Archief - Overgewicht
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
jan1978
Legacy Member
Terug een weekje verder en ben 300gr kwijt. Voor sommigen gaat dit misschien traag, maar ik ben nu aan mijn aangepaste voeding gewend, en het voelt niet meer als een dieet. (Wat het in feite ook nooit was).
Op regelmatige tijdstippen, normale porties eten, en letten op voldoende groeten. Bovendien eet/drink ik elke dag groentensoep (gene room of vissoep) en enkel water (geen frisdranken of alcoholische drank).
Volgende week eens naar de fitness voor een abonnement.
Op regelmatige tijdstippen, normale porties eten, en letten op voldoende groeten. Bovendien eet/drink ik elke dag groentensoep (gene room of vissoep) en enkel water (geen frisdranken of alcoholische drank).
Volgende week eens naar de fitness voor een abonnement.
iamhollywood
Legacy Member
Stievius zei:
Na het sporten is uw lichaam uitgeput en heeft het een tekort aan vetten etc. Wanneer je niet meteen eet gaat het als een uitgehongerde hond aan uw vetreserves zitten. Wanneer je na het sporten eet gaat het meteen vetten uit die voeding opslorpen en het tekort recupereren, achteraf zal er waarschijnlijk wel weer een tekort ontstaan maar omdat uw lichaam niet meer uitgeput is zal het trager vetten uit uw vetreserves onttrekken. Dat beweert onze fitnesscoach toch altijd
.blacky
Legacy Member
iamhollywood zei:Na het sporten is uw lichaam uitgeput en heeft het een tekort aan vetten etc. Wanneer je niet meteen eet gaat het als een uitgehongerde hond aan uw vetreserves zitten. Wanneer je na het sporten eet gaat het meteen vetten uit die voeding opslorpen en het tekort recupereren, achteraf zal er waarschijnlijk wel weer een tekort ontstaan maar omdat uw lichaam niet meer uitgeput is zal het trager vetten uit uw vetreserves onttrekken. Dat beweert onze fitnesscoach toch altijd
Je lichaam verbrand en blijft inderdaad vetten verbranden na het sporten. Als je direct na het sporten gaat eten of suikers binnen krijgt (drank) stopt uw lichaam met vetten te verbranden.
Carrion
Legacy Member
Cycloon zei:
Ge moet wa meer begrijpend lezen, wat hij bedoeld is, dat als ge ongeveer 5 keer per dag eet ( 3 maaltijden, ontbijt, middag & avond) en dan tussendoor ne keer of 3 iets klein eet gelijk ne appel of ne gezonde koek, blijft uw metabolisme constant draaien waardoor ge meer verbrandt/verbruikt dan wanneer ge niks zou eten
Dennoman
Legacy Member
Nee, door water gaat uw metabolisme niet werken, vermits er geen calorieën zijn om te verbranden. Water vergemakkelijkt wel het opnemen van voedingsstoffen in de bloedstroom dacht ik.
Water helpt bij het afvallen omdat het het enige drankje is dat geen calorieën bevat en ook geen stoffen die het metabolisme lichtjes vertragen (zoals bepaalde stoffen in Light-frisdranken) en net zoals vrijwel elk ander type van voeding of drank neemt het plaats in de maag in, zodat het hongergevoel op héél korte termijn (maximum een uur ofzo) weggaat.
Een echt hongergevoel zul je echter niet kunnen onderdrukken met het vullen van de maag, dus lang zul je een waterdieet niet kunnen volhouden
Water helpt bij het afvallen omdat het het enige drankje is dat geen calorieën bevat en ook geen stoffen die het metabolisme lichtjes vertragen (zoals bepaalde stoffen in Light-frisdranken) en net zoals vrijwel elk ander type van voeding of drank neemt het plaats in de maag in, zodat het hongergevoel op héél korte termijn (maximum een uur ofzo) weggaat.
Een echt hongergevoel zul je echter niet kunnen onderdrukken met het vullen van de maag, dus lang zul je een waterdieet niet kunnen volhouden
Goldensky
Legacy Member
Jup inderdaad dat is het wat ik bedoelde.Carrion zei:
Dennoman zei:Nee, door water gaat uw metabolisme niet werken, vermits er geen calorieën zijn om te verbranden. Water vergemakkelijkt wel het opnemen van voedingsstoffen in de bloedstroom dacht ik.
Water helpt bij het afvallen omdat het het enige drankje is dat geen calorieën bevat en ook geen stoffen die het metabolisme lichtjes vertragen (zoals bepaalde stoffen in Light-frisdranken) en net zoals vrijwel elk ander type van voeding of drank neemt het plaats in de maag in, zodat het hongergevoel op héél korte termijn (maximum een uur ofzo) weggaat.
Een echt hongergevoel zul je echter niet kunnen onderdrukken met het vullen van de maag, dus lang zul je een waterdieet niet kunnen volhouden
Bedankt, nu heb ik weer wat bijgeleerd. ^^
stoomboot
Legacy Member
GammaGamer zei:Hij heeft gelijk, uw metabolisme blijft draaien (het duurt ongeveer 2.5 - 3 uur om uw maag leeg te krijgen ofzo) dus om de 2.5 - 3 uur iets eten houd je maag werkend en je metabolisme op gang
Let zeker niet op de aanduidingen die ik maakte in de quote.
Om u wat opzoekwerk te besparen: 5 = 3 + 3.
En mooi van u om de korte, maar zeer belangrijke, samenvatting te geven.
Vriendin is diëtiste, toch bedankt.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.