Archief - Overgewicht

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
B

Babs

Legacy Member
higherdemon zei:
iemand dat al eens start to run heeft gedaan op een crosstrainer?
Als je op de weg loopt moet je 1 minuut lopen en 1 minuut stappen bijvoorbeeld. Hoe doe je dit dan op een crosstrainer? Gewoon wat trager tijdens de stapperiode?
Klik om te vergroten...

Zijn er geen programma's op de crosstrainer?
Mijne heeft zo programma's en dan kies ik gewoon hoelang ik het wil doen.

Btw, wa moet ge doen met zo'n weer van sport?
Kheb dus een crosstrainer, maar die staat op ons slaapkamer waar het veel te warm is.
Vandaag zo wat reacties op forums gelezen dat ze redelijk wat kilo's vermagerd zijn door genoeg te crossen, wat mij wel terug wat gemotiveerd heeft.
Nu alleen de warmte nog overwinnen ...
B

Babs

Legacy Member
n9ne zei:
héél vroeg opstaan ? :p
Klik om te vergroten...

Kgeraak nu al amper uit mn bed :p
En ik vrees dat ik de motivatie om sochtends te sporten niet zal vinden + crosstrainer staat in slaapkamer, vriend zal ook nog wa willen slapen :lol:
e

exo

Legacy Member
Ik ga straks rond 19H in het bos lopen. Ik moet redelijk vroeg opstaan dus nog vroeger opstaan is geen optie voor mij en laat gaan sporten ook niet. (Kan niet meteen in slaap vallen na het sporten)
Nuja ik weet dat het niet gezond is om sebiet te gaan lopen maar ik heb gewoon geen andere keuze.
D

Dennoman

Legacy Member
Naar de fitness vertrekken op het heetst van de dag.

FFFFFFUUUU

Thank God for airco :love:
e

exo

Legacy Member
Dat ga ik vandaag zelfs overslagen de fitness, bij ons is er geen airco. :p
Morgen weer paraat om de beentjes en de armpies te traineuh!
n

n9ne

Legacy Member
exo zei:
Ik ga straks rond 19H in het bos lopen. Ik moet redelijk vroeg opstaan dus nog vroeger opstaan is geen optie voor mij en laat gaan sporten ook niet. (Kan niet meteen in slaap vallen na het sporten)
Nuja ik weet dat het niet gezond is om sebiet te gaan lopen maar ik heb gewoon geen andere keuze.
Klik om te vergroten...

Bos is idd wel chill. Ben nu nog maar 2x gaan lopen (beginner :cool:) maar dat is daar lekker fris, nog nooit iemand tegengekomen, bijna geen insecten = NICE
e

exo

Legacy Member
n9ne zei:
Bos is idd wel chill. Ben nu nog maar 2x gaan lopen (beginner :cool:) maar dat is daar lekker fris, nog nooit iemand tegengekomen, bijna geen insecten = NICE
Klik om te vergroten...

Hier bij ons int bos is het altijd kei druk. :p
n

n9ne

Legacy Member
Nja, hier is het dan ook een klein bos, één rondje lopen is een kilometer ofzo, de rest zijn kleine wandelpaadjes.
f

frero

Legacy Member
Dennoman zei:
Naar de fitness vertrekken op het heetst van de dag.

FFFFFFUUUU

Thank God for airco :love:
Klik om te vergroten...

Start fitnessing now, go by car :D

Anyway, merkte de thread op. Ik heb zelf geen overgewicht, maar toch een vraag over eten.

Is het niet gezonder te eten wanneer je honger hebt i.p.v. op vaste tijdstippen? Ik merk bijvoorbeeld zelf dat ik 's avonds vaak pas honger krijg tegen 8u. Als ik dan om 6u eet lijkt mij dat vrij stom.
D

Destiser

Legacy Member
frero zei:
Start fitnessing now, go by car :D

Anyway, merkte de thread op. Ik heb zelf geen overgewicht, maar toch een vraag over eten.

Is het niet gezonder te eten wanneer je honger hebt i.p.v. op vaste tijdstippen? Ik merk bijvoorbeeld zelf dat ik 's avonds vaak pas honger krijg tegen 8u. Als ik dan om 6u eet lijkt mij dat vrij stom.
Klik om te vergroten...

eet dan altijd om 19u? :) als je pas eet als je honger hebt dan ben je eigenlijk te laat, honger hebben is lichaam leren vetten op te slaan.

eet ook vrij vaak, bvb smorgens om 7u? dan om 9u30 een hapje (banaan me choco ofzo) om dan smiddags te eten en om 16u een vieruurtje te verorberen. Eet ook hoe later op de dag hoe minder
G

Gurdt

Legacy Member
Honger hebben en energie opslaan staan eigenlijk los van elkaar.

Honger hebben wil zeggen dat je maag min of meer leeg aan het geraken is zodat je hersenen een signaal krijgen waarop je vreetkicks krijgt =D
Energie opslaan gebeurt vrijwel in het hele lichaam, die energie wordt gewoon gebruikt wanneer je het nodig hebt (ongeveer).

In principe kan je dus vaker een hongergevoel hebben dan de energie die je nodig hebt, daarom dat sommige mensen gediend zijn met een maagverkleining.
C

Cycloon

Legacy Member
frero zei:
Is het niet gezonder te eten wanneer je honger hebt i.p.v. op vaste tijdstippen? Ik merk bijvoorbeeld zelf dat ik 's avonds vaak pas honger krijg tegen 8u. Als ik dan om 6u eet lijkt mij dat vrij stom.
Klik om te vergroten...

Eet elke dag op een vast tijdstip, bijvoorbeeld 17u30. Ik ben er zeker van dat als je dit enkele weken toepast dat je gegarandeerd honger krijgt rond 17u30. Mensen die onregelmatig eten krijgen net zelden het hongergevoel, vandaar dat die vaker eetstoornissen krijgen ;)
G

GammaGamer

Legacy Member
Late shift, dus vroeger opgestaan om te Crosstrainerren :p

Kwas naar 93 kilo gegaan maar kzit weer op 91, goan voor de 85 (ik kom van 100)
D

DelusioN

Legacy Member
Hehe, hier hetzelfde alleen komt dit wel door mij.
192cm & 113kg ofzo.
Heb dit wil te laat opgemerkt. Het kwam vooral door 's nachts eten ( word je zo snel dik) en bewoog ook niet echt. Ik speelde games bijna hele dag tot 2u 's nachts:oink:
Tijdje geleden gestopt met 's nachts eten en ik eet ook geen vettige shit meer.
Al 1 maand ofzo geen vet vlees gegete, chocolade enzo.
Ik stapte ook naar school te voet, vrij zelden tram of bus:D
Na een paar weken merkte ik op dat ik niet zo snel moe werd en langere afstanden kon/kan afleggen:p
Volhouden is wel moeilijk als je alleen doet en daar heb ik probleem mee. Ik hou moeilijk vol :(
Vroeger fietste ik elke dag ofzo en ik was ook ah afvallen maar hield niet vol en stopte ermee.
Nu ik better op mijn voeiding let & 's nachts niet meer, moet wel lukken maar dan wel zonder fitness.
Fietsen ga ik doen zeker weten.
C

Creamium

Legacy Member
ik kan nu bijna niet geloven dat ik ook een hele lange tijd zo heb geleefd: veel snacks, zeer lang opblijven, frisdrank a volonté... ik dank mijn stage en een leuke werkervaring zo hard om dat om te gooien. nu ik al een heel eind het volledige omgekeerde doe, zie ik mezelf niet snel nog naar zo'n ritme terugkeren. je bent er ook gewoon niet productief door. ik zie dat aan mijn schoolwerk: enkele jaren 2e zit gehad, didn't care much. nu ga k netjes eerste zit hebben, zonder echt veel moeite uiteindelijk.

wat mij betreft is goeie gewoonten kweken het allerbelangrijkst. wat gewicht verliezen komt dan blijkbaar automatisch. althans voor mij toch.
M

Muscleduck

Legacy Member
Creamium zei:
ik kan nu bijna niet geloven dat ik ook een hele lange tijd zo heb geleefd: veel snacks, zeer lang opblijven, frisdrank a volonté... ik dank mijn stage en een leuke werkervaring zo hard om dat om te gooien. nu ik al een heel eind het volledige omgekeerde doe, zie ik mezelf niet snel nog naar zo'n ritme terugkeren. je bent er ook gewoon niet productief door. ik zie dat aan mijn schoolwerk: enkele jaren 2e zit gehad, didn't care much. nu ga k netjes eerste zit hebben, zonder echt veel moeite uiteindelijk.

wat mij betreft is goeie gewoonten kweken het allerbelangrijkst. wat gewicht verliezen komt dan blijkbaar automatisch. althans voor mij toch.
Klik om te vergroten...

Ben ik het mee eens. Ik hoop dat ik snel werk want op mijn werk drink ik nooit frisdrank. Alleen de occasionele Minute Soup of fruitsap. Anders altijd water.
Hier thuis is er altijd cola in huis. Ik heb mijn pa al gezegd dat hij dat niet mag meebrengen maar ja ... ik kan er slecht afblijven.
B

BLUBTHEBLUB

Legacy Member
daarnet heb ik gezondigd:

- chocomelk 250 kc, heb er 2 extra klontjes suiker bijgedaan en 2 lepels chocopoeder :doh:
- stokbrood, ongeveer 200 gr 500kc met een dikke laag choco :doh::doh:

maarja dat kon er wel bij denk ik, ik heb 2 maanden geen afhaal eten/frieten/chips/frisdrank gedronken/gegeten :niceone:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan