Archief - Dikker worden

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

Omabroodje

Legacy Member
Grishnar zei:
Kerel, ik heb juist hezelfde voor: 20 jaar, 1m90, 60kg, en ik eet dat de stukken eraf vliegen (gezond natuurlijk)
Kheb er is me mijn dokter over gepraat en da komt dus omda wij een efficienter metabolisme hebben dan de meeste mensen, d.w.z. da u lichaam eten sneller kan omzetten in energie dan de normale vetzak (die da omzet in euh ja vet).
Mijn lichaams temperatuur is daarom ook ietsteke hoger dan de meeste mensen (da uit zich in rap kou hebben, ma veel beter tegen warmte kunnen)

Het enigste wa ge er aan kunt doen is er u overzetten da ge moet streven na een ideaal mannenlichaam, ik zeg fuck die gespierde mannen, zij kunnen hun mss 100 keer optrekken, awel ik kan zalige nummers schrijven op mijn gitaar (da wijven over het algemeen wel wa indrukwekkender vinden), zij kunnen wa stoer doen, ik kan mij charmant voordoen...

Als ik en ne maat zo nen overdreve brede gast tegenkomen, dan schieten we in de lach en stellen we ons luidop de vraag: is da hoe nen echte man der uitziet? da zijn arme slachtoffers van de boekskes, ik ben tenminste kompleet vrij in mijn doen/laten/denken.

1m76 ongeveer en 55 kg.
En ik heb da ook dat ik altijd warmer heb dan de andere :p
En ik eet nie supergezond. Gemiddeld een 2x frieten per week.

PersonalJesus

Legacy Member
Grishnar zei:
Kerel, ik heb juist hezelfde voor: 20 jaar, 1m90, 60kg, en ik eet dat de stukken eraf vliegen (gezond natuurlijk)
Kheb er is me mijn dokter over gepraat en da komt dus omda wij een efficienter metabolisme hebben dan de meeste mensen, d.w.z. da u lichaam eten sneller kan omzetten in energie dan de normale vetzak (die da omzet in euh ja vet).
Mijn lichaams temperatuur is daarom ook ietsteke hoger dan de meeste mensen (da uit zich in rap kou hebben, ma veel beter tegen warmte kunnen)

Het enigste wa ge er aan kunt doen is er u overzetten da ge moet streven na een ideaal mannenlichaam, ik zeg fuck die gespierde mannen, zij kunnen hun mss 100 keer optrekken, awel ik kan zalige nummers schrijven op mijn gitaar (da wijven over het algemeen wel wa indrukwekkender vinden), zij kunnen wa stoer doen, ik kan mij charmant voordoen...

Als ik en ne maat zo nen overdreve brede gast tegenkomen, dan schieten we in de lach en stellen we ons luidop de vraag: is da hoe nen echte man der uitziet? da zijn arme slachtoffers van de boekskes, ik ben tenminste kompleet vrij in mijn doen/laten/denken.

lol gij hebt issues man

MeGusta

Legacy Member
2m en schommel tussen de 75 & 80 kilo

vroeger was dat altijd rond de 69-70

wat je kan doen om bij te komen is het volgende:

blijven vettig eten (doe ik ook nog steeds) wel natuurlijk ook gezonde dingen ertussen smijten zoals fruit, groenten met veel ijzer, en veel rood vlees.

onlangs ook begonnen met fitness sinds paar maand al wat een uurtje en half duurt per sessie en 4x per week s'avonds (na 3 maand al 3cm in omtrek bijgekomen)

shakes helpen ook wel goed maar je moet dan ook wel maken dat je weight gain shakes neemt, tenzij je fitness beslist te gaan doen dan neem je best de weight gain + energy soort. velen zeggen dat shakes niet echt gezond zijn maar dat valt nog goed mee. het enige wat het doet is extra vetstoffen bijgeven via het op te drinken, door dat je nu eenmaal niet zoveel kan eten dan je kan drinken ;) natuurlijk waar je wel moet voor opletten is dat je het goed doseert natuurlijk. dit best vragen in de winkel zelf voor je eraan begint of rondvragen bij mensen die het gebruiken. ikzelf wil ze wel niet gebruiken omdat ik liever natuurlijk wil groeien in massa :)

4p0c

Legacy Member
Had dat vroeger ook, nu 20jaar en daar ietwat uitgegroeid.
Men vader heeft daar wel nog extreem last van en krijgt om de zoveel weken inspuitingen met epo bij de dokter. Als hij dit niet zou doen zou zijn lichaam beginnen teren op zen spieren. En zeker omdat zen werk fysiek zwaar is.
Ik weet natuurlijk niet of dit er iets mee te maken heeft maar zo rond men 17de beginnen fitnessen en tis zo rond die periode dat da beginnen beteren is van mij

Balsaus

Legacy Member
Terrorist_Hell zei:
Kebab is toch gezond? Allé ik ga 3x in de week pitta met friet gaan eten, en ik word er niet dikker op. Vers brood, veel groenten. Nuja, ik eet 's middags nauwelijks iets. Denk dat het beste is om 3x goed te eten, van 's morgens te beginnen. Ik heb vaak gewoon geen honger tot 's avonds.

Ik heb meestal ook niet veel honger overdag en dan 's avonds veel honger.
Vooral 's morgens heb ik geen honger , ik weet wel dat het ongezond is om bij het ontbijt bijna niks te eten maar ik krijg dan echt niet veel binnen , ik kan me moeilijk vol proppen als ik echt geen honger heb.

Plorex

Legacy Member
Heeft te maken met je metabolisme, kan je niets aan doen.
Je zal met de jaren wel bijkomen, ik ben ook 1m80 en ik weeg ook maar 55kg

Fitnessen,5/6x per dag te eten... alles geprobeert en niets helpt.

Het enige wat iet of wat helpt is trippel drinken :D maar daar krijg je alleen een buik van.

Baats

Legacy Member
Balsaus zei:
Ik heb meestal ook niet veel honger overdag en dan 's avonds veel honger.
Vooral 's morgens heb ik geen honger , ik weet wel dat het ongezond is om bij het ontbijt bijna niks te eten maar ik krijg dan echt niet veel binnen , ik kan me moeilijk vol proppen als ik echt geen honger heb.

Omdat je voor't slapen gaan je volstopt.. Verminder dat en ontbijt tegelijk wat meer totdat je een deftige verdeling hebt.

Estrebian

Legacy Member
Grishnar zei:
Kerel, ik heb juist hezelfde voor: 20 jaar, 1m90, 60kg, en ik eet dat de stukken eraf vliegen (gezond natuurlijk)
Kheb er is me mijn dokter over gepraat en da komt dus omda wij een efficienter metabolisme hebben dan de meeste mensen, d.w.z. da u lichaam eten sneller kan omzetten in energie dan de normale vetzak (die da omzet in euh ja vet).
Mijn lichaams temperatuur is daarom ook ietsteke hoger dan de meeste mensen (da uit zich in rap kou hebben, ma veel beter tegen warmte kunnen)

Het enigste wa ge er aan kunt doen is er u overzetten da ge moet streven na een ideaal mannenlichaam, ik zeg fuck die gespierde mannen, zij kunnen hun mss 100 keer optrekken, awel ik kan zalige nummers schrijven op mijn gitaar (da wijven over het algemeen wel wa indrukwekkender vinden), zij kunnen wa stoer doen, ik kan mij charmant voordoen...

Als ik en ne maat zo nen overdreve brede gast tegenkomen, dan schieten we in de lach en stellen we ons luidop de vraag: is da hoe nen echte man der uitziet? da zijn arme slachtoffers van de boekskes, ik ben tenminste kompleet vrij in mijn doen/laten/denken.

Er zit hier blijkbaar iemand met een complex :)

Grishnar

Legacy Member
LaCucaracha zei:
haha, das gesproken zie:niceone:
al denk ik wel da nen echte man dikker is dan de snaren van zijn gitaar:D
neenee, j/k ma 60kg voor ne meter 90:wtf: da kan ik mij bijna ni voorstelle.
Ik ben al n supermager bazeke en ik weeg 58-59 voor ne meter 71

Is die 60 dan puur netto of nog me kleren aan?:p

netto ofcourse :)

@ mensen die zeggen da ik een complex heb, juist ni, das de bedoeling van die post, ok mss wa fanatiek gezegd, ma als ge mijn point kunt inzien dan bedoel ik juist da ge tevreden moet zijn me hoe ge er uitziet en ni willen streven naar zo'n ideaal. Das wa ik doe, kben mager en ik ben er zelfs trots op. Ik kan mij volledig vol boefen zonder mij te moeten zorgen maken.
Als klein manneke op het eerste middelbaar kon ik da wel kut vinden da ik zo nen magere was, ma nu is het juist omgekeerd.

Baats

Legacy Member
Grishnar zei:
netto ofcourse :)

@ mensen die zeggen da ik een complex heb, juist ni, das de bedoeling van die post, ok mss wa fanatiek gezegd, ma als ge mijn point kunt inzien dan bedoel ik juist da ge tevreden moet zijn me hoe ge er uitziet en ni willen streven naar zo'n ideaal. Das wa ik doe, kben mager en ik ben er zelfs trots op. Ik kan mij volledig vol boefen zonder mij te moeten zorgen maken.
Als klein manneke op het eerste middelbaar kon ik da wel kut vinden da ik zo nen magere was, ma nu is het juist omgekeerd.


Volgende keer met ietsje minder stereotypen proberen dan? Alvast bedankt :)

Subai

Legacy Member
Veel eiwitten en proteïnen eten zullen ook wel helpen. En voor de rest veel vettigen brol maar das niet gezond.

Muscleduck

Legacy Member
SideShow zei:
moest je nu eens 1m85 zijn en 52 kilo wegen, tja dan zou je misschien eens achter je oren krabben, maar tis nu niet dat je momenteel zo abnormaal bent ?

Heb jij al iemand gezien van dat kaliber? Dat is dus een rietstengel he. BMI van 16.6. Niet dat BMI alles zegt, maar toch.

Ble$$ed^

Legacy Member
als je kan aantonen da je een sneller metabolisme hebt cava..

Maar anders eet je gewoon te weinig. Ook al denk je dat je veel eet, da is ni zo :p

ik meet 1.70 ofzo en woog vorig jaar ook maar 56 of 57 kilo. Begin herfst vorig jaar ben ik elke dag beginnen ontbijten en dus ongeveer 5 keer per dag gezond te eten(hoeft daarom niet veel te zijn). Ik heb daarbij wat 'gefitnest' vooral thuis .

Ik weeg nu tussen 67 à 68 kilo .
Als ge geinteresseerd zijt in wa ik eet of doe mag je mij gerust pm'en

Hekje#

Legacy Member
Ik ben nu ook begonnen met wat te verdikken. Het begon nodig te worden (1m71 en ook maar 52 kilo).

Ik heb wel speciale shakes die ik 2x per dag drink (2x 900 kcal) + dan nog eens 5x per dag eten.

Op 3 weken toch 5 kilo bijgekomen.

Ik eet btw per dag 4500 kcal.
Hoe meer je eet hoe sneller je bijkomt :)

Bluto

Legacy Member
Grishnar zei:
Kerel, ik heb juist hezelfde voor: 20 jaar, 1m90, 60kg, en ik eet dat de stukken eraf vliegen (gezond natuurlijk)
Kheb er is me mijn dokter over gepraat en da komt dus omda wij een efficienter metabolisme hebben dan de meeste mensen, d.w.z. da u lichaam eten sneller kan omzetten in energie dan de normale vetzak (die da omzet in euh ja vet).
Mijn lichaams temperatuur is daarom ook ietsteke hoger dan de meeste mensen (da uit zich in rap kou hebben, ma veel beter tegen warmte kunnen)

Ik mag ook zoveel en zo vettig eten als ik wil, ik kom geen grammetje bij. Handig natuurlijk, al kan ik het ook wel vergeten om een "kas" te kweken. Dat van snel koud krijgen heb ik ook, maar dat komt mss ook wel omdat ik zo mager ben.

WilliaM

Legacy Member
Ik was (wel, ben nog een beetje) ook zo vroeger, nu begint het beter te gaan, ben momenteel 1m85 en ik weeg 61kg, vroeger was dat altijd rond de 56-57, nu ik begonnen ben met tennissen, begin ik meer te wegen, dus sporten / fitnissen helpt idd wel.

Omni

Legacy Member
Ofwel heb je een aandoening a la hyperthyroidie wat mss minder dan 1% van de super magere mensen heeft, OF je eet gewoon te weinig.

Heb ook ne maat, 1m83 en 55kg en hij mag "alles eten wat hij wilt maar hij komt niet bij, zelfs als hij vettig eet". Toen ik hem vroeg wat hij at was dat 's morgens een boke met choco, 's middags mcdonalds en 's avonds nog een boke met choco. Op de dagen dat hij dus veel at he.
Ook al eet je dan mcdonalds, je komt nog maar aan 1500kcal per dag waardoor je dus fucking skinny blijft.

Het eerste wat je moet doen: Neerschrijven wat je eet op een dag.

Als je zoals Michael phelps eet, zonder sport, en niet bijkomt, dan zou ik als ik jou was naar de dokter gaan.
(Voor degeen die het willen weten, Michael Phelps heeft ne hele tijd 3x per dag mcdonalds gegeten met nog allemaal shit erbij omdat dieje tegen de 10.000kcal per dag verbruikt door heel dagen zwemtraining. En 10.000kcal krijg je niet vlug op met gezonde voeding)

En shakes zijn handig, van die weight gainers met Koolhydraten en proteinen. Daar zitte echt geen "kweet ni hoe gevaarlijke dingen in", maar het is gewoon makkelijke calorieen die je vlug binnen kunt krijgen, perfect voor de magere mannekes met problemen om veel te eten.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan