Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Aresonlyone
Legacy Member
net gaan lopen pff mijn voet is er toch nog niet zo voor gemaakt 
11min opwarmen HS 120-140
6min hardlopen HS 150-175
3min rustig hardlopen HS 140-155
6min hardlopen HS 150-175
3min rustig hardlopen HS 140-155
6min hardlopen HS 150-175
niet dat dat powertraining is maarkom ;p
ik merk dat ik zwaarder geworden ben en mijn spieren in mijn onderbeen vooral nog steeds niet optimaal zijn (vooral die tibialis anterior pfff)
11min opwarmen HS 120-140
6min hardlopen HS 150-175
3min rustig hardlopen HS 140-155
6min hardlopen HS 150-175
3min rustig hardlopen HS 140-155
6min hardlopen HS 150-175
niet dat dat powertraining is maarkom ;p
ik merk dat ik zwaarder geworden ben en mijn spieren in mijn onderbeen vooral nog steeds niet optimaal zijn (vooral die tibialis anterior pfff
)Gizmo_1987
Legacy Member
²Stancke zei:Straks nog eens gaan trainen
*welkom bij SOS piet*
Ja mimi, wat hebben we vandaag klaargemaakt
Je pakt:
3 eiers, 1 dooier
Beetje tonijn
beetje melk
beetje whey
ki goed shaken
en bakken in een Tefalpan zonder boter
dadest.
t'was wel te smaken imo
wie dit ook wil uitproberen, niet teveel melk en whey bijkappen of het smaakt teveel nar whey/t'bakt niet.grtzz
ChfZ | Hanky
Legacy Member
gizmo_1987 zei:²
*welkom bij SOS piet*
Ja mimi, wat hebben we vandaag klaargemaakt
Je pakt:
3 eiers, 1 dooier
Beetje tonijn
beetje melk
beetje whey
ki goed shaken
en bakken in een Tefalpan zonder boter
dadest.
t'was wel te smaken imo
grtzz
Ge vergeet de 3 Belangrijke punten op te sommen!
Onze fitness is morgenvoormiddag open en maandag ook
^MystiQ
Legacy Member
Stancke zei:Nice
(maar U wil ik wel eens zien zu, heb je geen pics die je kan sturen via PM?
Ik zal deze bij gelegenheid eens nemen. Ik ben nogtans gene breden ofzo ze, allé, da vind ik zelf toch terwijl ik van overal mensen hoor die zeggen dat ik enorm breder ben geworden enzo, maarja, toen ik begon 7 maand geleden was ik een echte pannelat en kon ik nix
Stancke
Legacy Member
Math'ke zei:Ik zal deze bij gelegenheid eens nemen. Ik ben nogtans gene breden ofzo ze, allé, da vind ik zelf toch terwijl ik van overal mensen hoor die zeggen dat ik enorm breder ben geworden enzo, maarja, toen ik begon 7 maand geleden was ik een echte pannelat en kon ik nix
Zoveel te beter
Soit, I'm on duty. Cola's gaan pakken! Eens zien hoever we gaan geraken zonder geld
^MystiQ
Legacy Member
Stancke zei:Zoveel te beter
Soit, I'm on duty. Cola's gaan pakken! Eens zien hoever we gaan geraken zonder geld
Alleen mijn benen gaan wa trager, maar kben graag beetje voorzichtiger voor mijne knie. En den eersten keer dak squat gedaan had, miljaarde dju en kmoest werken den dag derachter, man man man, ik heb afgezien kerel
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.