Kleine update: mijn favoriete sport padel is opnieuw geen probleem. Twee uur kan zonder last, ook nadien niets meer.
Lopen blijft een pijnpunt. Zoals gezegd moet ik eerst 1km wandelen, dan pas kan ik lopen. De eerste 3km voel ik af en toe een pijnscheut rond de knie (altijd ergens anders) - ik loop dus zeer traag maar het gaat. Wel steeds met een bang hartje.
Na 3-4km loop ik 1,5km zonder pijn. Dat gevoel is echt hemels. Nog steeds zeer traag tempo.
Nadien komen er in bovenbeen pijnscheuten die blijven. Dan is het meestal gedaan. Zopas gelopen en nu is het bovenaan links (bijna aansluiting heup) volledig ontstoken.
Ik zal denk ik best nog veel 5km lopen tot het eens lukt om deze te lopen zonder pijn. De plaats van meniscus doet geen pijn, en dat is volgens mijn kine het belangrijkste.
