Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Stancke
Legacy Member
Phaetor zei:Tis inderdaad veeeeel te vroeg. Als je BB / Fitness doet voor jezelf doet (en voor gewoon gespierd uit te zien) is het absoluut niet nodig imo.
Maar goed hij weegt nog maar 70kg bij 1m88.. een half jaartje bulken en je herkent em al niet meer
Alleen snappen ze dat niet
noivilbo
Legacy Member
dr_elektroluve zei:
denk eens ffe na... je weet niet hoe je moet trainen / eten... zoek dat liever op... dan gain je heel veel op een half jaar...
als je als een volslagen idioot om anabolen vraagt zonder er iets van te kennen ga je die massa die je opbouwt ook meteen erna weer verliezen...
ChfZ | Hanky zei:Als ge dan toch iets wilt -> Synthol.
En plaats daarna wa fotokes op't Internet please..
hehe idd, dat soort foto's hebben een enorme amusementswaarde
Phaetor
Legacy Member
Rofl synthol is de dikste shit die er is 
En mijn opbouwende kritiek is : gebruik NIKS, denk eens ff logisch na gast je weegt 70kg bij 1m88. Je hebt dus eigenlijk nog geen hol verricht op vlak van fitness / BB en je wilt al onmiddellijk met zware producten gaan beginnen. Gewoon goed & veel eten en binnen 1 jaar herkent niemand u meer ... Daar heb je absoluut geen producten voor nodig.
En ik zeg dit omdat ik u wil helpen, als gij dit als een persoonlijke aanval opvat moet jij het weten. Doe het gewoon niet .. je zal er later blij mee zijn
Trouwens, als je niks van voeding(schemas) en training(schemas) weet dan zal je ook niks gainen. Je lichaam heeft brandstof nodig , en je moet op de correcte manier trainen. Als je dat al goed kunt dan ga je enorm snel vooruit in het begin zonder enige vorm van anabolen.
En mijn opbouwende kritiek is : gebruik NIKS, denk eens ff logisch na gast je weegt 70kg bij 1m88. Je hebt dus eigenlijk nog geen hol verricht op vlak van fitness / BB en je wilt al onmiddellijk met zware producten gaan beginnen. Gewoon goed & veel eten en binnen 1 jaar herkent niemand u meer ... Daar heb je absoluut geen producten voor nodig.
En ik zeg dit omdat ik u wil helpen, als gij dit als een persoonlijke aanval opvat moet jij het weten. Doe het gewoon niet .. je zal er later blij mee zijn
Trouwens, als je niks van voeding(schemas) en training(schemas) weet dan zal je ook niks gainen. Je lichaam heeft brandstof nodig , en je moet op de correcte manier trainen. Als je dat al goed kunt dan ga je enorm snel vooruit in het begin zonder enige vorm van anabolen.
Terror Factor
Legacy Member
Hey, ik zeg maar wa die man zei e ik denk wel da em zn oefeninge correct deed, em loopt constant rond in de gym en zit iedereen uitleg te geve en mense erop te wijze als ze een oefening fout doen enz. kzal es zien of ik overmorge gene foto kan make
als coleman 1300 doe, wrm zou 1100 dan ni mogelijk zijn? oke, coleman is wel een beest, ma toch. sommige mense zijn van natura wel sterk ook. die kerel zn fitness is tamelijk groot en draait heel goe(vo zover ik kan zien), dus em zal wel ervaring hebbe en wete waarover em spreekt veronderstel ik. volgens ne andere kerel daar was em ni aant overdrijve
ik denk wel da em zn oefeninge correct deed, em loopt constant rond in de gym en zit iedereen uitleg te geve en mense erop te wijze als ze een oefening fout doen enz. kzal es zien of ik overmorge gene foto kan make als coleman 1300 doe, wrm zou 1100 dan ni mogelijk zijn? oke, coleman is wel een beest, ma toch. sommige mense zijn van natura wel sterk ook. die kerel zn fitness is tamelijk groot en draait heel goe(vo zover ik kan zien), dus em zal wel ervaring hebbe en wete waarover em spreekt veronderstel ik. volgens ne andere kerel daar was em ni aant overdrijve
lobotomix
Legacy Member
iemand schema's die ik zou kunnen doen om te powertrainen ?
ben maand ofzo gestopt maar deed ik nooit echt met schema's, nu zou ik dat is met schema's willen doen... dus heeft er iemand een goed schema of iets dergelijks dat ik zou kunnen volgen ?
dank bij voorbaat !
greetz.
ben maand ofzo gestopt maar deed ik nooit echt met schema's, nu zou ik dat is met schema's willen doen... dus heeft er iemand een goed schema of iets dergelijks dat ik zou kunnen volgen ?
dank bij voorbaat !
greetz.
ChfZ | Hanky
Legacy Member
lobotomix zei:
Anders is rondkijken op forum.dutchbodybuilding.com. Wa info verzamelen.
En zelf schemake ineen stampen..
Maar als ge voor massa ga 3 tips:
1. Min. 6 en max 10 herhalingen
2. Veel compounds doen
3. Veel ete (maar ni allemaal vettige rommel eh)
Phaetor
Legacy Member
Als je al een tijdje aan het trainen bent kan je beter je eigen schema's opstellen. Dan weet je ondertussen op welke oefeningen je lichaam het beste reageert enzo, waar je de beste gains mee haalt.
Ik vind dat toch fijn zo, mijn eigen schema in elkaar frutselen en updaten.
Ik vind dat toch fijn zo, mijn eigen schema in elkaar frutselen en updaten.
MooNMaN
Legacy Member
dr_elektroluve zei:
als je een ban aan je been wilt, doe gerust verder met achter anabolen vragen... da zijn verboden producten en ik denk dat da op geneen forum toegelaten is daar achter te vragen of om te verkopen enzo...
zelf heb ik nooit anabolen gebruikt. sommige maten wel, en wadak al gehoord heb van dianabol. vooral vochtophoping en krachtwinst... stop ermee en het meeste van de massa dat je bijkreeg is weg. en je kop zwelt er ook van op...
maar zoals de meesten hier al gezegd hebben. als je wilt gainen... eten, eten en nog eens eten. voeding is nog steeds het meest anabole. anabolen zijn geen wondermiddelen. voeding is uw brandstof en bouwstenen voor uw spieren op te bouwen. train nog ff zo door zonder anabolen en als je voeding goed zit en je trainingschema en toch geraak je na X aantal jaar niet aan je doelstelling. dan mag je mss aan anabolen beginnen denken en info zoeken. MASSAS info voor aleer je ermee begint!!! het zijn zeer gevaarlijke producten.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f10/
hier vind je alle info die je nodig hebt daarover... alles perfect uitgelegd. maar probeer eerst nog ff zonder anabolen te trainen. en hou in uw achterhoofd: alles wat je niet natuurlijk bijkomt, kan je nooit op natuurlijke wijze houden.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.