Algemene Loopthread

TitaTovenaartje

TitaTovenaartje

Member
Zondag mijn zoontje eens meegenomen voor een looptje.
3.5km gedaan met wat wandelen tussen.
7:26/km (inc het wandelen)
liepen rond de 8,8km/h
Is wel goed voor mijn eigen hartslag (gemiddeld rond de 135)
 
kay-gell

kay-gell

Well-known member
Crowdfunder
Loser said:
Dat klinkt zo hard als de ideale manier om geblesseerd te raken ook, na een blessure 7km voluit gaan 🙈 Ik zou het niet durven!
Click to expand...

Dat is ook vaak mijn probleem. Als ik alleen loop vind ik het moeilijk om rustiger aan te doen, dat is nog echt iets wat ik moet leren eerlijk gezegd.
Daarom dat ik nu al es geregeld met ne kameraad mee loop, die loopt rustiger en dan kan ik niet anders.
 
TitaTovenaartje

TitaTovenaartje

Member
kay-gell said:
Dat is ook vaak mijn probleem. Als ik alleen loop vind ik het moeilijk om rustiger aan te doen, dat is nog echt iets wat ik moet leren eerlijk gezegd.
Daarom dat ik nu al es geregeld met ne kameraad mee loop, die loopt rustiger en dan kan ik niet anders.
Click to expand...
Heb ik ook moeilijkheden mee. Dan vertrek ik aan 6:00/km en als ik thuis kom heb ik nog 5:20
 
MichielD4

MichielD4

Member
Crowdfunder
Op 18 april, vier dagen na mijn 32e verjaardag, loop ik (eindelijk) mijn eerste officiële marathonwedstrijd in Gent.

Ik had ondertussen wel al plannen gemaakt om een PR op de halve marathon (training) te lopen op zondag 28 maart. Ik moet nog bekijken of het realistisch is om drie weken na de halve marathon een volledige marathon te lopen en op m'n best te zijn. Misschien kan ik een week na de halve marathon nog één LSD lopen van +- 30km en vervolgens twee weken taperen. Of ik begin mijn 8-weken schema deze week en ik doe de pr-poging op de halve marathon vóór de Westmalle Naturarun wedstrijd (7 maart). Zo heb ik iets meer tijd om te herstellen.
 
P

Panly

Member
ik haat lopen. Maar momenteel weinig alternatieven beschikbaar, dedju.

met te snel lopen heb ik alvast geen problemen, ik kan enkel traag trager traagst. Al heeft dat ook met het terrein te maken, nogal straffe heuveltjes in mijn rondje.
 
MaximumOfBass

MaximumOfBass

Active member
Crowdfunder
Hebben mensen hier ervaring met compressiekousen? (zoals bv. Stox)
Ik ben het zelf aan het overwegen omdat ik mijn schenen precies nogal snel overbelast en dat zou kunnen helpen. Ik heb geen idee of het het waard is, maar ben er wel over aan het twijfelen om het te proberen.
 
MichielD4

MichielD4

Member
Crowdfunder
MaximumOfBass said:
Hebben mensen hier ervaring met compressiekousen? (zoals bv. Stox)
Ik ben het zelf aan het overwegen omdat ik mijn schenen precies nogal snel overbelast en dat zou kunnen helpen. Ik heb geen idee of het het waard is, maar ben er wel over aan het twijfelen om het te proberen.
Click to expand...
Japser said:
Iemand tips hier voor lange compressie kousen? Mijn favoriete merk (x socks) zijn overal uitverkocht...
Click to expand...

Ik gebruik liever zelf tubes ipv compressiekousen. Ik vind tubes praktischer omdat ik dan mijn sokken zelf kan kiezen en telkens wassen. Loopsokken kan ik zo telkens in de wasmand gooien en de tubes hoef ik niet na elke loop te wassen. Ze zouden anders ook te snel verslijten. Lijkt me handig als je vier keer per week loopt.

Ik heb compressietubes van Decathlon (Kalenji) en Compress Sport:
shop.runnerslab.be

Calf R2 V2 Oxygen

R2V2UL
shop.runnerslab.be shop.runnerslab.be

Geen idee of het helpt tegen shin splints. Ik heb er nooit last van gehad.

Op wedstrijden of tempotrainingen draag ik liever geen compressietubes. Ik heb toch het gevoel dat ik iets vrijer kan lopen zonder. En op een wedstrijd ga je toch voluit dus dan verwacht je ook niet meteen een snel herstel.
 
H

horste

Active member
Crowdfunder
Waar vinden jullie een overzicht van loopwedstrijden (genre stadslopen etc). Lijkt me wel leuk om op termijn een doel te hebben :)
 
Vlitser

Vlitser

Active member
Crowdfunder
Ik draag m'n compressie kousen/tubes enkel bij lange trails eigenlijk of met veel hoogtemeters.

Waar dienen die eigenlijk het beste voor?
 
J

Japser

Member
Voor mijn kuiten lekker warm te houden nu...

