Archief - Overgewicht

Bart Religion · 12 jul 2010

Benjamin zei:
Dat zou voor de gemiddelde Nederlandse man gelden die 1m86 groot is (maar dat vindt jij natuurlijk dan ook wat te groot ). Het verschil in lengte tussen Nederlanders en Belgen is fors. Toen ik van het 6de leerjaar middelbaar naar Leuven ging had ik het gevoel dat ik naar het 3de leerjaar middelbaar ging omwille van de geringe lengte van mijn jaargenoten.

Gemiddelde lengte

Nederland 181,0 cm
België 176,6 cm

Zou je denken ah da's idd veel, maar

Vlaanderen 180,4 cm

iamhollywood · 12 jul 2010

tuesadorable zei:
'k Mag eigenlijk niets doen met mijn knie, maar door de vakantiejob en geen auto elke dag te leen (en eigenlijk ook geen parkeerplaats) fiets ik wel veel en ik wandel toch wel een eindje af op een dag. Maar dat deed ik er voor ook, en ik vermagerde niet echt. Ik moét echt sporten om af te vallen, ook al eet ik heel mager. Maar idd, 't was geen weer om te sporten...

Mijn overbuurvrouw en mijn moeder zijn op bezoek geweest bij één of andere dokter in Antwerpen die hen "wonderpilletjes" heeft voorgeschreven... 't Gaat er vooral over dat het hongergevoel wordt verminderd en vet wordt afgedreven. De overbuurvrouw is al tien kilo af, mijn moeder begint ook terug in haar broeken te geraken en die is nog maar een week bezig. Ik ben blij voor hen, maar ergens is het ook ergerlijk voor mij die al enkele jaren toch oplet op wat ze eet... Straks hebben mijn moeder en ik dezelfde maat ofzo.

Ik moet ook sporten, zo niet ziet ge mijn buik en billen binnen de 2 weken veranderen. Mager eten helpt bij mij ook niet zonder te sporten. Best wel hatelijk dat er zoveel planken zijn die zonder te sporten op gewicht blijven :sop:

. Jammer van die knie, maar door wat op de voeding te letten en te blijven wandelen kunt ge misschien veel voorkomen?

En wat gebeurt er als ze met die pilletjes stoppen

? Alli lijkt ook zo'n oneerlijke wonderpil waar ik nooit zal aangeraken. Zelf in mama's apotheek moet ik op geen hulp rekenen :sop:

. Drink wel iedere avond een tas groene thee, dat stimuleert uw vetverbranding ook wel een beetje.

Avondland · 12 jul 2010

Vorig jaar vertrokken van 95 kilogram (gemiddeld) en nu 85 kilogram (gemiddeld). Lengte: 1.93. Goe bezig dus.

lammeken · 12 jul 2010

Ik ben nu een kleine 2 weken bezig met een start-to-run programma,en ik voel mijn conditie toch verbeteren

.
Enkel vrees ik dat ik snel een blessure zal krijgen aan mijn rechterknie

,deed wat lastig vandaag.
Ook heb ik vandaag de knoop doorgehakt:
Ik ga beginnen met zo'n groene thee-dieet.
Een goede vriend had dit ook gedaan,en had echt een geweldig resultaat.
Nu meer dan een jaar nadat hij ermee gestopt is,is er nog geen grammetje bij.
Ik wilde het al eerder doen,maar de prijs hield me wat tegen.
Maar nu ik werk is dat al makkelijker

.
Uiteraard wel in combinatie met sporten en niet als een zot gaan vreten.

Cycloon · 12 jul 2010

Een streng dieet en sporten tezamen is niet echt aan te raden. Dat je wat last zal hebben tijdens het opbouwen in die start-to-run kan normaal zijn omdat je lichaam daar ook aan moet wennen. De pijn mag natuurlijk niet ondragelijk worden.

Overigens zou een dieet jezelf geen geld mogen kosten, in principe moet het je net geld opleveren

Rocknsad · 13 jul 2010

Ik heb hier een vraagje voor de mensen met 'serieus' overgewicht zoals mij ('k dacht der er hier wel enkele zaten)

Ik ben zelf ong 130 kg (Heb mij al lang niet meer gewogen

ad

en probeer altijd wel wat op de lijn te letten door te fietsen en te zwemmen, maar dit ter zijde (om de situatie te schetsen)

Ik heb namelijk een probleem met leuke kleren te vinden...

Ik ben een enorme appelvormige man, en kan qua hemden en t shirt in minstens een XX(X?)L en broeken zeker een 42 nodig.
Nu vraag ik me af waar de andere lotgenoten onder ons de kleren halen... ?
Een gewoon stadsbezoekje levert voor mij vaak enorm veel frustatie op, tegenwoordig koop ik enkel nog kleren in de C&A ( die hebben een xl collectie, maar die is ook iets duurder dan het gemiddelde van hun winkel heb ik gezien, maar toch nog de moeite waard vind ik) en de JBC. Dat zijn in mijn ogen de enige winkels die redelijk moderne en grote kleren verkopen zonder je er echt blauw aan te betalen...
in de 'hippere' winkels als de H&M is er meestal niets groter dan een XL... De 'chiquere' winkels hebben wel vaak kleren van XX(X)L enzo, maar daar betaal je dan makkelijk 60€ voor een hemd e.d.
Een gespecialiseerde zaak voor grote maten opzoeken vind ik nogal drastisch en confronterend...

Is er iemand die daar ook problemen mee ondervind? Of ben ik de enige ?

Wie een leuk adresje kent omg. aalst laat maar weten. Dit is wat mijn genre(foto met mijn favo hemd

):

Bosvos · 13 jul 2010

Rocknsad zei:
Ik heb hier een vraagje voor de mensen met 'serieus' overgewicht zoals mij ('k dacht der er hier wel enkele zaten)

Ik ben zelf ong 130 kg (Heb mij al lang niet meer gewogenad en probeer altijd wel wat op de lijn te letten door te fietsen en te zwemmen, maar dit ter zijde (om de situatie te schetsen)

Ik heb namelijk een probleem met leuke kleren te vinden...

Ik ben een enorme appelvormige man, en kan qua hemden en t shirt in minstens een XX(X?)L en broeken zeker een 42 nodig.
Nu vraag ik me af waar de andere lotgenoten onder ons de kleren halen... ?
Een gewoon stadsbezoekje levert voor mij vaak enorm veel frustatie op, tegenwoordig koop ik enkel nog kleren in de C&A ( die hebben een xl collectie, maar die is ook iets duurder dan het gemiddelde van hun winkel heb ik gezien, maar toch nog de moeite waard vind ik) en de JBC. Dat zijn in mijn ogen de enige winkels die redelijk moderne en grote kleren verkopen zonder je er echt blauw aan te betalen...
in de 'hippere' winkels als de H&M is er meestal niets groter dan een XL... De 'chiquere' winkels hebben wel vaak kleren van XX(X)L enzo, maar daar betaal je dan makkelijk 60€ voor een hemd e.d.
Een gespecialiseerde zaak voor grote maten opzoeken vind ik nogal drastisch en confronterend...

Is er iemand die daar ook problemen mee ondervind? Of ben ik de enige ?

een maat van me heeft ook grote maten nodig (soms heeft hij zelfs truien aan van 5XL), hij ging altijd in Mechelen aan de Ijzerleen ergens, als het nodig is, is het nodig. Tegenwoordig koopt hij ook veel online, maar da's vooral voor speciale merken enz.

Ik zie ook dat ik regelmatig niks vind voor mij (110kg, 1m80), ik ben ben vrij proportioneel, dus ik heb niet gewoon een dikke pens. Maar wat me opvalt, als ik een XL koop Tshirt/hemd ofzo), past het meestal wel qua breedte, maar die dingen zijn altijd veel te kort :wtf:

terwijl ik nog vrij klein ben eigenlijk...

In Antwerpen ook, Kings & Queens, retro/rockabillywinkel: allemaal hemden die mij perfect passen, maar die mouwen zijn kilometers te kort :rofl:

Rocknsad · 13 jul 2010

mja online bestellen vind ik nogal riscant... In de ene winkel kan ik in een XXL bij de andere een XXXL qua broeken ook niet altijd een vaste maat (Ook te zien of het slim fits zijn enzo of ni)

En een gespecialiseerde zaak is er hier in aalst eigenlijk niet echt. De dichtbijzijnste die ik weet zijn is lokeren en gent ...

Wel een echte

dat er in dit topic zo open kan gepraat worden en dat er geen kinderlijke reacties komen als "dikke mensen stinken" ect

iTzStevee · 13 jul 2010

Kzit ook met overgewicht

ma kzou ni weten hoe deraan te moeten beginne.. Pff

Yimah · 13 jul 2010

Ik ben al een viertal maanden bezig met joggen 3x week 30 minuten (5km). En de andere dagen doe ik spieroefeningen (buik, armen, rug).
Overal zie ik verandering en ik ben ook al afgevallen, maar toch blijft er rond mijn buik een hoop vet (of vel) hangen.
Zijn er oefeningen om dit weg te krijgen? Of is fitness hiervoor aangeraden?

Babs · 13 jul 2010

Weet er trouwens iemand iets over de resultaten van behandelingen zoals zo een contour wrap?
Zijn er enige van die dingen die effectief langdurig helpen (mits juiste eetgewoontes)?

GammaGamer · 13 jul 2010

D-Fekt zei:
Kzit ook met overgewicht ma kzou ni weten hoe deraan te moeten beginne.. Pff

Vervang frisdrank door water
Vervang boter door olijfolie (of een gulden middeweg tussen boter en olijfolie)
Eet meer kip, vis, kalkoen ipv vethoudend vlees
Ga sporten

Benjamin · 13 jul 2010

Bosvos zei:
een maat van me heeft ook grote maten nodig (soms heeft hij zelfs truien aan van 5XL), hij ging altijd in Mechelen aan de Ijzerleen ergens, als het nodig is, is het nodig. Tegenwoordig koopt hij ook veel online, maar da's vooral voor speciale merken enz.

Ik zie ook dat ik regelmatig niks vind voor mij (110kg, 1m80), ik ben ben vrij proportioneel, dus ik heb niet gewoon een dikke pens. Maar wat me opvalt, als ik een XL koop Tshirt/hemd ofzo), past het meestal wel qua breedte, maar die dingen zijn altijd veel te kort terwijl ik nog vrij klein ben eigenlijk...

In Antwerpen ook, Kings & Queens, retro/rockabillywinkel: allemaal hemden die mij perfect passen, maar die mouwen zijn kilometers te kort

Voor mensen die wat groter zijn (daar zou ik jou nog niet eens onder rekenen, denk eerder aan tegen de 2 m.) is het veel moeilijker om kleding te vinden zogauw ze te dik zijn aangezien er door standaardwinkels meestal niet groter wordt verkocht dan 2XL (XXL) en als je geluk hebt een enkele 3XL (XXXL). De meeste merken produceren ook niet in een grotere maat. Een extra probleem is dat smalle modellen in de mode zijn. Op het moment dat ik tegen een winkelier opmerkte dat ik een grotere maat nodig had doordat die modellen smaller zijn geworden vertelde zij mij dat ze iets had verkocht waarbij er op het label stond "No, you aren't getting any bigger, the size is getting smaller".
Dit maakt het extra lastig om kleding te vinden. Ik heb het gisteren gemerkt toen ik T-shirts kocht. Ik heb een maat groter nodig door het smalle model, wat bij mijn lengte best vervelend is.
Voor broeken verkopen ze wijdere broeken voor kleinere beenlengtes maar veel minder wijdere broeken voor grotere beenlengtes. Reden? Je behoort als je groot EN dik bent 2 keer tot een kleine minderheidsgroep en er valt dus te weinig geld mee te verdienen.
It's all about the money dus je hoort er niet bij voor die kledingproducenten als je groot en dik bent.
Idem voor schoeisel: probeer eens groter dan maat 48 te kopen in 99% van de schoenenwinkels, je gaat dan al uren moeten reizen voor een schoenenwinkel die wel in die maat verkoopt.

PS Het probleem van te korte mouwen heb ik ook.
Ik merk dat in het bijzonder wanneer ik een jas uitzoek.

lammeken · 13 jul 2010

Wat is eigenlijk het beste moment van de dag om je te wegen?
Zodat je een zo eerlijk mogelijk beeld hebt van je gewicht

GammaGamer · 13 jul 2010

massey-ferguson zei:
Wat is eigenlijk het beste moment van de dag om je te wegen?
Zodat je een zo eerlijk mogelijk beeld hebt van je gewicht

Het beste, 's morgens!

1: Je hebt nog niet gegeten!
2: Je hebt je meeste koolhydraten verbrandt gedurende de nacht

Maar dan wel altijd 's morgens wegen he

VinnyFlanders · 13 jul 2010

Rocknsad zei:
Ik heb hier een vraagje voor de mensen met 'serieus' overgewicht zoals mij ('k dacht der er hier wel enkele zaten)

Ik ben zelf ong 130 kg (Heb mij al lang niet meer gewogenad en probeer altijd wel wat op de lijn te letten door te fietsen en te zwemmen, maar dit ter zijde (om de situatie te schetsen)

Ik heb namelijk een probleem met leuke kleren te vinden...

Ik ben een enorme appelvormige man, en kan qua hemden en t shirt in minstens een XX(X?)L en broeken zeker een 42 nodig.
Nu vraag ik me af waar de andere lotgenoten onder ons de kleren halen... ?
Een gewoon stadsbezoekje levert voor mij vaak enorm veel frustatie op, tegenwoordig koop ik enkel nog kleren in de C&A ( die hebben een xl collectie, maar die is ook iets duurder dan het gemiddelde van hun winkel heb ik gezien, maar toch nog de moeite waard vind ik) en de JBC. Dat zijn in mijn ogen de enige winkels die redelijk moderne en grote kleren verkopen zonder je er echt blauw aan te betalen...
in de 'hippere' winkels als de H&M is er meestal niets groter dan een XL... De 'chiquere' winkels hebben wel vaak kleren van XX(X)L enzo, maar daar betaal je dan makkelijk 60€ voor een hemd e.d.
Een gespecialiseerde zaak voor grote maten opzoeken vind ik nogal drastisch en confronterend...

Is er iemand die daar ook problemen mee ondervind? Of ben ik de enige ?

Wie een leuk adresje kent omg. aalst laat maar weten. Dit is wat mijn genre(foto met mijn favo hemd ):

Ik weet dat ge niet voor duurdere winkels zijt, maar die winkel aan het SMI op de hoek van het Esplanadeplein verkoopt goed gerief, misschien aan draaglijke prijzen met de solden?

Benjamin · 14 jul 2010

Rocknsad zei:
Ik heb hier een vraagje voor de mensen met 'serieus' overgewicht zoals mij ('k dacht der er hier wel enkele zaten)

Ik ben zelf ong 130 kg (Heb mij al lang niet meer gewogenad en probeer altijd wel wat op de lijn te letten door te fietsen en te zwemmen, maar dit ter zijde (om de situatie te schetsen)

Ik heb namelijk een probleem met leuke kleren te vinden...

Ik ben een enorme appelvormige man, en kan qua hemden en t shirt in minstens een XX(X?)L en broeken zeker een 42 nodig.
Nu vraag ik me af waar de andere lotgenoten onder ons de kleren halen... ?
Een gewoon stadsbezoekje levert voor mij vaak enorm veel frustatie op, tegenwoordig koop ik enkel nog kleren in de C&A ( die hebben een xl collectie, maar die is ook iets duurder dan het gemiddelde van hun winkel heb ik gezien, maar toch nog de moeite waard vind ik) en de JBC. Dat zijn in mijn ogen de enige winkels die redelijk moderne en grote kleren verkopen zonder je er echt blauw aan te betalen...
in de 'hippere' winkels als de H&M is er meestal niets groter dan een XL... De 'chiquere' winkels hebben wel vaak kleren van XX(X)L enzo, maar daar betaal je dan makkelijk 60€ voor een hemd e.d.
Een gespecialiseerde zaak voor grote maten opzoeken vind ik nogal drastisch en confronterend...

Is er iemand die daar ook problemen mee ondervind? Of ben ik de enige ?

Wie een leuk adresje kent omg. aalst laat maar weten. Dit is wat mijn genre(foto met mijn favo hemd ):

Ik had het nog niet gelezen.
Google
Klik eventjes, er staat alleen Google op je scherm maar ik heb hier reeds de juiste zoektermen ingevuld en er staan nuttige links tussen.
Tip voor iedereen: koop geen jeans die strechstof bevat (elastine): ze slijten enorm snel (dat is logisch maar toch kopen veel mensen dat), laat je niet anders wijsmaken door de verkoper.

massey-ferguson zei:
Wat is eigenlijk het beste moment van de dag om je te wegen?
Zodat je een zo eerlijk mogelijk beeld hebt van je gewicht

's Ochtends maar doe dat vooral niet obsessief. Meer dan 1 keer per week wegen heeft echt geen nut, zo snel val je immers niet af.
Als je obees zou zijn of overgewicht zou hebben, panikeer dan niet als je op een gegeven moment een X aantal maanden hetzelfde gewicht behoudt (dat kan ook zijn doordat je spieren sterker worden als je sport). Het slechtste wat je dan kan doen is het gaan forceren door (nog) minder te eten en (nog) meer te bewegen, als gevolg daarvan ga je al rap jojoën.

Rocknsad · 14 jul 2010

VinnyFlanders zei:
Ik weet dat ge niet voor duurdere winkels zijt, maar die winkel aan het SMI op de hoek van het Esplanadeplein verkoopt goed gerief, misschien aan draaglijke prijzen met de solden?

St-elooi is een no go om persoonlijke redenen

Wat problemen met die mensen

BROWN · 16 jul 2010

Hoi allemaal,

Met mij gaat het de goede kant op,ik ben van 136kg naar 133.9 kg :applause:in 2 weken tijd en ik ga er nog steeds voor veel minder te gaan.

Heeft iemand mischien raad voor me wat je tegen pijnlijke knien kan doen?
Is heel pijnlijk

ad:

Liefs Brown

Benjamin · 16 jul 2010

BROWN zei:
Met mij gaat het de goede kant op,ik ben van 136kg naar 133.9 kg :applause:in 2 weken tijd en ik ga er nog steeds voor veel minder te gaan.

Daar kan tot ongeveer een kg. aan vocht bijzitten.
Algemene tip: slow and steady
Probeer niet meer dan 2-4 kg. af te vallen per maand (maar je moet wel blijven afvallen) en als je op een gegeven moment een plateaufase hebt, probeer het dan niet te forceren maar eerst en vooral er voor te zorgen dat je niet meer bijkomt (tenzij het van spieren zou zijn).

Heeft iemand mischien raad voor me wat je tegen pijnlijke knien kan doen?
Is heel pijnlijkad:

Beenspieren versterken zonder de knieën te belasten.
Hoe?
Fitness (onder begeleiding!) en zwemmen.
Verder zal jij het wandelen en staan moeten beperken maar zie dan wel dat je dit compenseert door (meer) te zwemmen, fitnessen en fietsen. Het is zeer waarschijnlijk je overgewicht die de knieklachten veroorzaakt (dat zal je wel doorhebben), het ontlasten van je knie en versterken van je beenspieren helpt maar als je dit gewicht gaat behouden dan sloop je je knieën toch uiteindelijk.
Probeer dus geleidelijk af te vallen: niet te snel want dan komt het vet gegarandeerd terug maar val wel elke maand een beetje af.
Dit lukt alleen maar door geleidelijk je levensstijl te veranderen.
Zogauw je BMI onder de 30 is moet je vooral dat stabiliseren. Het medische probleem is dan opgelost, het esthetische probleem is van ondergeschikt belang op dat moment.

Hoe groot ben jij en hoe oud ben jij?

Archief - Overgewicht

Bart Religion

Legacy Member

iamhollywood

Legacy Member

Avondland

Legacy Member

lammeken

Legacy Member

Cycloon

Legacy Member

Rocknsad

Legacy Member

Bosvos

Legacy Member

Rocknsad

Legacy Member

iTzStevee

Legacy Member

Yimah

Legacy Member

Babs

Legacy Member

GammaGamer

Legacy Member

Benjamin

Legacy Member

lammeken

Legacy Member

GammaGamer

Legacy Member

VinnyFlanders

Legacy Member

Benjamin

Legacy Member

Rocknsad

Legacy Member

BROWN

Legacy Member

Benjamin

Legacy Member