Archief - Overgewicht

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
B

Brek

Legacy Member
boeffel zei:
Fuck, sinds dak op kot zit wa kilokes bij door da bier vooral :s

kga nekeer water beginnen ipv pepsi max, helpt da al? :p

en kga ook fitnessen :cool: alleen kan ik ni goe lopen door kutbenen en kutschoenen


mss nog wa extra tips?
Klik om te vergroten...

Altijd water drinken, veel beter dan al die frisdrank.
Een tip is misschien om voor ge op stap gaat iets te eten zodat ge niet tegen een uur of 2-3 ne kebab moet gaan halen ofzo.
b

boeffel

Legacy Member
Brek zei:
Altijd water drinken, veel beter dan al die frisdrank.
Een tip is misschien om voor ge op stap gaat iets te eten zodat ge niet tegen een uur of 2-3 ne kebab moet gaan halen ofzo.
Klik om te vergroten...

ahja, das ook vaak gebeurd deze week :$

ma bier is dus no-go?

enige andere vorm van drank wel? (jenever ofzo?)
N

NotoriousP

Legacy Member
Man zijt gij echt meerderjarig? Wie weet nu nog niet dat alcohol in het algemeen slecht is, bier jenever wa dan ook. Ge drinkt water, eet gezond (geen kebab of frit na een fuif) en ge sport.
k

kaminikaze

Legacy Member
Ik verlies gewicht door alcohol te drinken.
Elke week zoveel gram hersencellen de dood injagen...

15 kilo in iets meer dan een jaar al :)
N

NotoriousP

Legacy Member
kaminikaze zei:
Ik verlies gewicht door alcohol te drinken.
Elke week zoveel gram hersencellen de dood injagen...

15 kilo in iets meer dan een jaar al :)
Klik om te vergroten...

Cool, swel 10x zoveel als een mens hersencellen heeft :p
M

Mégane

Legacy Member
boeffel zei:
ahja, das ook vaak gebeurd deze week :$

ma bier is dus no-go?

enige andere vorm van drank wel? (jenever ofzo?)
Klik om te vergroten...

Van het bier op zich ga je weinig vervetten, zeker als het pils is. Tis vooral door de nootjes, kaas, salami, etc erbij en de vettige kebab achteraf dat je vet wordt.
B

Babs

Legacy Member
tuesadorable zei:
Je zegt het zelf; diëten moet een gewoonte worden van gezond eten, ik vind dit maar iets raar eigenlijk.. Maar bon, doe maar hoor! Als het werkt wil ik het ook eens proberen, ik geraak maar niet onder de 70 kg...
Klik om te vergroten...

Tis volgens mij een goed dieet als ge veel moet verliezen.
Nuja, ik las er over, had redelijk goede reacties gelezen, dus kwou het wel eens proberen. Als de eerste kilo's er af zijn zal ik het zeker zeggen :p (inclusief vreugdesprongetje)

Moest dat totaal niet mijn ding zijn dan zou ik gewoon terug WW'en. Dat heeft uiteindelijk wel geholpen en de kilo's zijn lang weggebleven ook.

Tzal wel niet makkelijk zijn, maar ik hoop dat er in mijn hoofd ook ne knop omdraait, want met momenten voel ik mij echt bezeten door eten :eek:
B

Baats

Legacy Member
Mégane zei:
Van het bier op zich ga je weinig vervetten, zeker als het pils is. Tis vooral door de nootjes, kaas, salami, etc erbij en de vettige kebab achteraf dat je vet wordt.
Klik om te vergroten...

Err, een doorsnee pintje bevat gemiddeld een 100-tal calorieën. En dit zijn LEGE calorieën, dus je lichaam kan in feite niets met deze drank aanvangen aangezien het geen voedingsstoffen bevat. Deze worden dus vrijwel alllemaal vet en vertragen bovendien veel andere lichamelijke functies (bv. proteïne-synthese). Natuurlijk zijn die hapjes ook niet gezond, maar je moet het belang van de grootste boosdoender echt niet gaan onderschatten ze...


boeffel zei:
Fuck, sinds dak op kot zit wa kilokes bij door da bier vooral :s

kga nekeer water beginnen ipv pepsi max, helpt da al? :p

en kga ook fitnessen :cool: alleen kan ik ni goe lopen door kutbenen en kutschoenen


mss nog wa extra tips?
Klik om te vergroten...

Man, gij zijt echt al een echten. Direct excuuskes maken zodat ge toch maar het gevoel hebt da ge iets WILT veranderen maar zogezegd niet KUNT door een of andere zever die geen kloot uitmaakt.
g

gilbereke

Legacy Member
tuesadorable zei:
Ik eet gezond en geen bergen. Sport ook drie keer in de week. Dat "minder eten héééé" gaat niet voor iedereen op hoor... Maar toch bedankt voor de raad!
Klik om te vergroten...

dat minder eten was ook niet echt mijn raad hé.... er stond nochtans een smiley bij, ik dacht dat het duidelijk was en zeker met hetgeen eronder stond..

Minder eten is trouwens een van de grootste fouten dat veel meisjes maken. Ze denken af te vallen door gewoon minder te eten ipv gezonder te eten en meer te sporten. Ik ken er massas die klagen over hun gewicht, maar niet sporten etc... tja
r

ryoudragon

Legacy Member
gilbereke zei:
dat minder eten was ook niet echt mijn raad hé.... er stond nochtans een smiley bij, ik dacht dat het duidelijk was en zeker met hetgeen eronder stond..

Minder eten is trouwens een van de grootste fouten dat veel meisjes maken. Ze denken af te vallen door gewoon minder te eten ipv gezonder te eten en meer te sporten. Ik ken er massas die klagen over hun gewicht, maar niet sporten etc... tja
Klik om te vergroten...

Inderdaad :p een fout die ik vroeger enkele keren heb gemaakt. Enkele weekjes op dieet, amper nog iets eten, klein beetje vermageren en achteraf er vaak nog meer bij.

Maar MINDER eten helpt wel, althans als je zowieso al te veel at. (en je je niet terug begint overvol te smijten als je je streefgewicht bereikt hebt) Maar het is vooral minder SNACKS eten. (dus idd ook: gezonder eten) En ook bij het warme avondmaal 1 bord in plaats van 2/3 borden naar binnen smijten. (minder eten: vooral 's avonds)
Sporten is in het begin moeilijk, maar nu ik volgens mijn bmi geen overgewicht meer heb (mentaal voel ik me alvast beter :p) en nu ik 7 kilo minder meesleur, gaat een hele dag stappen een stuk makkelijker. :) Wat dan ook weer bijdraagt tot sneller bewegen.
S

Smashy

Legacy Member
Ik zit met licht overgewicht die vooral op één plaats zit (buik) en redelijke conditie problemen (zo goed als geen).
Eerste stap naar wat betere conditie en toch iets doen aan m'n buik zal misschien dom lijken maar na de aankoop van de wii fit met balance board voel ik me toch beter :) Zal ook geen probleem zijn om dit lang vol te houden en zo goed als elke avond er mee bezig te zijn.
Volgende maand zal ik dan eens controleren of het echt werkt en gewicht/centimeters vergelijken.
P

Pixations

Legacy Member
@ Babs: lees eens een goed boek over voeding ipv u met die brol diëten bezig te houden. Uw ogen zullen opengaan en ge zult inzien dat zo'n wonderdieet enkel voor goedgelovige mensen is die geen flauw idee hebben waarmee ze bezig zijn, zullen falen en het waarschijnlijk een jaar later nog eens zullen proberen. Basiskennis over voeding is alles wat ge nodig hebt om een nieuwe levensstijl aan te leren. Combineer dat met sport en je zal zonder problemen afvallen.

Het valt me op dat er maar weinig mensen zijn die weten wat eten, drinken en sport precies met het lichaam doet. Bizar eigenlijk want het is echt wel belangrijk.
N

N1CK

Legacy Member
^

In de meeste gevallen willen ze er gewoon niet van weten, omdat 'gezond' eten blijkbaar teveel moeite kost, evenals sporten.
Dan kunt ge dat er nog 1000x tegen zeggen, elke keer opnieuw komen ze terug om raad vragen in de hoop dat er toch een manier van afvallen bestaat die te combineren is met hun huidige (lees: 'ongezonde') levenshouding.

De essentie van een dieet is ook niet afvallen, maar gezond eten. Afvallen is daar een (mogelijk) gevolg van. maar da's dan meestal ook het enige dat men voor ogen houdt.

Luiheid bedriegt de wijsheid. Resultaat zonder inzet ziet ge wat dit onderwerp betreft niet zomaar.
g

gilbereke

Legacy Member
ryoudragon zei:
Inderdaad :p een fout die ik vroeger enkele keren heb gemaakt. Enkele weekjes op dieet, amper nog iets eten, klein beetje vermageren en achteraf er vaak nog meer bij.

Maar MINDER eten helpt wel, althans als je zowieso al te veel at. (en je je niet terug begint overvol te smijten als je je streefgewicht bereikt hebt) Maar het is vooral minder SNACKS eten. (dus idd ook: gezonder eten) En ook bij het warme avondmaal 1 bord in plaats van 2/3 borden naar binnen smijten. (minder eten: vooral 's avonds)
Sporten is in het begin moeilijk, maar nu ik volgens mijn bmi geen overgewicht meer heb (mentaal voel ik me alvast beter :p) en nu ik 7 kilo minder meesleur, gaat een hele dag stappen een stuk makkelijker. :) Wat dan ook weer bijdraagt tot sneller bewegen.
Klik om te vergroten...

Als ik uw post lees stel ik mij de vraag of het hier wel om "minder" eten draait en niet eerder om: "normaal" eten (normale porties, normaal aantal snacks qua hoeveelheid en soort).

Veel mensen die ik ken eten gewoon (in mijn ogen) abnormale porties en tja.. dan is het logisch dat ze wat "dikker" zijn ook.
Dat begint eigenlijk allemaal al in uw jeugd.. uw maag wordt dan "uitgerokken" , gezet naar de manier van uw eten als kind, jongeling.. En ik denk dat daar velen met een probleem zitten: van thuis uit slechte eetgewoontes...
Ik ken er die bv perfect "gezond" eten (weinig snoep etc) maar die gewoon abnormale porties naar binnen werken.. en dan van thuisuit zeggen: amaai, maar wij zijn allemaal "grote" eters...

Ne grote eter dat wordt ge, kweekt ge ...

(akkoord, deels genetisch, maar het grootste deel is toch gewoon "training", adaptatie).
b

boeffel

Legacy Member
Baats zei:
Man, gij zijt echt al een echten. Direct excuuskes maken zodat ge toch maar het gevoel hebt da ge iets WILT veranderen maar zogezegd niet KUNT door een of andere zever die geen kloot uitmaakt.
Klik om te vergroten...

lol, in de fitness staat ni alleen een loopband he
b

boeffel

Legacy Member
Dr_Drew_ zei:
Spiertjes kweken voor de ladies he
Klik om te vergroten...

jaja :cool:


ma door veel meer spieren te hebben, verbruikt ge onrechtstreeks meer calorieën, dus valt ge ook af (natuurlijk niet zo snel als conditietraining enzo he)

ma kzit ook op de vlo en die 'trapkes/schaatsen'





btw: tis ni da ik ni probeer te lopen, ik loop tegen 8.5 per uur ofzo, ma na 2 minuten begint da gewoon fucking hard te steken aan buitenkant scheenbeen :confused:
e

exo

Legacy Member
Die pijn heb ik tegenwoordig ook boeffel, is zo ineens gekomen bij mij maar wel klote. Als ik echt hard sprint dan lukt het nog wel en dan voel ik het niet maar als ik tegen een normaal tempo loop dan voel ik het echt steken en moet ik stoppen. (ben bang om zware blessure te krijgen door te blijven doorlopen)


Pixations zei:
@ Babs: lees eens een goed boek over voeding ipv u met die brol diëten bezig te houden. Uw ogen zullen opengaan en ge zult inzien dat zo'n wonderdieet enkel voor goedgelovige mensen is die geen flauw idee hebben waarmee ze bezig zijn, zullen falen en het waarschijnlijk een jaar later nog eens zullen proberen. Basiskennis over voeding is alles wat ge nodig hebt om een nieuwe levensstijl aan te leren. Combineer dat met sport en je zal zonder problemen afvallen.

Het valt me op dat er maar weinig mensen zijn die weten wat eten, drinken en sport precies met het lichaam doet. Bizar eigenlijk want het is echt wel belangrijk.
Klik om te vergroten...

Heb je zo geen aanrader van een goed boek met veel nuttige informatie?
K

Kid_C

Legacy Member
Paar maten van hebben "Burn the fat, feed the muscle" gelezen van Tom Venuto en daar hebben ze veel nuttige informatie in gevonden. Minder eten schiet trouwens niet op, je moet anders en "beter" eten. En bewegen...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan