Archief - Overgewicht
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Dennoman
Legacy Member
a159747
Legacy Member
BLUBTHEBLUB zei:
Denk dat je sporten toch wat onderschat ook hoor, op termijn krijg je van sporten ook meer spieren wat dan weer je metabolisme verhoogt, spieren mogen dan meer wegen dan vet ze zorgen er ook voor dat je er scherper uitziet en verder heb je na het sporten ook steeds een verhoogde verbranding wat ook weer helpt.
Nuja wil daarmee niet zeggen dat op je eten letten niet belangrijk is, dat is natuurlijk het belangrijkste nog steeds maar voor langdurig af te vallen denk ik dat sporten toch ook niet achterwege gelaten mag worden (zoals je al zei je gaat je ook beter voelen en voor mij werkt het ook als motivatie om min of meer gezond te blijven eten, en dat is toch ook echt niet te onderschatten)
exo
Legacy Member
Phille023 zei:
Wat doe je dan juist in de gym? Want als je 1 x per week krachttraining doet gaat dat toch wat weinig zijn vrees ik. Ik zou dan toch minstens dit proberen op te bouwen naar 2 x per week grondig alle spiergroepen aan te pakken. (of de groepen die je wenst)
Ikzelf probeer een goede combinatie te vinden door na de krachttraining nog cardio te doen. Aangezien je na de krachttraining al redelijk veel suikers verbruikt hebt is het nooit niet nefast voor de cardio.
Bart Religion
Legacy Member
iamhollywood zei:Ik zie niet in waarom ik iets zonder smaak zou gaan eten. Ik eet naar mijn gevoel gezond en bewust genoeg. Zolang ik op gewicht blijf ga ik niet klagen.
Maar vroeg mij gewoon af met wat mensen brood dan vervangen. Lijken mij altijd zo'n ingewikkelde constructies die ge niet volhoudt. Diëten mag niet louter gericht zijn op wat kilo's kwijt spelen, ge moet voor uzelf een eetgewoonte zoeken waarin ge uw levenslang kunt vinden.
Iets niet-eten is vrij simpel. Je steekt het gewoon niet in je mond
Niks ingewikkeld aan.
McGregor
Legacy Member
UrbanusVanAnus
Legacy Member
het zijn examens en dat merk ik ook een beetje aan mijn gewicht
geen worstenbroodjes, broodje martino, ... meer en op 2 weken is er een dikke kilo af
ik zou daar echt mee moeten stoppen met op school eten te kopen en zelf boterhammen meenemen maar het is gewoon zo lekker
geen worstenbroodjes, broodje martino, ... meer en op 2 weken is er een dikke kilo af
ik zou daar echt mee moeten stoppen met op school eten te kopen en zelf boterhammen meenemen maar het is gewoon zo lekker
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.