Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
TimeFtw
Legacy Member
Aresonlyone zei:te snelle ontwikkeling van quads kan je pezen laten trekken om je 'scheenbeenvlies'. rustig opbouwen(vanaf het over is natuurlijk)
Ja dat ben ik van plan. Tis ook mede daardoor dat ik die overbelasting opgelopen heb, door te squatten in een smith, met een gewicht dat te zwaar was voor mijn miezerige beentjes en lang niet diep genoeg. Maar een mens moet fouten maken om uit te leren hé
, in de tijd dat ik elke dag nog 20km met de fiets reed ('vollenbak' tbh) waren mijn bovenbenen een serieus pak afgetrainder en volumeuzer 
vrijdag naar Brugge?
Gromme
Legacy Member
ChfZ | Hanky zei:Bij ons hebde 2 zalen.
1ste zaal: gewone toestellen, gewichtjes en 4 smithracks -> Daar zitte de smalle gasten
2de zaaltje: 2 benchen, 2 squatracks en dan nog 2 Benchrekken waar ge kunt inclinen/deadliften.
-> aan de benchen de smalle gastjes, en dan aan de squat en den deadlift de brede mannen
Ik ben uitzondering, smalle man tss de brede alsek aan't squatten/deadliften ben
Wordt veel gesquat en ge DLed bij ons.
Inderdaad, jij bent de smalle onder ons.
DJ BUZZE retro
Legacy Member
Ik heb 3,5 jaar in een gym gestaan en zag er super uit opt einde. (2,5 jaar van die 3,5 waren bodybuild schema's)
Ik was 20 toenk stopte, ben nu 23 en van de oude glorie isser niet veel meer te zien
ad: (als je mij ziet zou je mij zelfs wegblazen opt eerste zicht :applause
kga in de grote vakantie terug beginnen maar pfft ik hoop dat de vroegere looks wat sneller terugkomen dan want ik ben niet tevreden nu en kan ook niet weer vast gaan trainen want ik zit op kot in Antwerpen en heb geen zin om daar te trainen (te duur + druk)
Iemand ervaring met lange tijd gestopt te zijn (na ook effectief lang trainen) om dan enkele jaren later terug te beginnen?
Ik zou denken dat het dan nog toch makkelijker is om snel terug te komen op oud niveau he...
Ik was 20 toenk stopte, ben nu 23 en van de oude glorie isser niet veel meer te zien
ad: (als je mij ziet zou je mij zelfs wegblazen opt eerste zicht :applausekga in de grote vakantie terug beginnen maar pfft ik hoop dat de vroegere looks wat sneller terugkomen dan want ik ben niet tevreden nu en kan ook niet weer vast gaan trainen want ik zit op kot in Antwerpen en heb geen zin om daar te trainen (te duur + druk)
Iemand ervaring met lange tijd gestopt te zijn (na ook effectief lang trainen) om dan enkele jaren later terug te beginnen?
Ik zou denken dat het dan nog toch makkelijker is om snel terug te komen op oud niveau he...
MasterOfTerror
Legacy Member
Kheb ergens gelezen dat spieren het bijgewonnen weefsel door de training niet verliezen maar dat dat weefsel gewoon verkleint, dus zou je makkelijker terug tot je oude niveau moeten raken..
Was in ieder geval zo dat ik rap terug alles bijwin na een langere periode van rust, en dat ik zelfs nog meer resultaat heb als ik even een pauze heb genomen (doordat ik terug wat stock kan opbouwen van eiwitten wrsl)
Was in ieder geval zo dat ik rap terug alles bijwin na een langere periode van rust, en dat ik zelfs nog meer resultaat heb als ik even een pauze heb genomen (doordat ik terug wat stock kan opbouwen van eiwitten wrsl)
jvc
Legacy Member
voor mensen die twijfelen om te deadliften:
http://www.youtube.com/watch?v=x1MBQcVQ9fA
http://www.youtube.com/watch?v=x1MBQcVQ9fA
cuda
Legacy Member
over die deadlift: je moet de baar dicht bij je lichaam houden maar ook wanneer je terugkomt? want als ik het bij terugkomen dicht bij men dijen hou raakt de baar men knieën 
of ik moet de baar over men dijen schuin laten terugkomen, dan gaat die mooi over men knieën
oja en een rechte rug is toch u onderrug ietsjes hol?
of ik moet de baar over men dijen schuin laten terugkomen, dan gaat die mooi over men knieën
oja en een rechte rug is toch u onderrug ietsjes hol?
jvc
Legacy Member
cuda zei:over die deadlift: je moet de baar dicht bij je lichaam houden maar ook wanneer je terugkomt? want als ik het bij terugkomen dicht bij men dijen hou raakt de baar men knieën
of ik moet de baar over men dijen schuin laten terugkomen, dan gaat die mooi over men knieën
oja en een rechte rug is toch u onderrug ietsjes hol?
best om toch niet je knieen te raken
ja je onderrug ietsje hol en bovenrug bol
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.