Archief - Overgewicht

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
C

Carrion

Legacy Member
Dozzeh zei:
Sinds vorige vrijdag terug met dieet begonnen, was anderhalf jaar meer als 10kg verloren (100->88) maar toen men voet gebroken en niet meer aan sport gedaan sinds dat terug in orde was.. back to old habbits and back to 94kg.

Nu ga ik terug bijna elke dag naar de fitness (vooral om te lopen) en beetje buik & armspier oefeningen als afwisseling.
doel is om tegen midden april tenmiste op 88 te zitten (maar liever 85).

Qua voeding heb ik nu om een jumpstart te nemen zoals ik toen ook gedaan had, sneedje brood smorgens, 2 smiddags, 2 kommen soep met 2 sneedjes brood en een appel(/appelsien) savonds als snack nog.
Gezond is het waarschijnlijk niet, maarja in den tijd heeft het ook geholpen :)
Klik om te vergroten...

En vanaf da gij terug gewoon eet komen de kilo's er weer lekker terug bij :woohoo:
d

dietrich0

Legacy Member
Ja waarom pas je je niet gewoon je voedingspatroon aan naar iets normaal evenwichtig? Wat je nu doet is gewoon ridicuul, houd je ni vol en daarna eet je toch gewoon terug evenveel calorieën als daarvoor en word je terug vet..
N

N1CK

Legacy Member
dietrich0 zei:
Ik zal het simpel uitleggen: calories in moeten lager zijn dan calories out:)
Echt niet moeilijk.. Gewoon kijken naar de calorieën van welke producten je eet.
Klik om te vergroten...

Zo simpel is het helaas niet...
Veel hangt ook af van uw vertering en uw logica houdt in dat ge niet per se goed moet eten, maar het enkel hoeft te verbruiken
d

dietrich0

Legacy Member
Zo simpel is het bij de meesten wel eerlijk gezegd. En ja dat is mijn logica inderdaad. Ik heb de voorbije maanden de proef op de somp genomen:) Ik heb 5 maanden aan een stuk quasi niks ongezond gegeten. Geen frisdranken, koeken, snoep, chips, hamburgers, frieten,.. Wel gezond (ni alleen groenten en fruit natuurlijk:p) maar meer calorieën en toch is mijn vetpercentage gestegen.
B

Baats

Legacy Member
N1CK zei:
Zo simpel is het helaas niet...
Veel hangt ook af van uw vertering en uw logica houdt in dat ge niet per se goed moet eten, maar het enkel hoeft te verbruiken
Klik om te vergroten...

Toch wel.

Als uw metabolisme trager is, gaan er minder calories 'out', dus moet ge ook weer minder 'in' nemen om hetzelfde effect te bereiken.

We hebben het hier totaal niet over evenwichtige voeding, gewoon over het feit dat een caloriedeficiet tot een gewichtsverlies zal leiden :)
B

Babs

Legacy Member
tuesadorable zei:
Amai, wel nice dat er toch zoveel kilo's af zijn en blijven, desondanks het feit dat je niet naar toilet kan (want allez, dat blaast toch op :p). 'k Had echt niet gedacht dat het zo een effect ging hebben...
Klik om te vergroten...

Pas op, ik geloof wel dat het helpt, maar het is een enorm vervelende manier om tot een resultaat te komen.
Constant vlees en vis was al rap saai en groenten en fruit zijn enorm belangrijk voor mij.
Nuja, die haverzemelen neem ik er toch nog altijd bij, is lekker onder een yoghurtje gemengd, en het schijnt wel te helpen om te vermageren.
Bewegen, bewegen, bewegen blijft de boodschap :)

Over het algemeen ben ik sinds ik gaan samenwonen ben met mijn vriend toch al verminderd in het eten van pasta :p Kdenk dat ik de laatste maanden meer patatten gegeten heb dan in mijn hele leven.
En sowieso het feit dat ik zelden frisdrank drink, merk ik nog steeds enorm goed. Of ik al dan niet vermager, het houdt alleszins mijn gewicht stabiel.
d

dietrich0

Legacy Member
Ah den Baats is hier ook:p
En je moet al die dikke mensen ni geloven.. Je moest is weten hoeveel ze eten of hoe weinig ze bewegen i.v.m. met een normaal iemand en dan maar wenen dat ze ni kunnen vermageren.
N

N1CK

Legacy Member
Baats zei:
Toch wel....
Klik om te vergroten...

Dus u volsteken met bucht, zolang ge maar meer calorieën verbruikt dan er in zitten, is OOK geweldig om te vermageren ? (vermits het zo 'simpel' is)

Maak gwn een evenwichtige voeding uw standaard en ge hoeft u geen zorgen te maken over nadien terug bijkomen of whatsoever. Lijkt me beter en simpeler advies.
d

dietrich0

Legacy Member
N1CK zei:
Dus u volsteken met bucht, zolang ge maar meer calorieën verbruikt dan er in zitten, is OOK geweldig om te vermageren ? (vermits het zo 'simpel' is)

Maak gwn een evenwichtige voeding uw standaard en ge hoeft u geen zorgen te maken over nadien terug bijkomen of whatsoever. Lijkt me beter en simpeler advies.
Klik om te vergroten...

