Archief - Overgewicht
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Yuut
Legacy Member
Darkone zei:Is da wel gezond lopen, stoppen, lopen, stoppen, lopen, stoppen, lopen, stoppen,...?
Voor u hartslag moe da toch ook niet gezond zijn...En stappelt er zich dan geen melkzuur op tijdens het stoppen?
Hangt hoe u fysiek is natuurlijk.
Wa gij over spreekt is iets zoals interval .. ge zij wel beter daje loopt en STAPT zodaje in beweging blijft, volgens mij kan da ni kwaad indien al wa fysiek hebt. (mij hebbe ze altijd gezegd, zet u ni neer na daje loopt, blijf bewegen..) Over die hartslag .. ge zou verschiete wa een menselijk lichaam al ni aankan denk'k.
100 meter lopen daje overal zeer hebt dan 200m stappen en dan weer 100m afzien zal ni zo gezond zijn en ge gaat da ook ni uithouden.
Als u fysiek barslecht is, probeer dan 2km snel wandelen, ge gaat zweten en fysiek opbouwen, na een tijdje kunde overgaan tot joggen met "stappauzes".
Drijf het aantal km wel wa op naar mate ge voelt da ge meer aankunt.
Geen onrealistische dingen in u hoofd steken zoals ik ben te dik, ik ga vanaf morgen elke dag 10km lopen. Doe er iets aan maar met mate, ni overdrijven zeker in begin ni, dan krijgde deksel op u neus.
Dennoman
Legacy Member
Kijk, sorry maar van zulke non-argumenten kan ik het krijgenHC_Daedalus zei:
Als je zeer mager/weinig eet en dat combineert met suikerrijke frisdrank kun je ook afvallen, zelfs a rato van 1 kilo per week. Het draait zo goed als alleen om hoeveelheden.
God weet hoeveel je zou afgevallen zijn als je enkel water had gedronken
Yuut
Legacy Member
Dennoman zei:Kijk, sorry maar van zulke non-argumenten kan ik het krijgen
Als je zeer mager/weinig eet en dat combineert
Zou ik wel ff willen tegenspreken.
Bij meeste mensen met overgewicht is de oorzaak:
slecht eten (te vettig, te eenzijdig, ..)
te veel in één keer (beter 6x dan 3x en zelfde hoeveelheid)
manier van eten (rustig, goed kauwend eten, hoe beter gij u eten maalt hoe minder u maag zogezegd moet doen)
Meeste mensen denken bij vermageren direct aan MINDER eten,
de truc om successvol te vermageren zit hem in het NIET HONGER hebben.
Eet de juiste dingen, beweeg en ge zult afvallen.
Als ge met honger wilt afvallen gaade 99% falen denk'k .. kijk rond ge loopt op straat en ge ziet niets anders dan eten, da houd ge gwn ni uit.
KiPpIe
Legacy Member
Yuut zei:
Dat was net Denno's argument: juist omdat hij weinig at maakt het ni uit of hij ook nog (light) frisdrank drinkt. Het ligt gewoon aan de hoeveelheid, maar daardoor is het nog niet dé manier. Beste is gewoon gezonder eten, en dus frisdrank laten vallen voor water ipv uzelf uithongeren.
Bart Religion
Legacy Member
Darkone zei:Is da wel gezond lopen, stoppen, lopen, stoppen, lopen, stoppen, lopen, stoppen,...?
Voor u hartslag moe da toch ook niet gezond zijn...En stappelt er zich dan geen melkzuur op tijdens het stoppen?
Dat is idd niet goed. Het moet zijn lopen, trager lopen, lopen, trager lopen. Niet stoppen maar blijven bewegen.
Dennoman zei:Succes boeken doen we hier voor 't grootste deel allemaal, al moet ik toegeven dat ik momenteel wat in recessie ben
Ooit 27 kg afgevallen, maar dat kwam er allemaal with a vengeance terug bij
Eerst 25 kg vermagerd en dan 50kg verdikt
Ondertussen is alweer 40kg af :hooray:
Nog 10 te gaan dus
Daedie
Legacy Member
Dennoman zei:Kijk, sorry maar van zulke non-argumenten kan ik het krijgen
Als je zeer mager/weinig eet en dat combineert met suikerrijke frisdrank kun je ook afvallen, zelfs a rato van 1 kilo per week. Het draait zo goed als alleen om hoeveelheden.
God weet hoeveel je zou afgevallen zijn als je enkel water had gedronken
Mijn eerste dieet deed ik het met water drinken en 4x per week fitness. En de snelheid van afvallen lag toen tussen de 1.2 en 1.5 kg per week. Als ge dan rekening houdt met het feit dat de sport zeker zo veel doorweegt als het water dan scheelt dat toch niet erg veel. (1ste keer: 34 kg afgevallen, terug wat hervallen door oude slechte eetgewoontes weer wat te hervatten
, 2de keer: 14kg afgevallen)Ik heb ook nergens beweerd dat ge a volonte cola light moet drinken. Heb alleen gezegd dat het idee dat cola light even slecht is als gewone cola duidelijk een urban legend is. Verder heb ik ook aangegeven dat water gewoon beter is. Tis aan de persoon zelf om af te wegen welke zaken te laten en welke eventueel toch te blijven doen. Uiteraard binnen aanvaardbare grenzen, ge moet natuurlijk wel afvallen. Maar het is wel belangrijk dat ge keuzes maakt die ge lang kunt volhouden.
Ik geef wel toe dat ik eigenlijk wat te beperkt was met mijn informatie, had alleen geen zin om het nog uit te breiden omdat het ook iets is dat van persoon tot persoon afhangt. Sommige mensen moeten echt het uiterste eruit halen en super streng zijn om af te vallen. Anderen kunnen zich al wat meer permiteren.
KiPpIe
Legacy Member
Ge begrijpt het ni goe, Pred.
Dit is het internet, hier moet ge geen bewijzen of bronnen geven voor u stellingen en feiten!
En daarbij, gilbert, der is hier al genoeg gezegd dat crashdiëten niet de manier is, dus moet ge ook ni ineens afkomen met u "wijsheid". (Diëten betekent trouwens letterlijk u diëet aanpassen oftewel u algemene eetgewoontes; niet zomaar even uzelf uithongeren voor een paar weken om daarna gewoon voort te doen...)
Dit is het internet, hier moet ge geen bewijzen of bronnen geven voor u stellingen en feiten!
En daarbij, gilbert, der is hier al genoeg gezegd dat crashdiëten niet de manier is, dus moet ge ook ni ineens afkomen met u "wijsheid". (Diëten betekent trouwens letterlijk u diëet aanpassen oftewel u algemene eetgewoontes; niet zomaar even uzelf uithongeren voor een paar weken om daarna gewoon voort te doen...)
Yuut
Legacy Member
HC_Daedalus zei:
Ik vrees wel da de menigte iet wa 'naieve' light gebruikers gaan veronderstellen 't is light .. 't kan geen kwaad.
Illustratie: mijn ma weegt 20kg te veel, BMI 30, ze drinkt keiveel bruisend water, fruitsap MAAR NU koopt ze vitalinea limonade. Der staat op light, 't kan geen kwaad dus!
Nog andere mensen .. gaan denk'k ervan uitgaan, nuja ik drink geen gewone cola, ik mag meer light drinken, ahja wan't tis light joepie.
Ik ben er mij bewust om dat een selecte groep mensen goe omgaan met die light producten maar de realiteit schuilt hem nu ni bepaald achter de marketingstrategie van coca cola..
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.