Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Aresonlyone
Legacy Member
noivilbo zei:depends hoor gast..
paar maand geleden waren der zo een stuk of 3 van die ecto's aan het trainen, zag je totaal niet aan dat ze fitness deden, vervolgens was ene aan het benchpressen en stonden die 2 anderen daarbij. Constant aan het opscheppen over hoe sterk hij wel niet is. Klein detail, hij liet de bar gemiddeld 1/3 tot 1/2 van de afstand zakken...
en als je hem dan gaat zeggen hoe hij het goed moet doen nadat je hem zo bezig ziet maak je hem sowieso belachelijk ^^
haha zo true
ook een keer 2 van die kerels gezien die cable curls aant doen waren maar maximum halve reps deden was wel grappig want ze konden dat gewicht eigenlijk al niet aan en zei die ene zo nonchalant: "nog een beetje derbij zeker?"
er stonden ook 2 meisjes naast en die echt zo van: "woooow da krijg ik echt nooit omhoog" enzo
hebk ook maar niets op gezegd dan 
JeanPerrier
Legacy Member
Firion zei:zijn er toevallige mense die in gent traine nu wer toch over bezig zijn
ik eb tot nu toe altijd al thuis getrained (heb losse halters en home gym). ma nu ek in gent op kot ga zitte, wilk daar ok gaan fitnesse en eb nog geen idee waar
ik zij nen dommen beginner maar ik kan gratis in de sporthal van de hogeschool gaan trainen.
MooNMaN
Legacy Member
noivilbo zei:depends hoor gast..
paar maand geleden waren der zo een stuk of 3 van die ecto's aan het trainen, zag je totaal niet aan dat ze fitness deden, vervolgens was ene aan het benchpressen en stonden die 2 anderen daarbij. Constant aan het opscheppen over hoe sterk hij wel niet is. Klein detail, hij liet de bar gemiddeld 1/3 tot 1/2 van de afstand zakken...
en als je hem dan gaat zeggen hoe hij het goed moet doen nadat je hem zo bezig ziet maak je hem sowieso belachelijk ^^
ik ben ook ecto
. ben eind de meter 90. woog 65 kg op mijn magerste...kwam wel door miserie en stress. dan naar de gym gestapt en na iets meer dan 2 jaar weeg ik 88 kg (zoveel weeg ik al ongeveer een half jaar) maar ben wel scherper aant komen. tis niet mijn doel om een brede kas te hebben. gewoon netjes gespierd en afgetraind. 95kg en ik ben content.ik vin het de max dat de vrouwtjes eens goed kijken als je gaat zwemmen maar toch wil ik nog iets meer wegen.nuja als ik iemand verkeerd zie trainen zeg ik altijd van doe het zo eens. en? voel je het meer branden??? da ist wat je moet hebben
. gewicht speelt geen rol. de manier waarop je de oefening doet is belangrijker. en trouwens die grote gewichten komen wel met de tijd Fartman
Legacy Member
back from the gym ... TWICE!!
vandaag ging ik gaan trainen me myne maat om 17.15u, borst, tricep en buikspieren. redelijk diep gegaan
kom thuis om 18.30u. om 19.30u telefoon, de derde persoon die nie altyd meegaat me my, maar af en toe eens. hy wou ook gaan trainen, kzeg ik kom er juist van. Bon hy heeft my dan toch overtuigd, weer naar de gym:d
bicep en schouder getrained
resultaat: I'm hurting all over:d
nu dagje rust inlassen hoor
vandaag ging ik gaan trainen me myne maat om 17.15u, borst, tricep en buikspieren. redelijk diep gegaan
kom thuis om 18.30u. om 19.30u telefoon, de derde persoon die nie altyd meegaat me my, maar af en toe eens. hy wou ook gaan trainen, kzeg ik kom er juist van. Bon hy heeft my dan toch overtuigd, weer naar de gym
:dbicep en schouder getrained
resultaat: I'm hurting all over
:dnu dagje rust inlassen hoor
njah je doet maar hé koen v
Legacy Member
Stancke zei:nog altijd niet naar de fitness @Astridpark geweest?