Maar dan zijn die tubes mss beter. Kan nu niet zeggen dat ik ineens beter loop met die lange kousen, vind het gewoon aangenaam om aan te doen op bepaalde dagen.
 
shiftyke

shiftyke

Active member
Crowdfunder
De laatste tijd zijn mijn vrienden die voornamelijk fietsen ook sporadisch beginnen lopen, dat fietsen helpt blijkbaar zeer efficiënt voor de loopconditie.

Die gasten pompen tijden waar ik niet eens van kan dromen :oops:.
 
J

Japser

Member
shiftyke said:
De laatste tijd zijn mijn vrienden die voornamelijk fietsen ook sporadisch beginnen lopen, dat fietsen helpt blijkbaar zeer efficiënt voor de loopconditie.

Die gasten pompen tijden waar ik niet eens van kan dromen :oops:.
Click to expand...
Ik fietste ook veel. Conditiegewijs kan je snel mee, enige wat je moet aanpassen/gewoon worden zijn je spieren & pezen...

Misschien direct ook het nadeel dat je mss snel tegen een blessure aankijkt omdat je direct langere afstanden conditiegewijs aan kan.
 
Demonic Skull

Demonic Skull

New member
Crowdfunder
Zondag een 15km gelopen in de buurt van mijn ouderlijk huis (Oosterzele). Na een km of 2 al op een pad beland waar ik tot mijn enkels in de plassen en modder zakte (en links en rechts prikkeldraad, dus niet echt uitwijkmogelijkheden). Maar daarna eigenlijk totaal geen last gehad van de natte voeten + het lag echt wel op heel veel plaatsen zo slecht, dus dan is het wel makkelijk dat je daarna niet te veel meer moet opletten (aangezien je voeten toch al nat zijn):D.

Wat mij vooral verbaasde, is dat ook de vele wandelaars die je sedert corona overal ziet, al die modderpaden gaan opzoeken. Drukste punt was een plek waarvan ik op voorhand wist dat het daar superslecht ging liggen. Wel grappig, al die voortschuifelende mensen. 'k Ben er zelfs ergens tegengekomen met een kinderwagen, al hebben die wel rechtsomkeer gemaakt 😅
 
XtremeSpooky

XtremeSpooky

Active member
Demonic Skull said:
Zondag een 15km gelopen in de buurt van mijn ouderlijk huis (Oosterzele). Na een km of 2 al op een pad beland waar ik tot mijn enkels in de plassen en modder zakte (en links en rechts prikkeldraad, dus niet echt uitwijkmogelijkheden). Maar daarna eigenlijk totaal geen last gehad van de natte voeten + het lag echt wel op heel veel plaatsen zo slecht, dus dan is het wel makkelijk dat je daarna niet te veel meer moet opletten (aangezien je voeten toch al nat zijn):D.

Wat mij vooral verbaasde, is dat ook de vele wandelaars die je sedert corona overal ziet, al die modderpaden gaan opzoeken. Drukste punt was een plek waarvan ik op voorhand wist dat het daar superslecht ging liggen. Wel grappig, al die voortschuifelende mensen. 'k Ben er zelfs ergens tegengekomen met een kinderwagen, al hebben die wel rechtsomkeer gemaakt 😅
Click to expand...
't Mechels broek is daar ook een schitterend voorbeeld van -> echt één gigantische modderplas vol met wandelaars ... velen met onaangepast schoeisel, vooral op een zondagnamiddag.

Ik heb het nu toch wat gehad met de modder, zondag in het Zonienwoud lagen zelfs de normaal harde grintpaden er zompig bij door het ijs en de sneeuw die aan het smelten waren... ga me voor dit weekend een LSD op asfalt zoeken :p
 
StruikGewas

StruikGewas

Member
Gisteren een LSD van 15,4km gelopen waarvan de laatste 5km wat te snel, maar ik had gewoon goede benen (al moet ik daar altijd wel een km of 2 op wachten).

Ik heb me ook ingeschreven voor de "tour de kempen".
 
Vlitser

Vlitser

Active member
Crowdfunder
Wat last van m'n rechterbeen, zowel de kuit als quadriceps. Jammer, had wel zin om wat langer te lopen.
 
parabellum

parabellum

New member
Demonic Skull said:
Wat mij vooral verbaasde, is dat ook de vele wandelaars die je sedert corona overal ziet, al die modderpaden gaan opzoeken.
Click to expand...

Hier zijn het toch vooral de wandelaars die de modderpaden veroorzaken. Ik loop hier al meerdere winters en er zijn nu veel meer baantjes die er slecht bijliggen dan andere jaren. En waar er tractors rijden is het helemaal om zeep, maar dat is elke winter zo.
Mijn speedcross 4's zijn ondertussen wel versleten. Zowel links als rechts zitten er gaten in de bovenkant (en desondanks nog verrassend waterdicht...). Ook weer tijd voor een nieuw paar wegschoenen dus er komen kosten aan.
 
You must log in or register to reply here.
Top