Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Stancke
Legacy Member
Ik mis toch wel een spotter 
Nja,ik kan natuurlijk altijd vragen aan iemand of hij me even wil bijstaan bij een oefening maar het is niet hetzelfde als een vaste spotter te hebben bij alle oefeningen
*kleine oproep*
EDIT:
Straks terug gaan trainen. Biceps+schouders+rug
Ga nu gewoon eens een schema klakkeloos van internet halen en die oefeningen doen,de Zaterdag is voor mij een trainingsdag waarop ik nieuwe oefeningen uit probeer,niet veel volk dus dan valt het niet op als ik aan het sukkelen ben
Ik denk dat ik terug verslaafd ben aan trainen
Nja,ik kan natuurlijk altijd vragen aan iemand of hij me even wil bijstaan bij een oefening maar het is niet hetzelfde als een vaste spotter te hebben bij alle oefeningen
*kleine oproep*
EDIT:
Straks terug gaan trainen. Biceps+schouders+rug
Ga nu gewoon eens een schema klakkeloos van internet halen en die oefeningen doen,de Zaterdag is voor mij een trainingsdag waarop ik nieuwe oefeningen uit probeer,niet veel volk dus dan valt het niet op als ik aan het sukkelen ben
Ik denk dat ik terug verslaafd ben aan trainen
dus 4 x zuiver en de laatste 2 met hulp. met mijn lange armen ook toemme toch!!!noivilbo
Legacy Member
Stancke zei:Ja,langs iedere kant
25+25+18 (bar) = 68 zeker?
tss.., zou je toch moeten weten, altijd totaal gewicht ^^
en bij oefeningen met dumbells het gewicht van 1 dumbell..
doet me denken aan die keer dat iemand beweerde van met 30 kg dumbell bench press te doen, dus zoveel als mij, maar die gast kon lang niet zo sterk zijn ^^, bleek naderhand dat hij 2 dumbells van 15 bedoelde
Gizmo_1987
Legacy Member
hoe krijgt gij da binnen zoveel?casualties zei:
ik heb hier een klein potteke van 250gr gevuld met nog 100gr notenmengeling, en omg krijg maar de helft binnen.
Khad wel niet echt honger maarja, kmoet blijven proppen
Gisteren op café geweest, khad honger... Naar't frittekot geweest om ne middelmatigen met vettige cocktailsaus en 5bitterballen
t'was op. kwartier nadien passeer ik een broodautomaat... nog een half klein volkorenbrood opgegeten Thuisgekomen, en nog een dikke shake gemaakt met volle melk, room en mass gainer.
Kmoet gewoon om de 2-3uur caloriebommen binnenhebben
MooNMaN
Legacy Member
ge kunt zo vruchtenkwark kopen, smaakt gelijk yoghurt met stukken fruit in...
gaat toch gemakkelijk binnen? zelf al heb je geen honger meer, dat gaat vanzelf naar binnen zo een bak kwark.
maar een half volkoren brood krijg je wel droog binnen?
daar heb ik eerlijk gezegd meer last mee, zeker met volkoren brood... heb liever zo lichtbruin brood
als het echt niet meer gaat moet ik mijn boterhammen wegdrinken met water
gaat toch gemakkelijk binnen? zelf al heb je geen honger meer, dat gaat vanzelf naar binnen zo een bak kwark.
maar een half volkoren brood krijg je wel droog binnen?
daar heb ik eerlijk gezegd meer last mee, zeker met volkoren brood... heb liever zo lichtbruin brood
als het echt niet meer gaat moet ik mijn boterhammen wegdrinken met water
Fartman
Legacy Member
ik train nu 1 jaar (iets minder), en bench 72kg 6 tot 8 x
ja kwark da smaakt naar yoghurt is nog lekker eet ik toch 2 potjes van 300gr op op mn gemak als ik naar tv zie
volgende week met weightgainer beginnen ze ook es verrijken met room
en vandaag achter mn bench-press bank geweest
let the pumping begin!
ja kwark da smaakt naar yoghurt
is nog lekker eet ik toch 2 potjes van 300gr op op mn gemak als ik naar tv zie volgende week met weightgainer beginnen ze
ook es verrijken met room en vandaag achter mn bench-press bank geweest
let the pumping begin!
User_BELGIUM
Legacy Member
casualties
Legacy Member
User_BELGIUM zei:ik doe da eigenlijk totaal nie graag he benchpress
geef mij maar de halters met fly's
Doe het ook niet graag! Mijn slechtste oefening imo..Bench amper 40kg
User_BELGIUM zei:
Haha, als dat al schande is zal ik mijn foto maar achterwege laten
gizmo_1987 zei:
Moet da opbouwen he..Ben ook eerst begonnen met halve pot 2u voor het slapen en de rest net voor het slapen.. Nu is da kinderspel om zo ne hele pot op te eten..
Eet trouwens normal 1 of heel soms zelfs 2 potten fruityoghurt (elks 500g) per dag.. Koolhydraten en eiwitten he
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.