Archief - Overgewicht

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

Muscleduck

Legacy Member
Hmm elke dag minstens een halve liter frisdrank is nie echt goed dus (niet dat ik dat niet wist, maar toch :p)

Btw, 't kan een wreed stomme vraag zijn ze, maar hebben mensen die afvallen een soort 'sponser'? Ik zit nog altijd te denken om toch eens serieus te beginnen met afvallen. 't Liefst van al zou ik 30kg willen verliezen, mss zelfs 35. Maar ik zou het deftig willen aanpakken.
Nog 1 vraag: hoeveel kost een consultatie bij een dieetist(e) eigenlijk? En wordt daar iets van terugbetaald door de ziekenkas?
M

Muscleduck

Legacy Member
Haha true :P De komende weken gaan weer top worden, ouders 3 weken weg, en mijn broer is werkloos dus hij moet koken, maar garantie dat dat er 50% van de tijd niet van gaat komen, de pizza's liggen al klaar :)
Sowieso associeer ik 'minder eten' ook met 'honger lijden'. Zeker nu ik werk eet ik ook meer boterhammen.
M

MiniJeffrey

Legacy Member
pizza: vet en zout.

Veel ongezonder kan je het echt niet meer maken.
C

Cycloon

Legacy Member
Als je geen honger wil hebben moet je gewoon veel zaken eten die moeilijk verteren en weinig energie bevatten. Dingen zoals rauwe groenten.
B

Benjamin

Legacy Member
Muscleduck zei:
Haha true :P De komende weken gaan weer top worden, ouders 3 weken weg, en mijn broer is werkloos dus hij moet koken, maar garantie dat dat er 50% van de tijd niet van gaat komen, de pizza's liggen al klaar :)
Sowieso associeer ik 'minder eten' ook met 'honger lijden'. Zeker nu ik werk eet ik ook meer boterhammen.
Klik om te vergroten...
Kan jij zelf niet koken? Al is het maar voor jezelf.
Vraag aan je ouders om jouw deel van het geld voor eten zodat je voor jezelf kan koken wanneer je broer dat nalaat.
M

Muscleduck

Legacy Member
Ik kan basis koken, maar ik werk in 2 ploegen en heb daar weinig zin in eerlijk gezegd na een dag werken of in de laatste 2 uur die ik wakker ben.
B

Baats

Legacy Member
Eet gewoon om de 3u een kleinere maaltijd; als je graag eet zal je zo veel blijven eten, maar je metabolisme draait als een trein ;)

Dat gecombineerd met cardio natuurlijk = profit
s

sneax

Legacy Member
MiniJeffrey zei:
pizza: vet en zout.

Veel ongezonder kan je het echt niet meer maken.
Klik om te vergroten...

???

Snuifke zout, een eetlepel of 2, 3 olie, wa bloem en een ei voor den bodem. Zo erg is da toch ni? Dat is zelfs relatief gezond! En er vanbovenop ist enkel gezond: paprika, ajuin, tomaat, kruiden, look, kip etc... en e schelleke salami is ni zo erg eh

En wat is er verkeerd met zout? Das een levensnoodzakelijk middel, net zoals vet (zeker onverzadigd zoals uit olie).

BTW volgens mijn BMI ben ik obees, das ook zo ne zever, de weegschaal zegt ni zo veel ze jongens. Kijk in de spiegel. Ik ben te dik ja, maar ik wil niet geassocieerd worden met mensen die eruit zien als varkens (no offence). Wat telt is uw figuur, vet rond de buik, spieren, breedte van de schouders etc...

Mensen die gezond eten en elke week gaan sporten en teleurgesteld zijn omdat ze geen verschil zien op de weegschaal, laat da gewoon zo. Trek ne foto en weeg u en doe dat een jaar nadien nog is. Na een jaar relatief gezond eten en elke week sporten zult ge gegarandeerd verschil zien (als ge dat erovor nog niet deed). En als er geen veschil komt, leer er dan mee leven, dan is dat voor uw metabolisme en levensstijl simpelweg uw "balans" ...
n

n9ne

Legacy Member
Muscleduck zei:
Hmm elke dag minstens een halve liter frisdrank is nie echt goed dus (niet dat ik dat niet wist, maar toch :p)

Btw, 't kan een wreed stomme vraag zijn ze, maar hebben mensen die afvallen een soort 'sponser'? Ik zit nog altijd te denken om toch eens serieus te beginnen met afvallen. 't Liefst van al zou ik 30kg willen verliezen, mss zelfs 35. Maar ik zou het deftig willen aanpakken.
Nog 1 vraag: hoeveel kost een consultatie bij een dieetist(e) eigenlijk? En wordt daar iets van terugbetaald door de ziekenkas?
Klik om te vergroten...

Mijn vriendin steunt mij daar serieus in. En diëtiste is denk ik bs, je moet het uiteindelijk toch zelf doen.
T

Tha_nOn

Legacy Member
n9ne zei:
Mijn vriendin steunt mij daar serieus in. En diëtiste is denk ik bs, je moet het uiteindelijk toch zelf doen.
Klik om te vergroten...

da kan een goeie leidraad zijn als ge uit uzelf ni goe weet hoe eraan te beginnen (of niet zo helemaal zeker zijt van uw kennis van gezond voedsel)
+ daar hebt ge ook een tijdje externe controle van wat voor sommige mensen ook kan helpen

voor mij ging da fantastisch me een dietiste, zonder dat ik daar eigenlijk zelf heel veel extra informatie van had, da was gewoon een extra stimulans om het nu nekeer serieus aan te pakken (en ik voel mij ook zekerder om het nu op mijn eigen verder te doen)
w

warthie

Legacy Member
Ik begin er vandaag (weer) eens aan. Start is bij 82kg voor 1.73m en het doel is 70kg, of minder... Deze morgen ontbeten, wat ik anders niet doe. Meer regelmaat in het eten is een noodzaak bij mij, anders resulteert het in snoepen/vechten tegen de honger en uiteindelijk veel te laat op de dag een veel te grote ongezonde maaltijd eten.

