Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
en krijg al 3 dage niks binne hé. kut hé al 4 kg kwijt 
User_BELGIUM
Legacy Member
CryTeX zei:
gebruikt gij u pols bij bicepsoefeningen??
bij mij blijft die altijd in 1 defelfde rechte houding..
anyhow; een W-Vl-HG team gevonden in Snellegem bij Brugge. 't Is een nieuw team opgericht door een organisator van HG evenementen en wssn volgende week al de eerste training
:applause:
michael88_c
Legacy Member
M_N_M zei:Just eat
Mss heb je geen zin om te eten maar niet "kunnen" eten :naughty:
Dat kan dus echt wel..
Heb zelfde aan de hand gehad na een relatie van 2 jaar en ook paar dagen niks binnenkrijgen wat ik ook probeerde..
kan maar 1 ding zeggen: tijd heelt alle wonden
----
vraagje:
welke eiwit-shakes raden jullie aan?
grtz
héél rustig begonnen met 50kg Killstick
Legacy Member
bah op vakantiewerk zo van dieje zware zooi in de rekken moete leggen. Paletten tot nen halve meter boven mijne kop stapellen. Ik ben gewoon te lomp voor zulk werk
Nieuwe oefening gevonden voor borst op den homegym.
http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBPullover.html
Neerzitten tegen de bank. Tricep touw achter mij vastpakken en met gestrekte armen recht voor mij brengen. wat zijn we toch creatief na die exames
Nieuwe oefening gevonden voor borst op den homegym.
http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBPullover.html
Neerzitten tegen de bank. Tricep touw achter mij vastpakken en met gestrekte armen recht voor mij brengen. wat zijn we toch creatief na die exames
Kriminal
Legacy Member
CryTeX zei:
Moette daar iets tegen pakken? Of zalfke aandoen kheb da al maanden en gewoon rusten is goe dan ist ffkes weg ma tkomt altijd terug hier toch en ik kijk er ni echt achter sleuren aan die gewichten met of zonder pols :doc:
Edit: Da laatste doedde mij best ni in achter want da kan wel de reden zijn wrm ik er blijf mee sukkelen nuja bent nu toch gewoon
CryTeX
Legacy Member
DJ Kriminal zei:Moette daar iets tegen pakken? Of zalfke aandoen kheb da al maanden en gewoon rusten is goe dan ist ffkes weg ma tkomt altijd terug hier toch en ik kijk er ni echt achter sleuren aan die gewichten met of zonder pols :doc:
Edit: Da laatste doedde mij best ni in achter want da kan wel de reden zijn wrm ik er blijf mee sukkelen nuja bent nu toch gewoon
Kheb da nu ook al een tijdje maar nu is het toch wel erg.
Ja je kunt daar zalfke aandoen fastumgel of iets in die aard, ook kan je ontstekingsremmers nemen en ook veel ijs op u pols leggen en laten genoeg rusten. Ik dacht dat het gistern weg was, dus ging ik gaan zwemmen enja achter m'n zwembeurt had ik het terug zitten dus uw pols echt goed laten rusten en niet te zwaar gaan dat zei de dokter tegen me.
Skyscraper
Legacy Member
Virz zei:Wat bedoel je met: 'een paar dagen doen?'
Haha sorry nogal vluchting getypt.
Ik bedoelde als'k een paar dagen intensief die oefeninge doe aan een stuk, dat'k wel last krijg van mijn nek. Daarom dat'k het nu rustiger doe, of altijd een dagje tussen laat ofzo : )
Gedaan met squatten en benen trainen voor weet ik veel hoelang
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.