Archief - Dikker worden
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Mikail
Legacy Member
gamerboy007 zei:
Maar ehm, ik had dat vroeger ook hoor, 175cm en ik woog 52 kg en kwam ook nooit bij. Er komt wel een tijd dat er begint aan te plakken, want nu weeg ik 68kg.
En oja, beetje fitness kan geen kwaad.. maar dan moet ge nie enkel op de correcte manier trainen, maar ook op een correcte manier eten. Frequenter eten en genoeg koolhy's... Genoeg info op fora op het internet
Terrorist_Hell
Legacy Member
Kebab is toch gezond? Allé ik ga 3x in de week pitta met friet gaan eten, en ik word er niet dikker op. Vers brood, veel groenten. Nuja, ik eet 's middags nauwelijks iets. Denk dat het beste is om 3x goed te eten, van 's morgens te beginnen. Ik heb vaak gewoon geen honger tot 's avonds.
nite
Legacy Member
Zoekt u een vaste relatie: relationship gut ftw!
Btw, al die magere kerels hier da eten wa ze willen ma ni verdikken: da eindigt tussen u 20 en 25e. Daarna moogde caloriën eraf branden gelijk iedereen.
Urban Dictionary: relationship gut
Btw, al die magere kerels hier da eten wa ze willen ma ni verdikken: da eindigt tussen u 20 en 25e. Daarna moogde caloriën eraf branden gelijk iedereen.
LaCucaracha
Legacy Member
Limpbizkit zei:
Mss moet je uitzetfase nog komen? Toen ik pas van het middelbaar kwam woog ik 48(!) kg voor een meter 70 ongeveer. Na enkele jaren op kot was dit rond de 60-61, maar dan had ik n klein beetje nen buik
. Mijn ideale gewicht voor mijn carrure is zo rond de 58Het valt me wel op dat als je gewoon bvb wat tonijn,melk en andere proteinerijke dingen eet op regelmatige basis ( daarom niet eens kunstmatige shakes) en dit combineert met wat eenvoudige krchtoefeningen ( wat met halters werken, pompen, een optrekbaar etc) dat je al rap wat bijkomt, gewoon omdat je wat spieren kweek. Ik heb zelf 2 maand gefitnesst en was het nadien kotsbeu, azo saai
Feit is, als je carrure (en metabolisme) het niet toelaten, zal je nooit echt serieus breder en of steviger worden hoor. Kijk naar sommige topsporters: daar zitten evengoe magere mannekes tussen en die worden dan professioneel begeleid, doen aan krachttraining etc
Give it a try!
Baats
Legacy Member
Wow, al die suggesties hier die zeggen dat hij als een fastfood-junkie moet gaan leven. FOUT! Je mag wel wat meer beginnen wegen zo, maar je staat weer een stapje dichter bij het graf zo
Mijn suggestie is om veel te eten. Als je iets van fitness kent, kan je dit best vergelijken met de 'bulk' periode. Zoals een paard eten om je lichaam alle nodige stoffen te geven om je spieren op te bouwen, met als enigste 'nadeel', dat er wat vet bijkomt (dat je er dan in de 'cut' weer afwerkt, om. door dieet en cardio).
Fitnessen zou werken, maar dan moet je toch zeer goed op je eten letten en daar zou je best al mee beginnen. Ik ben nu geen expert op vlak van voedsel, maar probeer toch elke maaltijd voor een tweede portie te gaan. Je mag nooit honger hebben, want anders zal je lichaam weer spieren/vetten afbreken om je energie peil omhoog te houden?
Enkele opmerkingen over shakes slaan hier ook alles, als je er niets van weet, zwijg dan ook.. Da's gewoon een supplement. Je moet er niet in overdrijven ofcourse. Proteïne shakes lijken mij hier weinig nut te hebben, aangezien je je spieren niet echt zwaar belast en dus ook geen herstel vereisen. Weight gainers is weer een gans andere zaak, die wel nut kunnen hebben, maar eerlijk gezegd ken ik niemand die die gebruikt buiten de fitness.
Mijn suggestie is om veel te eten. Als je iets van fitness kent, kan je dit best vergelijken met de 'bulk' periode. Zoals een paard eten om je lichaam alle nodige stoffen te geven om je spieren op te bouwen, met als enigste 'nadeel', dat er wat vet bijkomt (dat je er dan in de 'cut' weer afwerkt, om. door dieet en cardio).
Fitnessen zou werken, maar dan moet je toch zeer goed op je eten letten en daar zou je best al mee beginnen. Ik ben nu geen expert op vlak van voedsel, maar probeer toch elke maaltijd voor een tweede portie te gaan. Je mag nooit honger hebben, want anders zal je lichaam weer spieren/vetten afbreken om je energie peil omhoog te houden?
Enkele opmerkingen over shakes slaan hier ook alles, als je er niets van weet, zwijg dan ook.. Da's gewoon een supplement. Je moet er niet in overdrijven ofcourse. Proteïne shakes lijken mij hier weinig nut te hebben, aangezien je je spieren niet echt zwaar belast en dus ook geen herstel vereisen. Weight gainers is weer een gans andere zaak, die wel nut kunnen hebben, maar eerlijk gezegd ken ik niemand die die gebruikt buiten de fitness.
LaCucaracha
Legacy Member
Grishnar zei:
haha, das gesproken zie
al denk ik wel da nen echte man dikker is dan de snaren van zijn gitaar
neenee, j/k ma 60kg voor ne meter 90
da kan ik mij bijna ni voorstelle.Ik ben al n supermager bazeke en ik weeg 58-59 voor ne meter 71
Is die 60 dan puur netto of nog me kleren aan?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.