Wordt wel niet vergoed via het ziekenfonds tenzij je diabetes hebt als ik met niet vergis.
Ik neem een ander soortgelijk medicijn omdat ik bijkomende problemen had maar omdat ik geen diabetes heb, moet ik ook de volle pot betalen.
Overgewicht, ondergewicht
- Onderwerp starter BlackOccult
- Startdatum
Ik neem een ander soortgelijk medicijn omdat ik bijkomende problemen had maar omdat ik geen diabetes heb, moet ik ook de volle pot betalen.
Urboembake
Member
Ah ja daar zal ik me in vergist hebben dan.
Mja eerst nog maar eens gewoon proberen meer te sporten/gezond te eten…
Al zou het wel helpen om gewoon eens veel sneller resultaat te hebben….
Goh. Je loopt wel het risico dat als je met de medicijnen stopt, alles of een groot deel er weer bij komt.
Ik wou het liever niet nemen om eerlijk te zijn. Zeker omdat het dan ook nog eens duur is en wat bijwerkingen heeft. En het is ook geen wondermiddel want sinds januari is er eigenlijk niets meer af bij mij. Het ligt waarschijnlijk aan de stress waar ik sinds dan mee rond loop
en minder kunnen bewegen door fysieke klachten helpt natuurlijk ook niet. Ik ben in 2021 18 kilo afgevallen. In 2022 alles er terug bij door een ingrijpende gebeurtenis en hieruit dus geleerd dat het dieet dat ik volgde dus niet werkte. Dan terug langzaam 6 kilo er af ... Vast gelopen en niets hielp en wat onderzoek moeten ondergaan. Probleem gevonden. Pillen beginnen nemen.... 10kg er af en nu zit ik weer vast
.
Urboembake
Member
Mja hier ook al paar jaar beetje heen en weer…Goh. Je loopt wel het risico dat als je met de medicijnen stopt, alles of een groot deel er weer bij komt.
Ik wou het liever niet nemen om eerlijk te zijn. Zeker omdat het dan ook nog eens duur is en wat bijwerkingen heeft. En het is ook geen wondermiddel want sinds januari is er eigenlijk niets meer af bij mij. Het ligt waarschijnlijk aan de stress waar ik sinds dan mee rond loop
Ik ben in 2021 18 kilo afgevallen. In 2022 alles er terug bij door een ingrijpende gebeurtenis en hieruit dus geleerd dat het dieet dat ik volgde dus niet werkte. Dan terug langzaam 6 kilo er af ... Vast gelopen en niets hielp en wat onderzoek moeten ondergaan. Probleem gevonden. Pillen beginnen nemen.... 10kg er af en nu zit ik weer vast
Wil vermageren, kilo’s gaan eraf, mentale toestand gaat zwaar achteruit, kilo’s er weer bij…
En zo de laatste 5 jaar.
Moet er dringend iets aan doen maja
Schrijven ze nu effectief Mounjaro voor, voor mensen met overgewicht? want Novo komt nu af met Wegowy is eigenlijk de Ozempic variant maar dan voor mensen met overgewicht en een hogere dosis dan Ozempic.Allé zal hier ook nog eens posten
Vorig jaar in september begonnen met dieten om idealiter 20kg te vermageren.
Tegen de feestdagen zat ik op -10kg, na de feestdagen beetje bijgekomen en mij helaas nooit meer deftig kunnen herpakken. Wel altijd vrij stabiel kunnen houden, maar telkens de hele week vermageren om dan in het weekend weer wat bij te komen.
Nu sinds 2 weken bezig met mounjaro en moet zeggen dat helpt wel, het blijft nogsteeds niet eenvoudig hoor, het is geen wondermiddel, zit ook nog op de laagste dosis natuurlijk. Maar het mindert het hongergevoel, de cravings 's avonds die zijn minder de eerste dagen na het spuiten, maar tegen het einde van de week komen die ook vrij hard door. Maar in combinatie met de mounjaro kan ik me wel gemakkelijker inhouden dan vroeger, ook omdat ik elke dag gewichtsverlies zie op de weegschaal en das wel leuk.
De laatste 2 weken steady 1kg per week er af nog en zit terug op mijn laagste punt sinds het dieten. Ik ga proberen nog een maand of 2-3 te doen, nog een kilo of 10 kwijt en dan komt het moeilijkste natuurlijk, het zo houden hé.
's middags drink ik altijd zo'n shake, vroeger hele tijd sterrenstof vanille gedronken, maar de laatste weken XXL nutrition shake met caramel smaak is fantastisch lekker. En 's avonds eet ik dan gewoon wat de pot schaft.
Van bijwerkingen heb ik geen last, maar again het is de laagste dosis, normaal binnen 2 weken gaat de dosis omhoog denk ik.
Mensen mogen er van denken wat ze willen, als het enkel nog ozempic was zou ik het ook niet gedaan hebben omdat je dan echt het medicijn afneemt van de mensen die het nodig hebben, maar nu er andere zaken op de markt zijn, waarom niet... Is op doktersvoorschrift trouwens aangezien mijn BMI nog 30 was.
edit:
positieve noot, door dat ik beter mijn best doe en niet zit te fretten 's avonds of zit te zagen over eten is mijn madam ook weer veel beter bezig en valt ze ook weer 0,5 - 1 kg per week af puur door haar dieet. Die zit al op -14kg en bijna op haar streefgewicht
randal
Active member
De basisregel is simpel, maar complex:
Als je gezond eet/drinkt, en je bent te zwaar...dan val je automatisch af .
Dat is nu net het probleem.... Je moet dan natuurlijk weten wat gezond is en toepassen.
En niet enkel tijdelijk!
Als je zwaar bent en meer wil bewegen, ga wandelen.. of fietsen..
Veiligst ook voor jouw gewrichten, zeker als je te zwaar bent.
Als je meer dan 10% boven jouw gewicht zit is lopen gevaarlijker voor gewrichten en meer kans op blessures.
Afslanken met pillen/spuiten is nooit ideaal en een wondermiddel 4life.
Heel snel gewicht verliezen is trouwens nooit goed. (Oa voor jouw vel) Je verliest meestal meer dan vet als je meer dan 1 kg per week vermagert.
Pas gewoontes gewoon aan, eerst met kleine dingen...en heb een beetje geduld.
Toen ik vroeger abrubt stopte met frisdrank, verloor ik in enkele maanden tijd 10 kg.
Als je gezond eet/drinkt, en je bent te zwaar...dan val je automatisch af .
Dat is nu net het probleem.... Je moet dan natuurlijk weten wat gezond is en toepassen.
En niet enkel tijdelijk!
Als je zwaar bent en meer wil bewegen, ga wandelen.. of fietsen..
Veiligst ook voor jouw gewrichten, zeker als je te zwaar bent.
Als je meer dan 10% boven jouw gewicht zit is lopen gevaarlijker voor gewrichten en meer kans op blessures.
Afslanken met pillen/spuiten is nooit ideaal en een wondermiddel 4life.
Heel snel gewicht verliezen is trouwens nooit goed. (Oa voor jouw vel) Je verliest meestal meer dan vet als je meer dan 1 kg per week vermagert.
Pas gewoontes gewoon aan, eerst met kleine dingen...en heb een beetje geduld.
Toen ik vroeger abrubt stopte met frisdrank, verloor ik in enkele maanden tijd 10 kg.
Laatst bewerkt:
Wat voor mij heeft geholpen is een goede diëtiste
Mijn huidige diëtiste focust niet op gewichtsverlies maar op goede gewoontes en een goede relatie met eten. Haar eerste vraag toen ik bij haar kwam was "en waarom wil je gewicht verliezen? Er is niet mis met niet aan het schoonheidsideaal te voldoen" en dan zijn we vandaar vertrokken.
Mijn eerste diëtiste was gefocust op gewichtsverlies, en spier behoud zonder zich bezig te houden met mijn mentale gezondheid of met mijn relatie tot eten. Resultaat: zodra het mentaal mis ging, gingen de dieet-gewoontes de deur uit. Dus geen duurzame gewoontes geleerd.
Goh ja, maar mensen hebben ook vaak een verstoorde relatie met eten
En dan is er meer aan de hand dan enkel gewoontes aanpassen. En het gaat maar over voedzame keuzes maken en minder voedzame zaken beperkt te consumeren. Ik kan bv momenteel amper wandelen en al helemaal niet fietsen door lichamelijke problemen. Het enige wat ik kan is zwemmen en het lukt momenteel maar sporadisch (al zou dat vanaf volgende week moeten beteren). En gaan zwemmen is al een veel grotere drempel dan even een rondje te gaan wandelen.
Pillen hebben ervoor gezorgd dat ik veel minder aan eten dacht en wat een verademing. En dat was ook de moment dat ik realiseerde dat heel vaak aan eten denken niet normaal is.
Dus mensen onderschatten wat voor impact een verstoorde relatie met eten heeft op uw leven en hoe moeilijk het is om gewicht te verliezen.
randal
Active member
Als je zelf niet zoveel weet over gezonde voeding is externe hulp inderdaad wel een goed idee .
Alle extra beweging is goed
De intentie is zelfs al een beetje goed
Ik train thuis. Vb 15 keer op en af de trap gaan.
Ik heb een grote gymball, verstelbaar Trainingsbank, matje en dumbells. Weg drempel.
Als je weet dat mentale issues je doen vreten of ongezonde dingen eten , weet je meteen wat je moet veranderen. Ik weet het, het is nooit gemakkelijk en het gaat traag om aan te passen. Het kan even duren om gewoontes te veranderen. Het is wel een beetje ironisch dat we die ongezonde dingen zelf kopen,
Volhouden en positief denken is makkelijk te zeggen, maar probeer het toch maar
Mijn grootste verandering is dat ik al meer dan 7 jaar geen gebak/taart meer eet. Ik at het super graag en heb soms een probleem 'met mate'
Het was lastig in het begin, dat wel. Zelfs nu nog proberen ze mij te overtuigen op feestjes om een stukje te eten.
Toen ik een aantal jaren geleden es een jaar geen alcohol dronk was dit ook het geval. Ik werd vaak gepusht op feestjes ....alle, 1 kan toch geen kwaad.
Nog een goede verandering: ipv chips, koop ik ook meer rijstwafels. Het kraakt ook een beetje hetzelfde en is ook licht gezouten en je voelt je veel minder schuldig nadien
Een pak is 100gr, en er zit geen vet in.
Kwestie dus om er voor 100% jouw gedacht van te maken.
Vroeger woog ik 82 kg (1m85) en ging geregeld 1 of 2 uurkes lopen.
Toen zware rug overbelasting met hernia en versleten tussenwervelschijfprobleem.. .en jaren opvolgend geregeld acute lumbago..
Nu weeg ik 95,5 kg.
Iedere ochtend doe ik 6 minuten gym/core stability/rekken (en m'n push-ups) om de ochtendstijfheid in de rug tegen te gaan. En na het werk geregeld 35 minuten stevig fietsen.
Na een tijd wordt dat een gewoonte en soms is de zin om te starten es wat moeilijker, maar nadien altijd
Ik ben ook nog steeds te zwaar en haat ook die lichte manboobs en m'n kipfilets aan m'n triceps, maar ik werk eraan, in mijn eigen tempo. Zolang je er iets aan doet is het goed.
Niet vergeten dat pillen/spuiten altijd bijwerkingen hebben. Ik hoop/veronderstel dat de huisdokter niet gewoon voorschrijft, maar eerst doorverwijst naar een voedingsspecialist om je levensstijl aan te passen en dat daarna eventueel pillen/spuiten eraan te pas komen. (Anders heb je toch geen voldoende mentaliteitsverandering)
Laatste noot: ik vind het positief dat velen op de site in dit topic vrijuit tokkelen.
Wat ook een extra motivatie kan zijn , is een weddenschap.
Ik woog ooit 110,5 kg en ben in 1 jaar naar 87,5 gegaan. (Gewed voor 17 bakken bier dat ik 20 kg.zou vermageren in 1 jaar.)
Ik heb toen iedere dag 14 km naar het werk gefietst en at niets meer na het avondeten. Ben toen zelfs es te voet geweest na een groot bord spaghetti s'morgens vroeg
Alle extra beweging is goed
De intentie is zelfs al een beetje goed
Ik train thuis. Vb 15 keer op en af de trap gaan.
Ik heb een grote gymball, verstelbaar Trainingsbank, matje en dumbells. Weg drempel.
Als je weet dat mentale issues je doen vreten of ongezonde dingen eten , weet je meteen wat je moet veranderen. Ik weet het, het is nooit gemakkelijk en het gaat traag om aan te passen. Het kan even duren om gewoontes te veranderen. Het is wel een beetje ironisch dat we die ongezonde dingen zelf kopen,
Volhouden en positief denken is makkelijk te zeggen, maar probeer het toch maar
Mijn grootste verandering is dat ik al meer dan 7 jaar geen gebak/taart meer eet. Ik at het super graag en heb soms een probleem 'met mate'
Het was lastig in het begin, dat wel. Zelfs nu nog proberen ze mij te overtuigen op feestjes om een stukje te eten.
Toen ik een aantal jaren geleden es een jaar geen alcohol dronk was dit ook het geval. Ik werd vaak gepusht op feestjes ....alle, 1 kan toch geen kwaad.
Nog een goede verandering: ipv chips, koop ik ook meer rijstwafels. Het kraakt ook een beetje hetzelfde en is ook licht gezouten en je voelt je veel minder schuldig nadien
Een pak is 100gr, en er zit geen vet in.
Kwestie dus om er voor 100% jouw gedacht van te maken.
Vroeger woog ik 82 kg (1m85) en ging geregeld 1 of 2 uurkes lopen.
Toen zware rug overbelasting met hernia en versleten tussenwervelschijfprobleem.. .en jaren opvolgend geregeld acute lumbago..
Nu weeg ik 95,5 kg.
Iedere ochtend doe ik 6 minuten gym/core stability/rekken (en m'n push-ups) om de ochtendstijfheid in de rug tegen te gaan. En na het werk geregeld 35 minuten stevig fietsen.
Na een tijd wordt dat een gewoonte en soms is de zin om te starten es wat moeilijker, maar nadien altijd
Ik ben ook nog steeds te zwaar en haat ook die lichte manboobs en m'n kipfilets aan m'n triceps, maar ik werk eraan, in mijn eigen tempo. Zolang je er iets aan doet is het goed.
Niet vergeten dat pillen/spuiten altijd bijwerkingen hebben. Ik hoop/veronderstel dat de huisdokter niet gewoon voorschrijft, maar eerst doorverwijst naar een voedingsspecialist om je levensstijl aan te passen en dat daarna eventueel pillen/spuiten eraan te pas komen. (Anders heb je toch geen voldoende mentaliteitsverandering)
Laatste noot: ik vind het positief dat velen op de site in dit topic vrijuit tokkelen.
Wat ook een extra motivatie kan zijn , is een weddenschap.
Ik woog ooit 110,5 kg en ben in 1 jaar naar 87,5 gegaan. (Gewed voor 17 bakken bier dat ik 20 kg.zou vermageren in 1 jaar.
)Ik heb toen iedere dag 14 km naar het werk gefietst en at niets meer na het avondeten. Ben toen zelfs es te voet geweest na een groot bord spaghetti s'morgens vroeg
Laatst bewerkt:
Nieuwe mijlpaal.
Vanmorgen 99,9 kg
Komende van 115 kg in september vorig jaar en basicly de laatste 10 jaar I guess.
Zoals eerder al eens gepost de eerste 10k op 't gemak zelfstandig en de laatste 5kg is nu wel een pak vlotter gegaan met de hulp van Mounjaro.
Zit nu op week 6 van Mounjaro en sinds kort op 5mg ipv 2,5mg en moet zeggen die hakt er wel stevig in.
Kan veel minder eten, als ik 1/3 van een stokbrood eet of onlangs was het macaroni, denk dat ik 10 a 15 macaroni's gegeten had en ik zat propvol en bleef quasi de hele dag verzadigd.
Ik combineer het in de middag met proteine shakes om toch voldoende voedingstoffen binnen te hebben ook en pak dan ook wel extra vitamine's bij.
Plan was om tot 95kg door te gaan omdat ik dan best wel goed sta, mijn gewicht is echt heel erg mooi verdeeld, zelfs op 115kg was er niemand die mij meer dan 100kg schatte dus dat viel wel mee.
Maar als het goed blijft gaan ga k mss nog wel ff door tot 90kg
En dan komt het moeilijkste natuurlijk, dat behouden hé... Kan moeilijk die spuiten voor de rest van mijn leven pakken. Ga mij gewoon elke dag blijven wegen denk ik en blijven een shake drinken als middagmaal, dan is er altijd nog wel voldoende ruimte om 's avonds gewoon normaal te eten of eens pinten te gaan pakken.
edit: mijn vriendin zit nu trouwens op maintain ook ipv dieet nadat ze van 82 naar 65 is gegaan zonder hulp, maar doordat ik minder zit te snoeperen ging het voor haar ook wel makkelijker de laatste weken.
Vanmorgen 99,9 kg
Komende van 115 kg in september vorig jaar en basicly de laatste 10 jaar I guess.
Zoals eerder al eens gepost de eerste 10k op 't gemak zelfstandig en de laatste 5kg is nu wel een pak vlotter gegaan met de hulp van Mounjaro.
Zit nu op week 6 van Mounjaro en sinds kort op 5mg ipv 2,5mg en moet zeggen die hakt er wel stevig in.
Kan veel minder eten, als ik 1/3 van een stokbrood eet of onlangs was het macaroni, denk dat ik 10 a 15 macaroni's gegeten had en ik zat propvol en bleef quasi de hele dag verzadigd.
Ik combineer het in de middag met proteine shakes om toch voldoende voedingstoffen binnen te hebben ook en pak dan ook wel extra vitamine's bij.
Plan was om tot 95kg door te gaan omdat ik dan best wel goed sta, mijn gewicht is echt heel erg mooi verdeeld, zelfs op 115kg was er niemand die mij meer dan 100kg schatte dus dat viel wel mee.
Maar als het goed blijft gaan ga k mss nog wel ff door tot 90kg
En dan komt het moeilijkste natuurlijk, dat behouden hé... Kan moeilijk die spuiten voor de rest van mijn leven pakken. Ga mij gewoon elke dag blijven wegen denk ik en blijven een shake drinken als middagmaal, dan is er altijd nog wel voldoende ruimte om 's avonds gewoon normaal te eten of eens pinten te gaan pakken.
edit: mijn vriendin zit nu trouwens op maintain ook ipv dieet nadat ze van 82 naar 65 is gegaan zonder hulp, maar doordat ik minder zit te snoeperen ging het voor haar ook wel makkelijker de laatste weken.
randal
Active member
Nieuwe mijlpaal.
Vanmorgen 99,9 kg
Komende van 115 kg in september vorig jaar en basicly de laatste 10 jaar I guess.
Zoals eerder al eens gepost de eerste 10k op 't gemak zelfstandig en de laatste 5kg is nu wel een pak vlotter gegaan met de hulp van Mounjaro.
Zit nu op week 6 van Mounjaro en sinds kort op 5mg ipv 2,5mg en moet zeggen die hakt er wel stevig in.
Kan veel minder eten, als ik 1/3 van een stokbrood eet of onlangs was het macaroni, denk dat ik 10 a 15 macaroni's gegeten had en ik zat propvol en bleef quasi de hele dag verzadigd.
Ik combineer het in de middag met proteine shakes om toch voldoende voedingstoffen binnen te hebben ook en pak dan ook wel extra vitamine's bij.
Plan was om tot 95kg door te gaan omdat ik dan best wel goed sta, mijn gewicht is echt heel erg mooi verdeeld, zelfs op 115kg was er niemand die mij meer dan 100kg schatte dus dat viel wel mee.
Maar als het goed blijft gaan ga k mss nog wel ff door tot 90kg
En dan komt het moeilijkste natuurlijk, dat behouden hé... Kan moeilijk die spuiten voor de rest van mijn leven pakken. Ga mij gewoon elke dag blijven wegen denk ik en blijven een shake drinken als middagmaal, dan is er altijd nog wel voldoende ruimte om 's avonds gewoon normaal te eten of eens pinten te gaan pakken.
edit: mijn vriendin zit nu trouwens op maintain ook ipv dieet nadat ze van 82 naar 65 is gegaan zonder hulp, maar doordat ik minder zit te snoeperen ging het voor haar ook wel makkelijker de laatste weken
Laat je dan ook soms een bloedcontrole doen om te weten dat je goed zit?Nieuwe mijlpaal.
Vanmorgen 99,9 kg
Komende van 115 kg in september vorig jaar en basicly de laatste 10 jaar I guess.
Zoals eerder al eens gepost de eerste 10k op 't gemak zelfstandig en de laatste 5kg is nu wel een pak vlotter gegaan met de hulp van Mounjaro.
Zit nu op week 6 van Mounjaro en sinds kort op 5mg ipv 2,5mg en moet zeggen die hakt er wel stevig in.
Kan veel minder eten, als ik 1/3 van een stokbrood eet of onlangs was het macaroni, denk dat ik 10 a 15 macaroni's gegeten had en ik zat propvol en bleef quasi de hele dag verzadigd.
Ik combineer het in de middag met proteine shakes om toch voldoende voedingstoffen binnen te hebben ook en pak dan ook wel extra vitamine's bij.
Plan was om tot 95kg door te gaan omdat ik dan best wel goed sta, mijn gewicht is echt heel erg mooi verdeeld, zelfs op 115kg was er niemand die mij meer dan 100kg schatte dus dat viel wel mee.
Maar als het goed blijft gaan ga k mss nog wel ff door tot 90kg
En dan komt het moeilijkste natuurlijk, dat behouden hé... Kan moeilijk die spuiten voor de rest van mijn leven pakken. Ga mij gewoon elke dag blijven wegen denk ik en blijven een shake drinken als middagmaal, dan is er altijd nog wel voldoende ruimte om 's avonds gewoon normaal te eten of eens pinten te gaan pakken.
edit: mijn vriendin zit nu trouwens op maintain ook ipv dieet nadat ze van 82 naar 65 is gegaan zonder hulp, maar doordat ik minder zit te snoeperen ging het voor haar ook wel makkelijker de laatste weken.
2 weken geleden bloed laten trekken.
Was sowieso eens nodig, was al jaren geleden.
Buiten cholersterol was alles ok.
edit:
Om nog eens terug te komen op mounjaro, ik kan toch niet de enige zijn van heel het forum
Het is een enorm verschil dag 1-4 na injectie en de laatste 2-3 dagen.
Daarom dat ik ook gekozen heb om te injecteren op maandag. Als er dan in het weekend eens een restaurantje is, dan is het wel te doen ipv dat je na 2 happen vol zit.
Laatst bewerkt:
Pablo Escobear
Active member
edit:
Om nog eens terug te komen op mounjaro, ik kan toch niet de enige zijn van heel het forum
Het is een enorm verschil dag 1-4 na injectie en de laatste 2-3 dagen.
Daarom dat ik ook gekozen heb om te injecteren op maandag. Als er dan in het weekend eens een restaurantje is, dan is het wel te doen ipv dat je na 2 happen vol zit.
Nee, ik merkte dat ook. Ik verloor bijna niets met de 5 mg. Vanaf de 7,5 mg ongeveer een kg per week. Maar die versie is ook een pak duurder dan de 5mg en waren dus dure kilo's en heb besloten om er mee te stoppen. 2 weken geleden laatste keer gebruikt, zit nu op 100,5 kg komende van 109 kg in januari.
Merk een groot verschil tussen 2,5 en 5. op 2,5 had ik niet echt het gevoel dat ik iets voelde, dat het eerder 'placebo' was en me toch beter kon inhouden dan normaal omdat ik de spuiten zette.
Op 5mg nu voel ik echt wel serieus dat het mijn eetlust remt in de eerste 4 dagen. Morgen weer prikken, ben benieuwd.
Geen idee wat 7,5 kost. 2,5 was denk ik 170 euro, 5mg is nu 240 euro geloof ik.
edit:
Enige wat ik me soms afvraag is als je lichaam wel voldoende energie krijgt.
Gisteren heb ik niets gegeten voor 16u bv en dan gewoon 1/4 stokbrood en ik zat vol...
Ik ontbijt nu wel nooit, meestal drink ik ene shake rond de middag gewoon.
Op 5mg nu voel ik echt wel serieus dat het mijn eetlust remt in de eerste 4 dagen. Morgen weer prikken, ben benieuwd.
Geen idee wat 7,5 kost. 2,5 was denk ik 170 euro, 5mg is nu 240 euro geloof ik.
edit:
Enige wat ik me soms afvraag is als je lichaam wel voldoende energie krijgt.
Gisteren heb ik niets gegeten voor 16u bv en dan gewoon 1/4 stokbrood en ik zat vol...
Ik ontbijt nu wel nooit, meestal drink ik ene shake rond de middag gewoon.
Laatst bewerkt:
Pablo Escobear
Active member
rond de 320 euro voor de 7,5 mg.
Ontbijten deed ik ook nooit en nooit last gehad van een energiedip ofzo. Ik kwam gewoon altijd met veel minder eten toe.
Wel merkte ik na een dag of 4 dat ik een stekende pijn had in de buik die een halve dag duurde
randal
Active member
Kan best zijn dat een shake goede/voldoende voedingsstoffen bevat, maar ik heb toch graag voeding om te knabbelen 
Tandjes hebben graag kauwbewegingen
En ooit es gelezen: kauwen stimuleert de hersenwerking
Ik denk ook niet dat er iets bestaat om te vermageren die je inneemt of spuit zonder bijwerkingen...vroeg of laat.
Nooit vergeten dat je op een gezonde manier niet veel meer dan 870 gr vet kan verliezen per week. (Ik heb het over een lichaamlijk gezonde manier)
Tandjes hebben graag kauwbewegingen
En ooit es gelezen: kauwen stimuleert de hersenwerking
Ik denk ook niet dat er iets bestaat om te vermageren die je inneemt of spuit zonder bijwerkingen...vroeg of laat.
Nooit vergeten dat je op een gezonde manier niet veel meer dan 870 gr vet kan verliezen per week. (Ik heb het over een lichaamlijk gezonde manier)
Laatst bewerkt:
Toen ik nog op Ozempic zat deed ik de inecties ook op maandagen.Om nog eens terug te komen op mounjaro, ik kan toch niet de enige zijn van heel het forum
Het is een enorm verschil dag 1-4 na injectie en de laatste 2-3 dagen.
Daarom dat ik ook gekozen heb om te injecteren op maandag. Als er dan in het weekend eens een restaurantje is, dan is het wel te doen ipv dat je na 2 happen vol zit.
De 1ste dagen zat je dan vol en tegen het weekend was het beginnen uitwerken
Bwa ik eet nu ook mss max 2 keer per dag. Ook geen ontbijt hier.
Het enige dat wel kan voorvallen en dat heb ik al gehad als je weinig eet en dan gaat sporten je tijdens of erna zeer zwak begint te voelen, zweet, misselijkheid, een paar keer gehad, bleek dan dat mijn suiker hard gedaald was. Slokje cola of zo’n tabletje van dextron hield direct. Dus opletten als je gaat sporten.
Ik ga denk ik moeten stoppen met de mounjaro, ga vanavond met de dokter even bespreken.
Mijn vrouw heeft me verlaten deze week en ik merk dat ik nu al 3-4 dagen niets heb gegeten, combinatie van de mounjaro waarschijnlijk met de break up, maar mss is het beter van even daarmee te stoppen.
Mijn vrouw heeft me verlaten deze week en ik merk dat ik nu al 3-4 dagen niets heb gegeten, combinatie van de mounjaro waarschijnlijk met de break up, maar mss is het beter van even daarmee te stoppen.
Laatst bewerkt:
kinxton
Active member
Begrijpelijk, destijds ook 5 à 10 kg vermagerd door relatiebreuk zonder enige medicatie. Sterkte man!
Hier momenteel stabiel rond de 110~115 met dus uiteraard BMI hoger dan 30 en serieus aan het overwegen om dat ook eens te proberen...
Sterkte man
randal
Active member
Mounjaro, is dat niet bedoeld als hulpmiddel?
Aangezien je dat inderdaad niet de rest van jouw leven kan gebruiken, is een levensstijlwijziging niet het einddoel?
(Gevarieerd en gezond eten)
Het middel is duur en indien terug betaald in bepaalde gevallen duur voor de maatschappij.
Ik denk dat een mentaliteitswijziging IVM voeding toch cruciaal blijft op lange termijn.
Het is geen medicijn die geneest.
Anders eten en lichaamlijk actiever zijn zou volgens mij toch de logische eerste stap zijn in het bekomen van een gezonder gewicht.
Is te lang afwachten niet een beetje een deel van het probleem? Jezelf motiveren is moeilijker naarmate jouw gewicht stijgt toch?
Aangezien je dat inderdaad niet de rest van jouw leven kan gebruiken, is een levensstijlwijziging niet het einddoel?
(Gevarieerd en gezond eten)
Het middel is duur en indien terug betaald in bepaalde gevallen duur voor de maatschappij.
Ik denk dat een mentaliteitswijziging IVM voeding toch cruciaal blijft op lange termijn.
Het is geen medicijn die geneest.
Anders eten en lichaamlijk actiever zijn zou volgens mij toch de logische eerste stap zijn in het bekomen van een gezonder gewicht.
Is te lang afwachten niet een beetje een deel van het probleem? Jezelf motiveren is moeilijker naarmate jouw gewicht stijgt toch?
