Archief - Overgewicht
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
prutseke
Legacy Member
Darth-Falcon zei:ge verbergt u er anders wel achter
ik hoef mij daar niet achter te verbergen. mensen die ik goe ken en die het waardig zijn om te weten hoeveel ik weeg (die het niet overal gaan rondbazuinen) weten het en dat vind ik meer dan genoeg
en derbij ik denk wel da ge et kunt afleiden wat ik dervoor gezegd heb
Xevven
Legacy Member
prutseke zei:ik hoef mij daar niet achter te verbergen. mensen die ik goe ken en die het waardig zijn om te weten hoeveel ik weeg (die het niet overal gaan rondbazuinen) weten het en dat vind ik meer dan genoeg
en derbij ik denk wel da ge et kunt afleiden wat ik dervoor gezegd heb
snie gelijk da jij zo dik bent eh
allee imo toch niet
ComputerVISTA
Legacy Member
DJ BUZZE retro zei:op Vitaya overtijd Britse reeks gezien over een speciaal center (peperduur), waar ouders hun obesitas-kinderen naartoe sturen.
toch leuk om te zien dat er redelijk wat de gezonde levensstijl verderzetten als ze terug thuiskomen. Er waren er die van 145 kwamen en toen nog maar 122 wogen en nog altijd langzaam maar zeker gewicht verloren.
Bestaan in Belgie ook zo'n verblijven voor, of tenminste 1 waar ik weet van heb.
warre
Legacy Member
Als ge zelf al iets afweet van uw lichaamsbouw(laten meten mss?), dan weet ge waarschijnlijk ook wel of uw beendergestel zwaarder is, of ge meer spieren hebt dan de "gemiddelde" mens en zal die bmi wel niet zo'n probleem zijn.xev zei:86kg again \o/
tijd voor minder cola
BMI: 29
sjans da da rekening houdt met uw lichaamsbouw
Emu zei:
Leg eens uit waarom ge met hartslag 150-170 niet meer aan vetverbranding doet? aub
DJ BUZZE retro
Legacy Member
ComputerVISTA zei:
Ik denk het niet.
Anders zouden ze zoiets "aparts" niet uitzenden. (Hier in België zijn het Weightwatchers en adviseurs blabla, maar da's meer geld aftroggelen dan wat anders)
Ik ben vergeten hoe het noemt maar het was heel interessant om te zien.
Sommigen laggen te schreeuwen in razernij en heimwee. (Daar wordt elke mogelijkheid tot snoep of luieren ontnomen).
Dat was 1 tot zelfs 3 maand denk ik (peperduur , sommige ouders gingen ervoor lenen
) Maar voor de jongeren die zelf ook wil toonden was het dat geld wel waard. Dat kamp was dus met een 30-40-tal zwaargewichten (dus jonge mensen met hetzelfde probleem, minder schaamtegevoel) en dan een hele hoop begeleiders en een medisch team. Elke dag werd er in groep gesport (rustig in teamverband maar natuurlijk ook zwoegen op de loopband)
Er waren er natuurlijk die, eens ze thuis kwamen, meteen naar het spekpotteke teruggrepen, maar er waren er ook die het als de beste ervaring in hun hele leven beschreven, doodgelukkig waren en zich beter voelden dan ooit. Leuk om te zien dat ze van een miserabel bestaan naar zelfbewuste, gezondere, gelukkigere mensen toegroeiden
ComputerVISTA
Legacy Member
DJ BUZZE retro zei:
http://www.zeepreventorium.be/NL/asdieet.htm
Ge stuurt uwe kleinen naar daar voor een week of 2 vakantie of 1 jaar en terwijl school volgen.
Zo was het vroeger toch. En ik versta u niet hoor, omdat ze er geen show rond maken bestaat het hier niet??? Is trouwens al wel een paar keer terloops op tv geweest.
Mr. SLASH
Legacy Member
heb zelf niet echt last van overgewicht maar ik heb wel opgemerkt dat ik lichtjes bij kom vooral in de buik-omgeving
en het is enkel het gevolg van ongezond leven , zoals veel snoepen en weinig beweging , nu met de zomer in aantocht is het wel aant weg gaan
en wat mij ook opvalt is dat ik ben beginnen aankomen sinds ik bij den NMBS werk
en het is enkel het gevolg van ongezond leven , zoals veel snoepen en weinig beweging , nu met de zomer in aantocht is het wel aant weg gaan
en wat mij ook opvalt is dat ik ben beginnen aankomen sinds ik bij den NMBS werk
$uB^
Legacy Member
Ik heb niet direct last van overgewicht, eigenlijk nie maar of ik daarom gezond leef ...
Ik eet onregelmatig, soms zelfs niet en wat eet ik ? Ontbijt is altijd boterhammen met choco of ontbijtgranen met melk ( da is zo ongeveer het gezondste ), tijdens m'n pauze's opt werk ist cola, middagpauze is m'n boterhamkes met choco terug, s'avonds eet ik amper maar neem ik koeken, snoep, cola .. Weekend is dan vooral friet/pizza/spaghetti gericht ..
Ik eet niet graag groenten ( en eet ze dus nooit ), fruit eet ik nooit/amper, water drink ik niet graag
Kdrink dus vooral veel melk ..
Maar zolang het gaat .. Je bent jong en je denkt alles aan te kunnen .. Maar de combinatie van het ongezonde eten, 6 dagen op 7 werken van smorgens tot s'avonds, 3x intensief minivoetbal spelen & amper slapen zal nen keer voor nen 'klop' zorgen denk'k
Ik eet onregelmatig, soms zelfs niet en wat eet ik ? Ontbijt is altijd boterhammen met choco of ontbijtgranen met melk ( da is zo ongeveer het gezondste
), tijdens m'n pauze's opt werk ist cola, middagpauze is m'n boterhamkes met choco terug, s'avonds eet ik amper maar neem ik koeken, snoep, cola .. Weekend is dan vooral friet/pizza/spaghetti gericht ..Ik eet niet graag groenten ( en eet ze dus nooit ), fruit eet ik nooit/amper, water drink ik niet graag
Kdrink dus vooral veel melk ..
Maar zolang het gaat .. Je bent jong en je denkt alles aan te kunnen .. Maar de combinatie van het ongezonde eten, 6 dagen op 7 werken van smorgens tot s'avonds, 3x intensief minivoetbal spelen & amper slapen zal nen keer voor nen 'klop' zorgen denk'k
PapaGanz
Legacy Member
warre zei:
Daar doe je nog altijd aan vetverbranding hoor, meer zelfs als je inspanning even lang duurt
.Maar het is gewoon een feit dat als je vetverbranding wil stimuleren, je een langdurige inspanning moet leveren.
Met een lage hartslag is zo'n inspanning veel makkelijker en minder moeilijk om op te geven.
Maar dat je geen vet verbrandt door even lang te lopen aan een hogere hartslag is de grootste zever die er bestaat
.warre
Legacy Member
PapaGanz zei:Daar doe je nog altijd aan vetverbranding hoor, meer zelfs als je inspanning even lang duurt
Maar het is gewoon een feit dat als je vetverbranding wil stimuleren, je een langdurige inspanning moet leveren.
Met een lage hartslag is zo'n inspanning veel makkelijker en minder moeilijk om op te geven.
Maar dat je geen vet verbrandt door even lang te lopen aan een hogere hartslag is de grootste zever die er bestaat
zo denk ik er ook over. Ik zag niet goed het verschil tussen hartslag 130 en 150
Het is vooral belangrijk dat je in die aërobe zone zit die ruim genomen van 130-170 gaat. Als je inspanningen doet tegen 130 zijn ze inderdaad veel gemakkelijker vol te houden.
merci voor de uitleg
128MB
Legacy Member
Heb vandaag een goed gesprek gehad met Emu.
Hij heeft me veel bijgeleerd en ik heb ne Hartslagmeter besteld voor €35 incl verzending bij www.hartslagmetershop.nl
Hij heeft me veel bijgeleerd en ik heb ne Hartslagmeter besteld voor €35 incl verzending bij www.hartslagmetershop.nl
Daedie
Legacy Member
aan hartslag 150+ gaat ge wel degelijk _minder_ vet verbranden. Dat heeft te maken dat het lichaam sneller brandstof nodig heeft, omdat de inspanning zo hevig is, en zal dan de voorkeur geven aan koolhydraten om als energiebron te gebruiken ipv het vet. Want vet wordt zeer traag verwerkt, en voldoet niet als energiebron bij een hevige inspanning.
ge zult ook merken dat als ge streng dieet en een intensieve inspanning wilt doen, dat ge heel rap "leeg" gaat zijn, omdat ge de koolhydraten niet voorhanden hebt (die vermijdt ge in een dieet).
Dit is informatie die ik heb gekregen van iemand die een opleiding heeft in dit vak en mij begeleid heeft bij mijn afvallen in mijn fitnesscentrum, dus ik heb alle vertrouwen in deze informatie.
ge zult ook merken dat als ge streng dieet en een intensieve inspanning wilt doen, dat ge heel rap "leeg" gaat zijn, omdat ge de koolhydraten niet voorhanden hebt (die vermijdt ge in een dieet).
Dit is informatie die ik heb gekregen van iemand die een opleiding heeft in dit vak en mij begeleid heeft bij mijn afvallen in mijn fitnesscentrum, dus ik heb alle vertrouwen in deze informatie.
GenesisX
Legacy Member
Net hetzelfde als mijn situatie, buiten de sport en het werken (hier dus school)$uB^ zei:Ik heb niet direct last van overgewicht, eigenlijk nie maar of ik daarom gezond leef ...
Ik eet onregelmatig, soms zelfs niet en wat eet ik ? Ontbijt is altijd boterhammen met choco of ontbijtgranen met melk ( da is zo ongeveer het gezondste
Ik eet niet graag groenten ( en eet ze dus nooit ), fruit eet ik nooit/amper, water drink ik niet graag
Kdrink dus vooral veel melk ..
Maar zolang het gaat .. Je bent jong en je denkt alles aan te kunnen .. Maar de combinatie van het ongezonde eten, 6 dagen op 7 werken van smorgens tot s'avonds, 3x intensief minivoetbal spelen & amper slapen zal nen keer voor nen 'klop' zorgen denk'k
.PapaGanz
Legacy Member
HC_Daedalus zei:
Jong, lees mijn post opnieuw
.Als je EVEN LANG gaat lopen aan een hogere hartslag, ga je uiteindelijk meer vet verbrand hebben.
Ja, procentueel verbrand je op een lagere hartslag meer vet, maar eens je weet wat een procent is en er mee kan werken weet je dus ook dat je fout zit.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.