Archief - Power training

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

MooNMaN

Legacy Member
Re@V0r zei:
door veel te eten verdik ik zowiezo al ni :s
kmag weken aan een stuk vreten als een zwijn en der komt daar nix bij :(
Klik om te vergroten...
verzwaren lukt zeker... gewoon massas binnen proppen.

gelijk vandeweek zit ik in de laten.

8u:4 boterhammen met confituur
8u30:500 ml melk+40gr whey+100 gr havermout
9u: 2 scheppen no xplode met water
9u30:banaan voor de workout
11u00: postworkoutshake 500ml melk+40gr whey+ 40gr dextrose
13u00:4 eiwitten+ 2 dooiers + 4 boterhammen.
15u00:4 boterhammen met tonijn
17u00:4 boterhammen met tonijn
19u00:500 gr platte kaas met zoetstof (suiker magk echt ni nemen)
21u00:2 bananen en een appel
23u00: gewoon avondeten ma meestal maakt mijn ma mij wel ne kippefillet klaar met rijst (kben hier gelijk god in frankrijk :D)
24u00: 500 gr platte kaas met zoetstof

dan gaan maffen als da lukt...

en dit helpt zeker om te verzwaren... tussen door drinkk ongeveer 4l water per dag. en af en toe snoep ik wel een blikje tonijn of wat yoghurt ertussen... tis te zien ofdak dan nog zin of honger heb... maar ik ben echt serieus vervet :p
nog ff zo doordoen en dan minder koolhydraten en meer eiwitten. en mss mijn shakes met water in plaats van melk. in de hoop goed droog te komen :)
T

Terror Factor

Legacy Member
Lol crap, das wel een hele hoop ete. da ga ik wss nooit doen, dan is al de fun er vanaf imo. zoveel eieren op ne dag is trouwens ook ni echt gezond denkk :p
M

MooNMaN

Legacy Member
daarom dak er maar 2 met dooier eet ;) tis de dooier die slecht voor de lever is de eieren zelf niet hé :)
s

snoob

Legacy Member
damn das wel veel eten :p
alhoewel ik ook makkelijk 1-2 broden op een dag binnendraai, halve kip etc maar das echt wel veel :P
M

MooNMaN

Legacy Member
kben dan ook ne grote mens hé... en soms is het wel moeilijk om het binnen te krijgen. maar als ik beenhard getraind heb en op mijn werk goe doorgewerkt heb gelijk vandaag... dan ben ik blij dat ik mijn eten heb eerlijk gezegd...
s

snoob

Legacy Member
MooNMaN zei:
kben dan ook ne grote mens hé... en soms is het wel moeilijk om het binnen te krijgen. maar als ik beenhard getraind heb en op mijn werk goe doorgewerkt heb gelijk vandaag... dan ben ik blij dat ik mijn eten heb eerlijk gezegd...
Klik om te vergroten...

nja ik ben ook groot & zwaarder zelfs, zoveel krijg ik nie binnen zelfs na me kapot te trainen :p
M

MooNMaN

Legacy Member
mja ik moet verzwaren... en eten is de enige remedie... met gewoon te trainen en ni te proppen ga ik er ni komen hoor...
T

Terror Factor

Legacy Member
kheb over t algemeen totaal geen honger als ik pas getrained heb, ik krijg dan bijna niks binne :/
n

noivilbo

Legacy Member
MooNMaN zei:
verzwaren lukt zeker... gewoon massas binnen proppen.

9u: 2 scheppen no xplode met water
Klik om te vergroten...

mja ofc, veel mensen denken altijd dat ze veel eten terwijl ze niets binnen hebben :p

en wat moet ik me bij no xplode voorstellen? kheb het eens bekeken maar die uitleg van meer pump krijgen etc lijkt me eerder flauwekul... merk je daar echt iets van? en kan je dan ook meer liften ?
T

Terror Factor

Legacy Member
MooNMaN zei:
giet ne shake naar binnen :) en pas wa later beginnen eten
Klik om te vergroten...

geen geld daarvoor :/ kdoe nu meestal ne goeie halve liter melk me nesquick, toch een 18-17 g eiwitte.
M

MooNMaN

Legacy Member
noivilbo zei:
en wat moet ik me bij no xplode voorstellen? kheb het eens bekeken maar die uitleg van meer pump krijgen etc lijkt me eerder flauwekul... merk je daar echt iets van? en kan je dan ook meer liften ?
Klik om te vergroten...

zeker geen flauwekul... meer pump dan met gewone creatine en ongeveer dezelfde krachtwinst vindk. en je staat daar echt massas opgepompt van(de aders zijn echt niet normaal, op de bovenkant van mijn borst zie je echt de aders uitkomen als ik met no xplode train). alles staat beenhard. en ik wordt er ook een beetje agressiever van :) tzit mss in mijn hoofd maar ik vind dat het echt wel beter werkt dan gewone creatine...
n

noivilbo

Legacy Member
MooNMaN zei:
zeker geen flauwekul... meer pump dan met gewone creatine en ongeveer dezelfde krachtwinst vindk. en je staat daar echt massas opgepompt van(de aders zijn echt niet normaal, op de bovenkant van mijn borst zie je echt de aders uitkomen als ik met no xplode train). alles staat beenhard. en ik wordt er ook een beetje agressiever van :) tzit mss in mijn hoofd maar ik vind dat het echt wel beter werkt dan gewone creatine...
Klik om te vergroten...

mja dat denk ik dus dat het voornamelijk is... psychologisch effect... no more, no less...
of maak eens een pic met trainen met no xplode & zonder zodat we die aders eens zien :p

MooNMaN zei:
niet genoeg ofzo??? :s
Klik om te vergroten...


ik doelde op die gast die zei dat hij "veel at" maar niet bijkwam ;)
z

zweebee

Legacy Member
seg euh schijte gulle geld ofzo of is de mama shopaholic da ge zoveel kunt eten?
s

snoob

Legacy Member
Als ge kwaliteitsvoedsel koopt en geen geld verspilt aan allerlei 'minderwaardig' voedsel komt da op hetzelfde neer denk ik.
M

MooNMaN

Legacy Member
ik betaal mijn supplementen zelf en het meeste van mijn eten... gelijk die platte kaas en havermout en tonijn...
tsjah... fitness is nu eenmaal duur...
n

noivilbo

Legacy Member
supps dok ik ook zelf... maar mijn ma klaagt idd ook wel dat mijn eten duur is... maja...
S

Stancke

Legacy Member
noivilbo zei:
supps dok ik ook zelf... maar mijn ma klaagt idd ook wel dat mijn eten duur is... maja...
Klik om te vergroten...

Sups hier ook zelf betalen,vind ik persoonlijk niet erg.
Mijn zus is het huis uit maar m'n moeder koopt nog steeds eten voor 4,aangezien ik nu eet voor 2 personen. Ze zaagt er wel iedere dag over maar soit
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan