Archief - Overgewicht
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Muscleduck
Legacy Member
Hoe gezond is afhaalchinees eigenlijk? Ik heb de indruk dat onze chinees alles echt vers maakt. Je ziet direct aan die groenten dat die vers zijn, ook de rijst.
Is dat dan even gezond als als je dat thuis zou klaarmaken?
Hetzelfde voor versie pizza bij de pizzaboer eigenlijk. Is dat even ongezond als een pizza van McCain bv?
Is dat dan even gezond als als je dat thuis zou klaarmaken?
Hetzelfde voor versie pizza bij de pizzaboer eigenlijk. Is dat even ongezond als een pizza van McCain bv?
User_BELGIUM
Legacy Member
User_BELGIUM zei:ik ga proberen 10kg te verliezen de komende 4 wekenik zeg niet dat het gaat lukken, maar t is een streefdoel.
de 24ste (2weken later) zat ik aan -4kg ik loop een beetje "achter" maar ik ga nix veranderen aan wat ik nu doe. ik zal zien waar ik eindig binnen 2 weken.
De eerste week was toch afzien.. Maar nu ben ik al redelijk gewend aan de verandering. Ik eet nu 6 a 7 x /dag @ 1300 a 1500kcal/dag (ik tel de calorieën niet van het middagmaal dus daarom de variatie) en ben nu pas begonnen met 4 a 6 tassen groene thee per dag te drinken -afhankelijk hoeveel tijd ik heb op't werk-
Ik drink nu ook enkel nog water. De eerste week dronk ik ook nu en dan wel es n glas cola omdat ik me flauw voelde.
Qua sport wandel ik elke dag een uur in totaal van thuis naar 't station en terug
Ik doe ook nog power training na het werk. -maar daar was ik al mee bezig-
De eerste week ben ik 3x gegaan (2x power training, 1x lopen)
De tweede week ben ik maar 1x gegaan doordat ik me dus flauw voelde van de eerste week..
Maar nu voel ik me terug helemaal ok en mn eerste training voor deze week zit er al op.
Ik drink nu ook enkel nog water. De eerste week dronk ik ook nu en dan wel es n glas cola omdat ik me flauw voelde.
Qua sport wandel ik elke dag een uur in totaal van thuis naar 't station en terug
Ik doe ook nog power training na het werk. -maar daar was ik al mee bezig-
De eerste week ben ik 3x gegaan (2x power training, 1x lopen)
De tweede week ben ik maar 1x gegaan doordat ik me dus flauw voelde van de eerste week..
Maar nu voel ik me terug helemaal ok en mn eerste training voor deze week zit er al op.
Carrion
Legacy Member
Gij gaat uwe pere nog afzien vanaf gij terug een normaal aantal caloriën gaat innemen, regelmatig sport doen maar toch zo weinig eten eigenlijk (ge zit 1000 kcal onder hetgeen dat ne man al gewoon nodig heeft). Gij moet toch zowat constant honger hebben... en anders zal da wel komen want ik weet nu nie wa uw gewicht en lengte is, maar met zo'n gelimiteerd aantal kcal gaat er sowieso een moment komen dat ge uw energie gaat verliezen omda ge er nie genoeg binnen krijgt. 10 kg is volgens mij sowieso al niet bepaald de gezondste manier om af te vallen, zo'n dingen komen meestal met een wraak terug.
Dennoman
Legacy Member
1500 calorieën is normaal wanneer je op dieet bent hoor. Al is het wel het absolute minimum wanneer je nog vrij intensief aan sport gaat doen.
Ben voor de eerste keer gisteren nog eens voor langere duur op de crosstrainer gesprongen, compleet pompaf xD 't is wel echt een ongelooflijk apparaat, ge voelt die workout in elke vezel van uw lijf.
Ben voor de eerste keer gisteren nog eens voor langere duur op de crosstrainer gesprongen, compleet pompaf xD 't is wel echt een ongelooflijk apparaat, ge voelt die workout in elke vezel van uw lijf.
BROWN
Legacy Member
ik ben zelf nieuw.........weeg 138 ben 2 jr geleden bij dichtbij 160kg begonnen
ben begonnen met mijn voedsel te varieren,gaat niet zoals ik wil doe aan fitness 2x in de week en thuis 5x per week op de treadmill...is er nog iemand die ook zoveel moeite heeft met zoveel 
ad:gewicht....ben 33jr
ben begonnen met mijn voedsel te varieren,gaat niet zoals ik wil doe aan fitness 2x in de week en thuis 5x per week op de treadmill...is er nog iemand die ook zoveel moeite heeft met zoveel ad:gewicht....ben 33jrGammaGamer
Legacy Member
Heb je een voedselschema? Posten maarBROWN zei:ik ben zelf nieuw.........weeg 138 ben 2 jr geleden bij dichtbij 160kg begonnen
Ook, hoelang loop je op de treadmill enzo
Detailz!!
Omni
Legacy Member
Carrion zei:Iets niet in huis halen is eigenlijk de slechtste manier om iets af te leren, ge gaat nie alles da slecht voor u is gewoon uit uw leven/huis kunnen verbannen
Niet perse, de verleiding wegnemen uit u leven is een goede manier om de craving ernaar doen af te nemen. Eens deze nood naar een product weg is zal je zien dat indien het dan weer in huis is men veel minder snel geneigd is om er terug naar te grijpen.
Indigoke
Legacy Member
Wel, bier vormt hier gelukkig geen probleem. Omdat ik dat enkel drink bij het uitgaan, en dan dans ik dat er volgens mij volledig af. Ik ga ook nooit een friet of kebab steken net voor het slapengaan, wat anderen wel doen zo rond 8u.
Die occasionele glaasjes wijn bij het avondeten zijn geen regelmaat dus dat kan niet zoveel kwaad...
Die occasionele glaasjes wijn bij het avondeten zijn geen regelmaat dus dat kan niet zoveel kwaad...
GammaGamer
Legacy Member
Kheb ondertussen al geantwoordBROWN zei:heb dat alles voor je gemailt.......drink vooral water...............af en toe je zelf tracteren op een light drankje
Water is goed (je moet ECHT veel water drinke, zeker met dat gewicht!!)
Een light drankje af en toe kan geen kwaad
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.