nope had gebeld en vroeg zo of het mogelijk was eens een proeftraining te doen en die was nogal kortaf, zei dat dat kon voor €8
en voor ik de rest kon vragen had ie al toegelegd.en dan vanmiddag naar paramount geweest, goed heholpen geweest, mocht even rondkijken en ze hadden genoeg faciliteiten voor krachttraining, en een aantrekkelijk jaarabonnement, dus het wordt paramount vanaf volgende week.
ben content dat ik nu eindelijk iets deftigs heb gevonden, en nog vlakbij ook
Stancke
Legacy Member
koen v zei:nope had gebeld en vroeg zo of het mogelijk was eens een proeftraining te doen en die was nogal kortaf, zei dat dat kon voor €8
en dan vanmiddag naar paramount geweest, goed heholpen geweest, mocht even rondkijken en ze hadden genoeg faciliteiten voor krachttraining, en een aantrekkelijk jaarabonnement, dus het wordt paramount vanaf volgende week.
ben content dat ik nu eindelijk iets deftigs heb gevonden, en nog vlakbij ook
hoeveel betaal je daar?
schep
Legacy Member
Heb nog es een vraag, als je ah trainen bent en je ziet dat het volgende toestel van je training in gebruik is, wat kan je dan best doen? Wachten of even een andere spiergroep al doen?
Ik zie ook sommigen die eerst bv oefening voor borst doen, dan daarna bv schouders en dan daarna bv rug en dan bv terug borst. Is dit goed zo of kan je best al je oefeningen van een spiergroep afwerken alvorens naar een volgende te gaan?
Ik zie ook sommigen die eerst bv oefening voor borst doen, dan daarna bv schouders en dan daarna bv rug en dan bv terug borst. Is dit goed zo of kan je best al je oefeningen van een spiergroep afwerken alvorens naar een volgende te gaan?
noivilbo
Legacy Member
ja anders zijn je spieren terug afgekoeld en zijn ze weer wat meer hersteld, idd beter gewoon afwerken, maar ik zou zeggen vraag aan die persoon of je sets op dat apparaat kan afwisselen met hem/haar ofwel doe je iets anders voor die spiergroep he, oefeningen genoeg normaal ^^
MooNMaN
Legacy Member
idd, het is beter om bij dezelfde spiergroep te blijven. je bloedsomloop zit vooral in de spiergroep waar je op dat moment mee bezig bent (nog niet gemerkt dat de spieren die je traint helemaal opgepompt staan?). een andere spiergroep onder handen nemen en later ff snel je laatste oefening van die ene spiergroep doen heeft nix van nut...
Fartman
Legacy Member
Aresonlyone zei:ben wel es benieuwd hoe jullie er allemaal uitzien
Mess is het wel eens tijd om een foto te posten
om het ijs te breken zal ik als eerste gaan
foto is mss wa wazig (stomme gsm
) ma je ziet er toch voldoende opheb nog veel werk, maar ben toch al tevreden over het resultaat
maar we blyven trainen
Aresonlyone
Legacy Member
idd idd je ziet al wat foto is wel extreeeeeemwazig
mijne hadk hier al es gepost maar voor diegenen die het gemist hebben..
http://img223.imageshack.us/img223/963/5064yl6.jpg
bovenkant borst is idd wat platter maar hier lijkt het wat extreem door de filter die'k erover gesmeten had omdat de webcam nogal een slecht resultaat gaf ook :ironic:
foto is wel extreeeeeemwazig mijne hadk hier al es gepost maar voor diegenen die het gemist hebben..
http://img223.imageshack.us/img223/963/5064yl6.jpg
bovenkant borst is idd wat platter maar hier lijkt het wat extreem door de filter die'k erover gesmeten had omdat de webcam nogal een slecht resultaat gaf ook :ironic:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.