Voor de rest wil ik ook weer heel regelmatig joggen en ik doe zowiezo ook nog aan andere sporten. Hopelijk kan ik mij eindelijk eens een gezonde levensstijl aanmeten want dat is op dit moment niet het geval en echt gelukkig word ik daar niet van...
e

exo

Legacy Member
Rustdagen zijn toch wel aan te raden als ge iets of wat deftig traint ze. Ikzelf heb een goei 5 maanden getraind zonder amper een rustdag in te lassen. (enkel weekends, rest vd week trainde ik gewoon door)
Na een goede 3-4 maanden begon ik een pijn te voelen aan mijn schouders die zich dan uiteindelijk verder verspreidde naar andere plaatsen op mijn lichaam. Nadien rustdagen ingelast en het probleem was opgelost.
n

n9ne

Legacy Member
Tha_nOn zei:
da kan een goeie leidraad zijn als ge uit uzelf ni goe weet hoe eraan te beginnen (of niet zo helemaal zeker zijt van uw kennis van gezond voedsel)
+ daar hebt ge ook een tijdje externe controle van wat voor sommige mensen ook kan helpen

voor mij ging da fantastisch me een dietiste, zonder dat ik daar eigenlijk zelf heel veel extra informatie van had, da was gewoon een extra stimulans om het nu nekeer serieus aan te pakken (en ik voel mij ook zekerder om het nu op mijn eigen verder te doen)
Klik om te vergroten...

Gohja, kan zijn, ik hoor dan ook enkel de faalverhalen van mijn tante :p
D

Dennoman

Legacy Member
n9ne zei:
Btw, nen duvel, isda ni ongelooflijk slecht voor het "dieet"? :unsure:
Klik om te vergroten...
Beter dagelijks een glas bier dan een glas wijn.

Bier bevat veel calorieën en de meeste alcoholische dranken zijn per definitie niet echt geschikt voor een dieet, maar ge moet nog een beetje kunnen genieten van 't leven imo :)
M

MiniJeffrey

Legacy Member
sneax zei:
???

Snuifke zout, een eetlepel of 2, 3 olie, wa bloem en een ei voor den bodem. Zo erg is da toch ni? Dat is zelfs relatief gezond! En er vanbovenop ist enkel gezond: paprika, ajuin, tomaat, kruiden, look, kip etc... en e schelleke salami is ni zo erg eh

En wat is er verkeerd met zout? Das een levensnoodzakelijk middel, net zoals vet (zeker onverzadigd zoals uit olie).
Klik om te vergroten...

Are you for real? De pizza die je thuis zelf maakt is dan misschien relatief gezond, maar deze die je in de warenhuizen koopt en dan al zeker die diepvriesgevallen zijn dat allesbehalve. Die bevatten veel te veel zout, kleurstoffen, smaakmiddelen en bewaarmiddelen om nog gezond te kunnen noemen. En waarom zit al die brol erin? Omdat ze zo de smaak van verse pizza proberen te imiteren. Dan kan er in plaats van 60% tomaten in de topping met 10% evenveel bereikt worden én de pizza bewaart nog eens een stuk langer ook.

De groenten die op je pizza liggen zijn overigens ook maar van schandalige hoeveelheden bediend. Pizza hawai (6% ananas) noem ik nog nauwelijks hawai. En wat is er verkeerd met zout? Niets, zolang je het in kleine hoeveelheden opneemt, iets waar de Westerse wereld toch allesbehalve op let. Een overdaad aan zout verhoogt de bloeddruk en wordt ook in verband gebracht met bepaalde kankers en botontkalking.

Wat is er mis met vetten? Opnieuw niets indien je de goede vetten in max 30% van je energieleverende stoffen consumeert. Ook daar gaan we nogal de bocht uit, niet alleen eten we veel meer vet, maar ook nog steeds teveel ongezonde vetten.

Zolang de mensen niet gaan beseffen in welke mate ze suikers, vetten, alcohol en eiwitten moeten gaan consumeren en dat incombinatie met sport, dan zal het probleem alleen maar erger worden.
B

Benjamin

Legacy Member
Ik denk dat Sneax zijn punt is dat je niet per se zo'n ´nep-pizza` hoeft te kopen en er ook een kan maken wanneer je wat moeite doet (en een minimum aan een keuken hebt, de gemiddelde studentenkeuken vind ik veel te onhygiënisch). Pizza krijgt onterecht een slechte reputatie doordat die pizza's die je in de supermarkt koopt weinig gemeen hebben met echte pizza's: veel minder garnering, meer zout, dunnere bodem. Een echte pizza is eerder een soort van boterham met groenten, kaas en eventueel vlees of vis.
Ik probeer om niet vaker dan 1 keer per week zo'n nep-pizza te eten (een met groenten). Ik denk dat dat geen kwaad kan maar je moet het zeker niet elke dag doen (of om de dag).
C

Corleone

Legacy Member
Pff al eet ik elke dag pizza, kebab of frituur ik koop niks bij. (ale niks is veel gezegd maar tis zeer miniem) en als ik een paar dagen wat minder eet vliegen de kilos eraf :p Ik ben gezegend (nou ja) met een snel metabolisme waardoor ik nooit echt dik zal worden , ik ben heel lang zelfs graatmager geweest en zelfs nu ben ik nog steeds gene brede/dikke..

78 kilo voor 1.85m ...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan