Archief - Overgewicht
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Babs
Legacy Member
Kauwgom helpt misschien. Of kleine gezonde knabbelingetjes (wat nootjes, portie gesneden fruit, ...)
Voor mijn computer heb ik ook enorm de neiging van te knabbelen. Dan heb ik zo een periode gehad dat ik altijd met zoethout in mn mond zat
Kweet eigenlijk nie ofdat da een goede oplossing is. Niet iedereen vind het lekker ook.
Voor mijn computer heb ik ook enorm de neiging van te knabbelen. Dan heb ik zo een periode gehad dat ik altijd met zoethout in mn mond zat
Kweet eigenlijk nie ofdat da een goede oplossing is. Niet iedereen vind het lekker ook.
Roald
Legacy Member
Hehe, ne maat van mij ook. Smaken verschillen zeker, ik vind het gewoon vreemd smaken.Corleone zei:Ik vind die speciale smaak juist lekker bij Spa Blauw
Ai, daar kunt ge dan wel weinig doen, behalve dat afleren. En in plaats van een koek een stuk fruit (of iets anders wat gezonder is als een koek) eten? Dan kan je eten wanneer je je verveelt en is het nog gezond ook (al moet je natuurlijk ook niet te veel fruit binnen spelenGammaGamer zei:Ik drink nogtans veel water, tis meer van 'kheb niks te doen, kzal wel iet eten' mentaliteit...
Kwas er vanaf maar die is blijkbaar terug...
Ook hongergevoel, daar krijg ik het van
).GammaGamer
Legacy Member
Het probleem is da fruit sneller kapotgaat dan koeken heRoald zei:Ai, daar kunt ge dan wel weinig doen, behalve dat afleren. En in plaats van een koek een stuk fruit (of iets anders wat gezonder is als een koek) eten? Dan kan je eten wanneer je je verveelt en is het nog gezond ook (al moet je natuurlijk ook niet te veel fruit binnen spelen
We hebben dan ook niet altijd fruit in huis
(ik eet wel dikwijls een tomaat
)MiniJeffrey
Legacy Member
Kauwgom is géén goede hongervechter. Door je constante kauwbeweging stimuleer je de aanmaak van speeksel (wat nog niet zo slecht is omdat dat de zuren in je mond gaat afbreken). Maar tegelijk stimuleer je ook de maagwerking en je lichaam zal op den duur ook verwachten dat er voedsel afdaalt in de slokdarm. Ook psychologisch is het kauwen op kauwgom niet goed tegen honger, het werkt net honger in de hand.
Een stukje fruit is dan inderdaad veel gezonder en beter, wat de bewaring betreft. Bewaar fruit en groenten altijd in de onderste schuif van je koelkast. Daar is het het koelst en je fruit bewaar je zo met gemak een week of langer.
Wat water betreft, veel mensen vinden Evian vies smaken. Ik vind het dan weer aangenaam smaken. Water moet echter altijd ijskoud hebben bij mij, wat dan opnieuw niet zo goed is. Uiteindelijk zal je nooit perfect kunnen eten en consumeren, maar het is wel nodig dat mensen en dan vooral de (studerende) jeugd de ogen opentrekt want het is echt problematisch. Ik ben nogal een voedelguru, zit al jaren in mij dat ik allerlei mensen loop te helpen met hun voedselplan etc. Dus waarom 9lives dan niet eens zuiveren!
Een stukje fruit is dan inderdaad veel gezonder en beter, wat de bewaring betreft. Bewaar fruit en groenten altijd in de onderste schuif van je koelkast. Daar is het het koelst en je fruit bewaar je zo met gemak een week of langer.
Wat water betreft, veel mensen vinden Evian vies smaken. Ik vind het dan weer aangenaam smaken. Water moet echter altijd ijskoud hebben bij mij, wat dan opnieuw niet zo goed is. Uiteindelijk zal je nooit perfect kunnen eten en consumeren, maar het is wel nodig dat mensen en dan vooral de (studerende) jeugd de ogen opentrekt want het is echt problematisch. Ik ben nogal een voedelguru, zit al jaren in mij dat ik allerlei mensen loop te helpen met hun voedselplan etc. Dus waarom 9lives dan niet eens zuiveren!
sneax
Legacy Member
Wat minijeffrey zegt over energielevels ofte 'fut' moet ik hem deels gelijk in geven maar ik vind dat dit eigenlijk het grootste deel mentaal is. Sommige mensen krijgen die boost na te gaan sporten, nadat ze resultaat zien op hun weegschaal, nadat ze die grote bonus opt werk binnenrijven etc...
Allé in mijn geval is da toch zo, ik leef ni gezond in totaal (ik drink teveel, ik eet soms te veel en soms bijna niets, ik rook als ik uitga een pakske per dag, in de week rook ik niet en mijn slaappatroon is onbestaande (ben net wakker en die post om 8h vanmorgen was voor ik ging slapen ) MAAR TOCH: energie te over - ik voel mij nu veel beter als me mijn vast werk 5 dagen per week 9 to 5. Ik ben blijkbaar een persoon die goed gedijd in een onregelmatig leefpatroon.
Allé in mijn geval is da toch zo, ik leef ni gezond in totaal (ik drink teveel, ik eet soms te veel en soms bijna niets, ik rook als ik uitga een pakske per dag, in de week rook ik niet en mijn slaappatroon is onbestaande (ben net wakker en die post om 8h vanmorgen was voor ik ging slapen
) MAAR TOCH: energie te over - ik voel mij nu veel beter als me mijn vast werk 5 dagen per week 9 to 5. Ik ben blijkbaar een persoon die goed gedijd in een onregelmatig leefpatroon.Babs
Legacy Member
GammaGamer zei:Must...not...get...crack'a'nuts...from...dispencer...
.
..
...
NOOOOOOOOOOOOOOOOO!!ad:
Zoek eens naar gezondere alternatieven
Ik heb hier vaak een doosje amandelnootjes staan om op te knabbelen tijdens de middag. Noten moogt ge in principe ook niet met hopen eten, ma tis alleszins al gezonder dan naar gezouten snacks grijpen.
En ik versta hoe moeilijk het is om aan de verleiding te weerstaan, maar tis kwestie van wilskracht. Ik zit hier vlak aan de Dampoort in Gent, ik heb dus elke middag de keuze uit frieten, pizza, pitta, chinees, ...
Gisteren bvb was ik omringd door pitta's terwijl ik mijn cracottes naar binnen speelde...
GammaGamer
Legacy Member
Ma chinees valt nog mee, rijst en gestoofde groenten zijn gezond...Babs zei:Zoek eens naar gezondere alternatieven
Ik heb hier vaak een doosje amandelnootjes staan om op te knabbelen tijdens de middag. Noten moogt ge in principe ook niet met hopen eten, ma tis alleszins al gezonder dan naar gezouten snacks grijpen.
En ik versta hoe moeilijk het is om aan de verleiding te weerstaan, maar tis kwestie van wilskracht. Ik zit hier vlak aan de Dampoort in Gent, ik heb dus elke middag de keuze uit frieten, pizza, pitta, chinees, ...
Gisteren bvb was ik omringd door pitta's terwijl ik mijn cracottes naar binnen speelde...
Probeer eens iets deftig te vinden in Sint Jans Molenbeek tijdens de Ramadam!!
Shinro
Legacy Member
Damn it, de laatste tijd was ik goed bezig met op mijn voeding te letten maar de laatste paar weken is het weer naar de klote...
Terug sandwiches met choco en andere slechte toestanden aan het meenemen naar het werk. Thuis drink ik ook weer meer koffie en cola dan water en ik voel het al direct dat door het slechte eten en suiker dat ik weer meer last krijg van acne en andere kleine kwaaltjes.
Kga er terug meer op moeten letten want ik voel de kilo's terug bijkomen... *Zet weer een fles water naast zen PC*
Terug sandwiches met choco en andere slechte toestanden aan het meenemen naar het werk. Thuis drink ik ook weer meer koffie en cola dan water en ik voel het al direct dat door het slechte eten en suiker dat ik weer meer last krijg van acne en andere kleine kwaaltjes.
Kga er terug meer op moeten letten want ik voel de kilo's terug bijkomen... *Zet weer een fles water naast zen PC*
Benjamin
Legacy Member
Been there, done that.Bart Religion zei:Nog een kleine 4 kilo van m'n streefgewicht. Enige nadeel is dat ik slonzig begin uitzien in m'n kleren
Maar goed, binnen paar maand maar eens gaan shoppen dan. ^^
Dat is niet erg he, daaraan kunnen mensen juist zien dat je bent afgevallen. Zie het als een oorlogstrofee.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.