel een stukje van persoon tot persoon afhangen. ma dat komt niet ZO nauw, als ge maar in de buurt zit gaat dat goed werken.
D

Daedie

Legacy Member
HC_Daedalus zei:
Bon, aangezien gij mij niet gaat overtuigen en ik u ook niet, heeft het weinig nut om hierover bezig te blijven.
Klik om te vergroten...

PapaGanz zei:
:ironic:

Hoe naiëf kan jij nu zijn, ik geef u zwart op wit hoe het is.
Er staat quasi 1+1=2 en jij gaat geloven van iemand dat het niet zo is.
Klik om te vergroten...

Weet aub wanneer je moet ophouden en niet provoceren.
P

PapaGanz

Legacy Member
Die lage hartslag-zone waar jij het over hebt is trouwens 60%-70% van je maximale hartslag, welke "220-leeftijd" is.
1

128MB

Legacy Member
Stop es met dat kibbelen :p de een gelooft de ander niet ok, leef ermee.
R

Rocknsad

Legacy Member
Ik ben op mijn 14de begonnen aan de weight watchers ... Ik was 147.8 kilogram , en ben tot 2 jaar geleden aan de 85 geraakt. Nu zit ik rond de 100 KG , schommeld ( let wel , ik eet nu wat ik wil en sta officieel niet meer op dieet ) en vind dit weer wat te veel ... maar mijn lichaam is nu echt lelijk met veloverschot enzo :(

Ben 1.85 meter
T

TitaTovenaartje

Legacy Member
Ik ben 1m77 en weeg 86 kilo
volgens mijn hartslag meter is mijn bmi 27,4 (en er staat boven: overweight!) :p
Kan het ook wel beamen. Ik eet gewoon te graag (--> wat doe je daar dan tegen?)

benen, armen en gezicht enzo zijn volkomen normaal (niet gezwollen ofzo)
Maar mijn buik!! Daar zit het vet dus alleen.
Wat kan je daar aan doen
G

Gentei

Legacy Member
Rocknsad zei:
Ik ben op mijn 14de begonnen aan de weight watchers ... Ik was 147.8 kilogram , en ben tot 2 jaar geleden aan de 85 geraakt. Nu zit ik rond de 100 KG , schommeld ( let wel , ik eet nu wat ik wil en sta officieel niet meer op dieet ) en vind dit weer wat te veel ... maar mijn lichaam is nu echt lelijk met veloverschot enzo :(

Ben 1.85 meter
Klik om te vergroten...

Dat is ook de grootste probleem éénmaal je op dieet bent MOET je erbij blijven heel je leven lang je mag dan nu af en toe genieten en een beetje veel ofzo eten maar niet dat wanneer je op je gewenste gewicht bent te denken yes nu lekker terug genieten want je gaat terug hervallen... ik had dit ook een paar dagen terug ik woog 100kg juist en ik heb een beetje te veel geprofiteerd waardoor ik aan bijna 102 zat nu zit ik terug aan 100kg...
D

Daedie

Legacy Member
RazorBlade0075 zei:
Dat is ook de grootste probleem éénmaal je op dieet bent MOET je erbij blijven heel je leven lang je mag dan nu af en toe genieten en een beetje veel ofzo eten maar niet dat wanneer je op je gewenste gewicht bent te denken yes nu lekker terug genieten want je gaat terug hervallen...
Klik om te vergroten...

is normaal he, als ge aanleg hebt. Ma ge moet het zo bekijken, als ge terug bijkomt, wil dat gewoon zeggen dat ge ongezond bezig zijt, en dat gaat ge voelen als ge oud wordt en hartproblemen krijgt enzo (en dit staat los van problemen met overgewicht). Dus dat "genieten" is toch niet zo geweldig als het lijkt :p.

Mijn broertje bijvoorbeeld, die komt geen gram bij, ma wat die allemaal eet. Das echt niet normaal. Vroeger was ik een beke jaloers. Ma nu heb ik toch iets van dat hij best een beetje oppast met wat hij doet, want hij zet regelmatig 's nachts de fritteketel op enzo, dat gaat em zich nog beklagen vrees ik :x.

Zelf zal ik altijd goed opletten, ma af en toe eet ik gerust een friet ofzo. Ma nooit 2 keer in 1 week (tenzij ik echt niet anders kan, ma dan counter ik dat wel met dieten :p).
G

Gentei

Legacy Member
HC_Daedalus zei:
is normaal he, als ge aanleg hebt. Ma ge moet het zo bekijken, als ge terug bijkomt, wil dat gewoon zeggen dat ge ongezond bezig zijt, en dat gaat ge voelen als ge oud wordt en hartproblemen krijgt enzo (en dit staat los van problemen met overgewicht). Dus dat "genieten" is toch niet zo geweldig als het lijkt :p.
Klik om te vergroten...

mja ge kunt u toch wel soms laten gaan al is het voor een week en daarna counter je dat een week door te dieten of totdat je de overtollige killo's kwijt bent.
P

PapaGanz

Legacy Member
128MB zei:
Stop es met dat kibbelen :p de een gelooft de ander niet ok, leef ermee.
Klik om te vergroten...

Sja, maar de ene verkondigt foute informatie, en deze topic is daar nu niet de geschikte plaats voor.
Als hij zijn eigen gezever wil geloven (oh sorry, gezever dat hij heeft overgenomen van een oh zo betrouwbare bron) dat hij het dan voor zichzelf houdt.
K

Kr|stof

Legacy Member
Heb al een heel historie achter de rug met vermageren.

Op mijn 14de woog ik 85 kilo ofzo, ben dan naar het Zeepreventorium in De Haan gegaan. 20kg op 4 maand afgevallen maar natuurlijk komde da thuis terug aan he :(

Met als gevolg da ik op mijn 17-18de 108 kilo woog en een maagring heb laten zetten ( zelfbetaald, 2000€ ). Int begin is da heel leuk he zo een ding maar als ge ni beweegt en geen dieet volgt doet dat niets.
Het ironische ervan is da dus chips en ijsjes het beste passeren ...

Nu bennek 21 jaar, heb nog steeds maagring en weeg nu al een tijd 94-95 kilo.
Waarschijnlijk ben ik niet voorbestemd om mager te zijn :)

edit: ben 1m75
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan