Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
herc
Legacy Member
acquisitor zei:Ik was een skelet van 191 cm en 69 kg toen ik een jaar geleden aan power training begon.. nu weeg ik 91 kg en heb bijna geen vet
vind dat power training prachtig is... een van mijn grootste hobbies atm
22 kilo op 1 jaar tijd en bijna geen vet hebben?
Gij moet de nieuwe Coleman zijn, wat zeg ik, de improved version van Ronnie!
MooNMaN
Legacy Member
bij ons een gewone cdspeler. soms neem ik zelf een cdtje mee en vraag ik ofda em die eens laat spelen. geen enkel probleem voor de eigenaarChfZ | Hanky zei:Bij ons sta de pc van den eigenaar in verbinding me de speakers.. die constant mp3's... Den ene al belachelijker dan den andere. Maar soit
.Virz zei:
kheb er verschillende geprobeerd. ze doen zo goed als allemaal hetzelfde. je verzwaart ervan (lees: vervetten)
opt laatste nam ik die van http://www.xxlnutrition.nl
een van de goedkoopste denkk.
kdenk ni echt dat de prijs er veel aandoet... ik heb toch nix gemerkt aan het prijsverschil. kheb er nog gehad van maximize, nature's best en nog enkele merken uit workout in Gent(waarvan ik de naam ondertussen vergeten ben).
ik vervet al genoeg van te eten. ik heb ruimschoots genoeg koolhydraten binnen van mijn vaste voeding. daarom neem ik enkel whey.vanaf vrijdag whey en protein 80.
snoob
Legacy Member
L0$t Pr0PhEt zei:
my thoughts exactly
naja zitten hier toch wel paar die er wat van kennen en er verstandig mee omgaan ..
Ikzelf neem niets van supplementen, kga da ook enkel gebruiken als ik vast kom te zitten tijdens het trainen, alsk echt niet meer vooruitga, vind het maar overkill voor een beginner als ik
Cartek
Legacy Member
kbedoel gewoon dat het niet nodig is om 3gr eiwitten / per kg lichaamsgewicht in te nemen als ge gewoon wa gaat powertrainen. tenzij ge nen echte bodybuilder wilt worden.
eet 's morgens wa special-K met melk, 's middags een biefstukske en 's avonds een dooske tonijn en ge gaat er heus ook wel geraken. tenzij misschien als ge een ecto'tje zijt, ach juist ja, zoals de meeste hier
eet 's morgens wa special-K met melk, 's middags een biefstukske en 's avonds een dooske tonijn en ge gaat er heus ook wel geraken. tenzij misschien als ge een ecto'tje zijt, ach juist ja, zoals de meeste hier
^MystiQ
Legacy Member
noivilbo zei:ffe een bedenking hierbij, uw hart pompt sowieso al het bloed rond en in de spieren die ge traint zwellen de aders zodat daar meer bloed zit? bloedsomloop omkeren gaat niet he
Kzou zo zeggen, komt het eens vragen aan ons fitnessinstructeurs. Uw bloed ga natuurlijk zo ie zo overal stromen, wat voor een nuchtere opmerking is me da nu weer. Het gaat em het feit dat uw benen op da moment veel meer energie vragen en dus uw hart meer bloeddruk onderaan zet.
Waarom denk je dat iemand die flauw vallen gevallen is men de benen omhoog moet houden ? Juist ja, omdat de bloeddruk zou verhogen. Dat is hetzelfde met spieren trainen. Je bloeddruk verhoogt naar de plaats waar je traint. Als ge plots van benen op armen bijvoorbeeld overschakelt dan zijde slecht bezig
@ Hanky het valt me nogal op da ge hier de ietwat arrogante persoon aan het afhangen zijt
noivilbo
Legacy Member
Math'ke zei:Kzou zo zeggen, komt het eens vragen aan ons fitnessinstructeurs. Uw bloed ga natuurlijk zo ie zo overal stromen, wat voor een nuchtere opmerking is me da nu weer. Het gaat em het feit dat uw benen op da moment veel meer energie vragen en dus uw hart meer bloeddruk onderaan zet.
Waarom denk je dat iemand die flauw vallen gevallen is men de benen omhoog moet houden ? Juist ja, omdat de bloeddruk zou verhogen. Dat is hetzelfde met spieren trainen. Je bloeddruk verhoogt naar de plaats waar je traint. Als ge plots van benen op armen bijvoorbeeld overschakelt dan zijde slecht bezig
@ Hanky het valt me nogal op da ge hier de ietwat arrogante persoon aan het afhangen zijt
ja maar wat ik bedoel is hoe kan uw hart nu meer druk onderaan zetten... het pompt gewoon harder en de spieren in uw benen zorgen er zelf wel voor door opzwellende aders dat daar meer bloed zit?
en waarom zou het dan slecht zijn om die druk dan ergens anders te zetten opeens?
en als dat zo slecht is, waarom doen zoveel mensen dan FB?
^MystiQ
Legacy Member
noivilbo zei:
Ik zal het nog eens vragen voor u speciaal. Er zat allezins een verklaring achter en tis ook daarom da de mensen dak zie mij altijd zeggen dat nen aparten dag voor een uurke komen om hun benen apart te trainen.
Het is slecht voor de bloedsomloop maar wat de precieze reden nu ook alweer is ben ik vergeten. Kzal het navragen als ik nog eens ga
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.