Archief - Power training

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
d

d2itemnet

Legacy Member
Beste mensen,

Ik heb vanmorgn die 800 meter gelope. ( jawel 2 toeren ).
Ik vind dat onze school daar wel in overdrijft makom,
mijn tijd was echt niet goed, 2minuten en 32 seconden, een 8 op 10
10/10 = 2m20

Niemand heeft er 10 gehaald ofzo.

Ik heb me wel kapot gelopen, ik voelde me efkes ni goed. En da op mijn verjaardag :cry:
e

e.House

Legacy Member
d2itemnet zei:
Beste mensen,

Ik heb vanmorgn die 800 meter gelope. ( jawel 2 toeren ).
Ik vind dat onze school daar wel in overdrijft makom,
mijn tijd was echt niet goed, 2minuten en 32 seconden, een 8 op 10
10/10 = 2m20

Niemand heeft er 10 gehaald ofzo.

Ik heb me wel kapot gelopen, ik voelde me efkes ni goed. En da op mijn verjaardag :cry:
Klik om te vergroten...

van contradicties gesproken
d

d2itemnet

Legacy Member
8/10 is redelijk laag voor lo
Normaal haalde ik altijd het maximum voor zwemmen, maar sinds dit jaar hebben we geen zwemmen meer..
M

M_N_M

Legacy Member
d2itemnet zei:
8/10 is redelijk laag voor lo
Normaal haalde ik altijd het maximum voor zwemmen, maar sinds dit jaar hebben we geen zwemmen meer..
Klik om te vergroten...
hangt af van school tot school; bij ons gaven ze nie eens 10'en (met de gedachte "10 is perfect en niemand IS perfect")
A

Aresonlyone

Legacy Member
nee is de loopthread weet je nog? :D

Code: 
Week 4 Woensdag

Fullsquat
5 x 55
5 x 69
5 x 83
5 x 83

Military Press
5 x 40
5 x 48
5 x 56
5 x 65

Deadlift
5 x 79
5 x 94
5 x 110
5 x 127,5 (moest maar 126 ma af en toe scheelt het een beetje ivm de gewichten die we hebben in onze gym. Aangezien dit een nieuw PR'etje is ff vermelden hé :D)

+
3*12 cable crunches
Yiplaaaaaa!! Weer eentje achter de rug :). Alles super op die military press na. Ik kan daar echt niet meer op verzwaren nu, ga voor mijn volgende weken een weekje terugschakelen daarvoor maar mijn beginsetjes omhoogkrikken tot ik BP, SQ enzo ook niet meer kan. Ik kwam dus weer mooi vast zitten op 4,5reps é:angry: :angry: :angry: Echt om iets van te krijgen mja.. als het niet omhoog geraakt geraakt het niet omhoog hé :D.
t

t0tec

Legacy Member
Wow, moe pijn gedaan hebben :p. Mijn knie doe zeer (voetbalongelukje met de vrienden...), tis wel ewa opgezwollen peis ik (geen ijs op gedaan...), ik kan nog normaal stappen, lopen gaat niet echt vlot. Nu wil ik gaan trainen maar ik doe alle dagen al mijn oefeningen op mijn schema (al de spiergroepen denk ik). Nja nu zit ik met die knie en zal ik denk ik een paar oefeningen en cardio moeten achterwege laten. Of zou ik best bij de dokter is gaan want het is al van zondagavond geleden dat ik mijn 'knieongelukje' heb voorgehad. Bij bepaalde bewegingen heb ik er last van (zoals mijn been optrekken tot aan de borst/buik). Zou ik gaan trainen of liever is bij de dokter binnenspringen?
d

d2itemnet

Legacy Member
Sorry voor :offtopic:
Maar 2m32 is echt niet zo goed.
Een maat van mij die atletiek doet haalt 2m08

Wereldrecord:
Wilson Kipketer met 1 min 41.11 sec op de 800m, gelopen op 24 augustus 1997.

Sorry voor het uitweiden, vanaf nu weer powertraining!
Ik ga opnieuw beginnnen, dus ik heb schema nodig. Tbeste is dat ik zoiets laat maken door een kerel die in fitness werkt zeker?
j

jvc

Legacy Member
d2itemnet zei:
Sorry voor :offtopic:
Maar 2m32 is echt niet zo goed.
Een maat van mij die atletiek doet haalt 2m08

Wereldrecord:
Wilson Kipketer met 1 min 41.11 sec op de 800m, gelopen op 24 augustus 1997.

Sorry voor het uitweiden, vanaf nu weer powertraining!
Ik ga opnieuw beginnnen, dus ik heb schema nodig. Tbeste is dat ik zoiets laat maken door een kerel die in fitness werkt zeker?
Klik om te vergroten...

Je moet jezelf niet vergelijken met een wereldrecord. 2m32 is goed voor een bijna ongetrainde mens.
K

KidBuu

Legacy Member
net men haar weer helemaal afgeschoren kzen weer klaar om in de zomer in van die zweterige kelders en sporthallen door te brengen! yes!
L

LaCucaracha

Legacy Member
Weet iemand hoe ge ervoor moet zorgen dat uw sleutelbeen wa minder uitsteekt, evenals uw schouderbladen... iemand goeie oefeningen heirvoor ofz? om het wat ronder te maken:)
S

Simonn

Legacy Member
LaCucaracha zei:
Weet iemand hoe ge ervoor moet zorgen dat uw sleutelbeen wa minder uitsteekt, evenals uw schouderbladen... iemand goeie oefeningen heirvoor ofz? om het wat ronder te maken:)
Klik om te vergroten...

Zou je ni beter eens lezen wat er daarop al is geantwoord?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan