Archief - Overgewicht
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Marcooo
Legacy Member
Wel eens leuk iedereen hun verhaal hier te lezen.
Tot 2 jaar terug woog ik 103kg met 1.83m kheb een jaar gedieet en na 18u niets meer gegeten buiten fruit en yoghurt. Nu ben ik al een jaar 73kg met 1.86m en ik ben pas begonnen met power training om nu ook mooie vormen te krijgen. Iedereen kan afvallen, maar ge moet soms wa karakter hebben en door kunnen bijten. Ook al zitten ze lekkere fritten voor u te eten.. Kmoet zeggen ik mag nu wel alles eten wat ik wil en ik kom ni echt zo snel meer bij, hoogtens eens een kilo of 2 maar die is de zelfde week ook dan wel weer weg
Tot 2 jaar terug woog ik 103kg met 1.83m kheb een jaar gedieet en na 18u niets meer gegeten buiten fruit en yoghurt. Nu ben ik al een jaar 73kg met 1.86m en ik ben pas begonnen met power training om nu ook mooie vormen te krijgen. Iedereen kan afvallen, maar ge moet soms wa karakter hebben en door kunnen bijten. Ook al zitten ze lekkere fritten voor u te eten.. Kmoet zeggen ik mag nu wel alles eten wat ik wil en ik kom ni echt zo snel meer bij, hoogtens eens een kilo of 2 maar die is de zelfde week ook dan wel weer weg
johnstarlight
Legacy Member
mja dat je water drinkt tijdens je dieet is wrsch het gezondste int algemeen, maar als ik dieet zuip ik me toch te pletter aan light frisdrank, vrnl cola light. Het vult, heeft tenminste wat smaak en voor die 3 kcal per 1.5 liter... Kmoet voor de rest al genoeg laten...
Destiser
Legacy Member
Muscleduck zei:'k Zou ook es moeten stoppen met de Cola/Fanta. 't Zou al direct schelenad:
'k Heb al 100x gezegd aan mijn pa dat hij dat niet meer moet mee brengen maar ja. En water is het gezondste, maar dat drink ik gewoon niet zo graag.
ik lust ook geen (plat) water. Daarom moet je spuitwater eens proberen, het is heel iets anders dan plat water. Neem wel iets dat ferm bruist, zoals Perrier, de rode Chaud Fontaine o.d. 'k zeg niet dat het zo lekker is als cola ofzo
maar toch een heel stuk beter als plat water.Wat je ook kunt proberen is zo van die waterkes met een smaakske, zoals oasis. Of zo van diene fruitsap die uit 95% water bestaat. Op die manier heb je tenminste toch een flink deel water binnen met een jammerlijke maar toch kleine hoeveelheid aan suiker.
bludgeoned
Legacy Member
Als je echt niet graag water drinkt, wat ik me moeilijk kan voorstellen, leg je gewoon een schijfje citroen in je water.Destiser zei:ik lust ook geen (plat) water. Daarom moet je spuitwater eens proberen, het is heel iets anders dan plat water. Neem wel iets dat ferm bruist, zoals Perrier, de rode Chaud Fontaine o.d. 'k zeg niet dat het zo lekker is als cola ofzo
Wat je ook kunt proberen is zo van die waterkes met een smaakske, zoals oasis. Of zo van diene fruitsap die uit 95% water bestaat. Op die manier heb je tenminste toch een flink deel water binnen met een jammerlijke maar toch kleine hoeveelheid aan suiker.
Tyfius
Legacy Member
Ik lees hier her en der dat er aangeraden wordt om na 18-19u niets meer te eten, met uitzondering van een appel of een mager potje yoghurt. Maar wat na een inspanning?
Ik zou graag ergens tussen nu en augustus 10 kilo kwijtspelen en wat scherper komen te staan. (En die kilo's daarna ook weg houden.) Naast het verbannen van cola (voorlopig enkel nog een zero tijdens het eten 's middags op het werk, maar ik kom van liters gewone cola per dag) en ander snoepgoed en het proberen minder op te scheppen 's avonds probeer ik minstens 3 avonden per week te fietsen (van 19.45u tot 21u of als de zon onder gaat en het weer het toelaat) afgewisseld met wat buik- en armspier oefeningen elke ander dag. Maar na zo een inspanning heb ik het gevoel dat ik makkelijk een 3 gangen menu kan verorberen en moet ik echt moeite doen om na een appel niets meer te eten. Is dit dan ergens wel gezond van niets meer te eten, of pak ik het gewoon verkeerd aan? Ik kan niet vroeger gaan sporten of later eten.
En over de discussie hierboven, op het werk drink ik plat water van zo een sippwell ding, maar thuis drink ik bijna uitsluitend Bru. Plat is maar zo plat.
Ik zou graag ergens tussen nu en augustus 10 kilo kwijtspelen en wat scherper komen te staan. (En die kilo's daarna ook weg houden.) Naast het verbannen van cola (voorlopig enkel nog een zero tijdens het eten 's middags op het werk, maar ik kom van liters gewone cola per dag) en ander snoepgoed en het proberen minder op te scheppen 's avonds probeer ik minstens 3 avonden per week te fietsen (van 19.45u tot 21u of als de zon onder gaat en het weer het toelaat) afgewisseld met wat buik- en armspier oefeningen elke ander dag. Maar na zo een inspanning heb ik het gevoel dat ik makkelijk een 3 gangen menu kan verorberen en moet ik echt moeite doen om na een appel niets meer te eten. Is dit dan ergens wel gezond van niets meer te eten, of pak ik het gewoon verkeerd aan? Ik kan niet vroeger gaan sporten of later eten.
En over de discussie hierboven, op het werk drink ik plat water van zo een sippwell ding, maar thuis drink ik bijna uitsluitend Bru. Plat is maar zo plat.
n9ne
Legacy Member
Alé, we gaan er ook nog eens aan beginnen. Vorig jaar 20 kilo afgevallen rond dezen tijd, maar op een jaar is dat er terug bijgekomen wegens verschillende redenen. Drink al een week geen frisdrank meer, pak me minder boterhammen mee naar school, weer wat beginnen sporten. Zou eigenlijk moeten beginnen fitnessen maar om daar alleen aan te beginnen, neen dank je
Belgium_Killer
Legacy Member
het enigste probleem vind ik voornamelijk het starten
al énorm veel gestart met enkel water drinken,dat was goed voor weekje
ben 1m70 en kweeg eind de 70momenteel,vindek natuurlijk veel te veel
(niets zo erg als een tonneken onder uw mantitties zien hangen ?)
al kom ik van begin de 90 enkele jaartjes geleden
maar wat ik me voornamelijk afvroeg
ik ben bakker,dus ik eet rédelijk veel tussendoor
waardoor ik 'smorgens om 7-8u in de pauze totaal geen honger heb
als het werk gedaan is,rond 12u,ga ik meestal achter 2 belegde broodjes (al zou 1tje beter zijn..... maar daar genietek iets teveel van)
eens aan de avond toegekomen,heb ik meestal totaal geen honger,waardoor ik dan niet eet
is dit eigenlijk gezond ? of moet ik meer regelmaat in mijn voeding steken :-s
vriendelijke groet
al énorm veel gestart met enkel water drinken,dat was goed voor weekje
ben 1m70 en kweeg eind de 70momenteel,vindek natuurlijk veel te veel
(niets zo erg als een tonneken onder uw mantitties zien hangen ?)
al kom ik van begin de 90 enkele jaartjes geleden
maar wat ik me voornamelijk afvroeg
ik ben bakker,dus ik eet rédelijk veel tussendoor
waardoor ik 'smorgens om 7-8u in de pauze totaal geen honger heb
als het werk gedaan is,rond 12u,ga ik meestal achter 2 belegde broodjes (al zou 1tje beter zijn..... maar daar genietek iets teveel van)
eens aan de avond toegekomen,heb ik meestal totaal geen honger,waardoor ik dan niet eet
is dit eigenlijk gezond ? of moet ik meer regelmaat in mijn voeding steken :-s
vriendelijke groet
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.