Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Amoeba
Legacy Member
gewoon zoals je anders eet, maar dan veel. 2-3 borden zou niet ongewoon mogen zijn.Doom Dragon zei:maar wat kwa voeding?
die grote maaltijden? wat houd dat in :: patatten? vlees? groenten?
of is dat een pot havermout?
en resulteert zoveel eten na een tijdje niet in een bolle buik?
en tussendoor dan een boterham, fruit, kwark, een eitje of drie, vlees, gewoon waar je zin in hebt zeker.
nu is dat van "waar steektje da allemaal",
maar een keer je zelf die gewoonte hebt is het noodzaak of uw maag besterft het (en dan zit je goed)
hophop zijde nu nog ni onderweg naar die frigo
Amoeba
Legacy Member
n.t zei:what about social life?
minder schermkijken meer sport aja
moet ook den tamzak niet uithangen he, tijd tekort dan doe je iets mis denk ik
ik sport, werk, ben 3/4 dagen in de week weg nu, en nog tijd zat
tenzij gij bedrijfsleider of politicus zijt moet da toch lukken, komaan
PapaGanz
Legacy Member
n.t zei:40 minuutjes lopen + douchen enz loopt al snel uit hé.. 3x lopen en 3x fitnessen is toch wel te veel van't goeie imo
Sja, je moet er maar iets voor over hebben.
jvc
Legacy Member
Doom Dragon zei:maar wat kwa voeding?
die grote maaltijden? wat houd dat in :: patatten? vlees? groenten?
of is dat een pot havermout?
en resulteert zoveel eten na een tijdje niet in een bolle buik?
Ontbijt, middagmaal en avondmaal (wat de pot schaft meestal). En ertussen kun je eten wat je maar wilt, van fruit tot enkele boterhammen.
n.t
Legacy Member
Amoeba zei:minder schermkijken meer sport aja
moet ook den tamzak niet uithangen he, ik sport, werk, ben 3/4 dagen in de week weg nu, en nog tijd zat
tenzij gij bedrijfsleider of politicus zijt moet da toch lukken, komaan
Nee, ik studeer, heb mijn tijd nodig om te studeren, wil ook mijn vriendin enkele keren per week zien, en ik moet thuis ook af en toe wel wat doen. Heeft niks met tamzak te maken, want als ik de tijd echt had, dan zou ik hem daarvoor ook gebruiken.
Simonn
Legacy Member
Doom Dragon zei:maar wat kwa voeding?
die grote maaltijden? wat houd dat in :: patatten? vlees? groenten?
of is dat een pot havermout?
en resulteert zoveel eten na een tijdje niet in een bolle buik?
Sorry maar als je zo mager bent (wees gerust, I'm just like that
) moet je je imo geen zorgen maken over je buik. Blokjes op zo'n lijf trekken toch op niet veel En je moet ook niet denken dat je direct met een vetbuik gaat rondlopen hé...EternalSilence
Legacy Member
welja, als ik da hier lees, dan zit mijn voeding alleszins goed.
ik eet sowieso al portie van 2 personen.
mijn moeder moet voor 8man bestellen, terwijl me maar met 5 zijn thuis (waarvan mijn moeder en zus van 12 jaar, zo goed als bijna niets eten)
dus enige van oplossing dat mij kon kan bieden in het 'zwaarder' worden, is nog meer eten en shakes.
@cclherreman:
ad:, en bij mij zie je een sixpack zonder mijn buikspieren op te spannen (zo de contouren e) (+80kg bij buikspieroefeningen :/)
damnit =p
ik krijg veel te horen :: ja ge zijt breed op u schoere (=schouders)
of zo van :: ge hebt een brede rug
@n.t.
train dan gewoon op de tijdstippen wanneer je normaal voor de tv zou zitten.
als je dat al doet.
maarja over dat studeren, nu van de vakantie moet je toch niet meer leren he
tijd genoeg dus
ik eet sowieso al portie van 2 personen.
mijn moeder moet voor 8man bestellen, terwijl me maar met 5 zijn thuis (waarvan mijn moeder en zus van 12 jaar, zo goed als bijna niets eten)
dus enige van oplossing dat mij kon kan bieden in het 'zwaarder' worden, is nog meer eten en shakes.
@cclherreman:
ad:, en bij mij zie je een sixpack zonder mijn buikspieren op te spannen (zo de contouren e) (+80kg bij buikspieroefeningen :/)damnit =p
ik krijg veel te horen :: ja ge zijt breed op u schoere (=schouders)
of zo van :: ge hebt een brede rug
@n.t.
train dan gewoon op de tijdstippen wanneer je normaal voor de tv zou zitten.
als je dat al doet.
maarja over dat studeren, nu van de vakantie moet je toch niet meer leren he
tijd genoeg dus
Simonn
Legacy Member
Doom Dragon zei:welja, als ik da hier lees, dan zit mijn voeding alleszins goed.
ik eet sowieso al portie van 2 personen.
mijn moeder moet voor 8man bestellen, terwijl me maar met 5 zijn thuis (waarvan mijn moeder en zus van 12 jaar, zo goed als bijna niets eten)
dus enige van oplossing dat mij kon kan bieden in het 'zwaarder' worden, is nog meer eten en shakes.
@cclherreman:
damnit =p
ik krijg veel te horen :: ja ge zijt breed op u schoere (=schouders)
of zo van :: ge hebt een brede rug
@n.t.
train dan gewoon op de tijdstippen wanneer je normaal voor de tv zou zitten.
als je dat al doet.
maarja over dat studeren, nu van de vakantie moet je toch niet meer leren he
tijd genoeg dus
Post gewoon es fotootje ofzo (heb ik ook gedaan en ben ook pannelat
)
100kg gedeadlift vandaag (5reps) en 40kg MP (5reps)n.t
Legacy Member
Doom Dragon zei:@n.t.
train dan gewoon op de tijdstippen wanneer je normaal voor de tv zou zitten.
als je dat al doet.
maarja over dat studeren, nu van de vakantie moet je toch niet meer leren he
tijd genoeg dus
wtf heeft iedereen het hier over mijn schermhangen
ik kijk zo goed als nooit tv... alleen als er een interessante voetbalmatch op is.@die andere hier: ik studeer heel veel ja.
In de vakantie moet je idd niet studeren, maar ik word de eerste week van juli geopereerd en dan lig ik in't ziekenhuis. 2&3 doe ik vakantiejob en zal ik meestal te moe izjn savonds, laatste week naar spanje (waar ik evt wel kan lopen natuurlijk , maar das dus 1 op 4 weken)
in augustus begin tmijn 2de zit, en aangezien ik 3 vakken in 2de zit heb zal dat ook stevig blokken worden. In september ga ik naar turkije, waar het echt wel ongezond is om te gaan lopen als ge zo'n temperaturen niet gewoon zijt ..
en dan zijn we terug aan't schooljaar.
Ik heb hier niemand gevraagd om mijn tijdrekening te maken hé ... niemand kan hier weten wat ik allemaal doe in de dag, ik vroeg gewoon naar een efficiente manier voor weight loss, eventueel een aangepast voedingschema ofzo.. geen 5x moeten horen dat ik een tamzak ben.
Volgens mij zijn er ook nog andere manieren dan 6/7 sporten. zoals al gezegd zal ik beginnen met eerst meer te lopen ipv terug te gaan powertrainen.
Moest er iemand nog tips hebben hoor ik ze graag..
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.