Zo is het:)

En natuurlijk is je 2e stelling de beste oplossing, maar de 1e is ook mogelijk.
B

Baats

Legacy Member
Als ge u volsteekt met bucht die in samentellen tot minder calorieën dan ge verbruikt, gaat ge afvallen, ja :)


Is het gezond? Nee, want je gezondheid lees je niet af van je gewicht alleen..

En zoals je zegt, een 'dieet' met evenwichtige voeding en BEWEGING is het belangrijke.
Maar veel mensen blijven een dieet als een wondermiddeltje zien, en vergeten de ongelofelijk belangrijke 2e step.
N

N1CK

Legacy Member
dietrich0 zei:
Zo is het:)

En natuurlijk is je 2e stelling de beste oplossing, maar de 1e is ook mogelijk.
Klik om te vergroten...

Ge hebt gelijk. Blijkbaar beschouw ik slechte oplossingen niet als oplossing.

Baats zei:
En zoals je zegt, een 'dieet' met evenwichtige voeding en BEWEGING is het belangrijke.
Maar veel mensen blijven een dieet als een wondermiddeltje zien en vergeten de ongelofelijk belangrijke 2e step.
Klik om te vergroten...

Uiteraard is beweging noodzakelijk. Hoeft nog niet eens veel te zijn, dat halfuurtje per dag alleen al is genoeg.
D

Dozzeh

Legacy Member
Carrion zei:
En vanaf da gij terug gewoon eet komen de kilo's er weer lekker terug bij :woohoo:
Klik om te vergroten...

Vorige keer toch niet, pas na een jaar niets meer van beweging (maar dan absoluut niks) en overdrijven moet snacks.... Dus ik vermoed dat het toch nog voldoende is :)
G

Goldensky

Legacy Member
En weer veel te veel spaghetti gegeten. Elke keer denk ik, ik ga niet te veel eten. Toch blijf ik daar bij opscheppen..
Achja gelukkig eet ik vooral saus (zelfgemaakte) en maar een beetje spaghetti zelf. (Hoewel die kaas erbij)
N

N1CK

Legacy Member
Goldensky zei:
En weer veel te veel spaghetti gegeten. Elke keer denk ik, ik ga niet te veel eten. Toch blijf ik daar bij opscheppen..
Achja gelukkig eet ik vooral saus (zelfgemaakte) en maar een beetje spaghetti zelf. (Hoewel die kaas erbij)
Klik om te vergroten...

Ge moet er rekening mee houden dat het ongeveer een kwartier duurt eer uw hersenen de boodschap ontvangen dat je genoeg op hebt.
Vandaar ook het EVENTJES LATEN ZAKKEN.

Zo weet je of je echt nog honger hebt of niet
N

NotoriousP

Legacy Member
Goldensky zei:
En weer veel te veel spaghetti gegeten. Elke keer denk ik, ik ga niet te veel eten. Toch blijf ik daar bij opscheppen..
Achja gelukkig eet ik vooral saus (zelfgemaakte) en maar een beetje spaghetti zelf. (Hoewel die kaas erbij)
Klik om te vergroten...

Jongen als ge teveel weegt eet dan geen koolhydraten hé, en al zeker geen spaghetti.
G

Goldensky

Legacy Member
N1CK zei:
Ge moet er rekening mee houden dat het ongeveer een kwartier duurt eer uw hersenen de boodschap ontvangen dat je genoeg op hebt.
Vandaar ook het EVENTJES LATEN ZAKKEN.

Zo weet je of je echt nog honger hebt of niet
Klik om te vergroten...

Jup weet ik, ik ben ondertussen al een paar jaar op een normaal gwicht. Spaghetti kan ik gewoon niet laten liggen waardoor ik dus het verzadigingsgevoel niet op tijd krijg.
Gelukkig dat we het niet al te vaak eten.
N

N1CK

Legacy Member
NotoriousP zei:
Jongen als ge teveel weegt eet dan geen koolhydraten hé, en al zeker geen spaghetti.
Klik om te vergroten...

User_BELGIUM zei:
koolhydraten volledig bannen is zowa het domste da ge kunt doen :)
Klik om te vergroten...

Omni zei:
spaghetti eten als ge wilt afvallen is ook niet bepaald fantastisch.
Klik om te vergroten...

Goldensky zei:
Jup weet ik, ik ben ondertussen al een paar jaar op een normaal gwicht. Spaghetti kan ik gewoon niet laten liggen waardoor ik dus het verzadigingsgevoel niet op tijd krijg.
Gelukkig dat we het niet al te vaak eten.
Klik om te vergroten...

Op alle 4 dezelfde reactie.

ALLES MET MATE

Als ge dat hier leest gaat het echt puur om afvallen. Of dat nu gezond gebeurt of niet, zolang er maar kilootjes afgaan. Fuck it.

Precies of jullie gaan over (jullie eigen) lijken met jullie ogen enkel en alleen op de weegschaal gericht
D

Dennoman

Legacy Member
Geen koolhydraten opnemen is cutten, goed voor wanneer ge als topsporter op een paar dagen 2 kilo moet kwijtspelen om binnen gewichtsklasse te blijven, maar niet als iemand met overgewicht.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan