Limpbizkit zei:
Hallo, hebben jullie wat tips om dikker te worden ? Want ik ben 21jaar, 1m77 en weeg maar 52kg.. Ik eet redelijk veel maar toch word ik geen grammetje dikker, veel mensen vinden dat leuk moesten ze het ook kunnen, maar ik vind er niet veel leuks aan.. Maar mijn ouders zeggen dat ik verkeerd eet, ik eet namelijk veel vettige spullen en redelijk wat snoep en frisdrank. Veel sites raden aan om intensief te gaan fitnessen, maar door het werk heb ik weinig tot geen tijd om daarna nog te gaan fitnessen.. Ik ga vandaag beginnen om een stuk gezonder te gaan eten/leven, elke dag aardappelen/pasta eten en fruit, proberen om 6x per dag iets te eten.
Maar hebben jullie nog wat tips wat ik kan eten ? En hoe kan ik best mijn eetlust opwekken ? Bestaan daar ook pillen voor ? En schoonbroer drinkt shakes om te verdikken, maar helpt dat of is dat allemaal een fabeltje ?
Ik had dat probleem toen ik 16 was. Ik was toen al 1. 92 en woog slechts 72Kg.
Maar vreemd genoeg ben ik toen verschrikkelijk beginnen uitzetten.
Volgens mij waren dit de sleutels tot mijn...euh...dikker worden/uizetten:
-Veel rood vlees eten
-Minimum 1 liter melk per dag drinken + eventueel liter chocomelk
-Geen brood eten, maar vervangen door sandwiches

Ja inderdaad, zo is het bij mij gegaan
Nu ben'k 1.92 en weeg 110 Kg

verschilletje hé.
ben ook wel 27 jaar ondertussen, veel heeft volgens mij met genen en hormonen te maken hoor.
Mijn vader en broer zijn altijd breed en struis geweest en ik was een haring...
Nu ben ik het dubbele van hen
