Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
casualties
Legacy Member
Ben hier net men eerste beker weightgainer aant nuttigen van de producten die ik daarstraks aangekregen heb..
Ongetwijfeld de beste smaak (vanille) die ik tot nu toe al gedronken heb! Niet zoveel schuim als bij andere, alhoewel er toch een klein kraagje opstaat..
Heb het over de BODYBUILDER gainer van INNER ARMOUR (sportfood.nl gekocht)
Ik zal later nog wel eens posten of hij werkt of niet..Laat ons hopen
Ongetwijfeld de beste smaak (vanille) die ik tot nu toe al gedronken heb! Niet zoveel schuim als bij andere, alhoewel er toch een klein kraagje opstaat..
Heb het over de BODYBUILDER gainer van INNER ARMOUR (sportfood.nl gekocht)
Ik zal later nog wel eens posten of hij werkt of niet..Laat ons hopen
MooNMaN
Legacy Member
Firion zei:zijn er toevallige mense die in gent traine nu wer toch over bezig zijn
ik eb tot nu toe altijd al thuis getrained (heb losse halters en home gym). ma nu ek in gent op kot ga zitte, wilk daar ok gaan fitnesse en eb nog geen idee waar
ik heb 2 jaar in Gent getraind. no limits fitness in de meibloemstraat. zeer goede fitness. em is wel redelijk duur. 48€ in de maand betaalde ik. maar zeer goeie sfeer en enorm vriendelijke uitbaters!!! gratis water die je altijd kan bijtappen met je persoonlijke drinkbus(krijg je bij het inschrijven). gratis fruitbuffet en yoghurt(natuur of met fruit). en zoveel je maar wil natuurlijk... aparte douches en zonnebanken erbij... trainingschema als je dat wilt. iedere 2 weken meten van vetpercentage enzo (maar wel met zo een elektronisch spel, niet erg nauwkeurig dus. maar je kan netjes je progressie volgen op grafieken, ideaal voor de nodige motivatie
)website: http://www.nolimitsfitness.be/
ik ga nu trainen in adonis in Oosterzele. ook zeer vriendelijke mensen, redelijk kleine gym wel... en minder toestellen dan no limits en ik vind ze persoonlijk minder goed... maar wel stukken goedkoper en dichter bij de deur. na 2 jaar telkens door de spits te rijden in Gent was het mij beu en ik wou iets dichter tegen de deur en MINDER verkeer!!! maar ik mis no limits wel...
MooNMaN
Legacy Member
john de non zei:
idd. ze waren vroeger langer open... en doorlopend tijdens de middag. nuja die mensen willen wellicht ook graag een beetje vrijetijd vermoed ik. aangezien ze zelf hun gym openhouden zonder personeel (ze hebben wel begeleiders). en je zou voor de sfeer alleen al naar daar gaan. iedereen is vriendelijk en behulpzaam en er wordt ook redelijk wat gegrapt en gelachen(natuurlijk niet uitgelachen!! wat ik jammergenoeg wel al enkele zien doen heb in de gym waar ik nu ga) en da is iets waar ik echt niet tegenkan!!! als je iemand zijn oefeningen verkeerd ziet doen, ga het de persoon in kwestie dan zeggen hoe hij zijn oefening goed moet doen, maar begin hem/haar niet heimelijk uit te lachen...
koen v
Legacy Member
idd als mensen oefeningen verkeerd doen, help ze dan, leuk dat er mensen zijn die er nog zo over denken.
ken er genoeg die dit niet zouden doen.
ben zelf nog beginner dus zal de komende tijd vast wel eens beroep moeten doen op de hulpvaardigheid van m'n medemens.
en als ik het zelf wat onder de knie heb, probeer ik zeker ook anderen te helpen.
ken er genoeg die dit niet zouden doen.
ben zelf nog beginner dus zal de komende tijd vast wel eens beroep moeten doen op de hulpvaardigheid van m'n medemens.
en als ik het zelf wat onder de knie heb, probeer ik zeker ook anderen te helpen.
Gizmo_1987
Legacy Member
ik betaal 25€ per maand , goedkoop zo blijkt als ik hier andere prijzen zie...
Gebruik van alles toestellen, douche, wc, eigen drank meenemen mag, om de 2 maanden een ander trainingschema
Nu na 2 maand supersets terug een ander programma, alles is nu 12-10-10-8, borst en triceps gedaan vandaag. rest volgt deze week
Ik heb dringend nood aan een voedingschema ook...
Gebruik van alles toestellen, douche, wc, eigen drank meenemen mag, om de 2 maanden een ander trainingschema
Nu na 2 maand supersets terug een ander programma, alles is nu 12-10-10-8, borst en triceps gedaan vandaag. rest volgt deze week
Ik heb dringend nood aan een voedingschema ook...
koen v
Legacy Member
gizmo_1987 zei:ik betaal 25€ per maand , goedkoop zo blijkt als ik hier andere prijzen zie...
Gebruik van alles toestellen, douche, wc, eigen drank meenemen mag, om de 2 maanden een ander trainingschema
Nu na 2 maand supersets terug een ander programma, alles is nu 12-10-10-8, borst en triceps gedaan vandaag. rest volgt deze week
Ik heb dringend nood aan een voedingschema ook...
waar fitness je in brugge ?
al goeds over paramount gehoord ?
grtz & succes met trainen
Gizmo_1987
Legacy Member
Fitness in eernegem, ik woon in bekegem, maar in mijn profiel staat idd brugge. Niemand weet dit boeregat liggen daarmee 
Ik ben 1.83m en weeg 78kg, ik kom van 73kg, kheb 3 maanden paar kilo's kunnen opbouwen tot 80kg maar zit nu weer op 78
Dit door 5x te eten per dag. Nu ben ik echt alles moegegeten en zoek een alternatief
Ik ben 1.83m en weeg 78kg, ik kom van 73kg, kheb 3 maanden paar kilo's kunnen opbouwen tot 80kg maar zit nu weer op 78
Dit door 5x te eten per dag. Nu ben ik echt alles moegegeten en zoek een alternatief
noivilbo
Legacy Member
MooNMaN zei:
depends hoor gast..
paar maand geleden waren der zo een stuk of 3 van die ecto's aan het trainen, zag je totaal niet aan dat ze fitness deden, vervolgens was ene aan het benchpressen en stonden die 2 anderen daarbij. Constant aan het opscheppen over hoe sterk hij wel niet is. Klein detail, hij liet de bar gemiddeld 1/3 tot 1/2 van de afstand zakken...
en als je hem dan gaat zeggen hoe hij het goed moet doen nadat je hem zo bezig ziet maak je hem sowieso belachelijk ^^
Fartman
Legacy Member
ik had toch het liefst dat ze me wezen op mn fouten hoor in het begin
als je je oefeningen goed doet, zul je veel sneller resultaten boeken
ff vb de benchpress:
dat is een veel gemaakte fout, ze laten de barbell maar tot 15cm van hun borst komen, dan kan je natuurlijk veel meer gewicht benchen, en kun je opscheppen by je vrienden. Maar uw spieren zullen veel minder snel groeien.
Doe je de oefening goed, en maak je contact tussen borst en barbell me neem nu 10kg minder gewicht, rek je de spiere optimaal uit, en zullen deze veel sneller groeien.
Gewicht is relatief bij powertrainen
More isn't always better
als je je oefeningen goed doet, zul je veel sneller resultaten boeken
ff vb de benchpress:
dat is een veel gemaakte fout, ze laten de barbell maar tot 15cm van hun borst komen, dan kan je natuurlijk veel meer gewicht benchen, en kun je opscheppen by je vrienden. Maar uw spieren zullen veel minder snel groeien.
Doe je de oefening goed, en maak je contact tussen borst en barbell me neem nu 10kg minder gewicht, rek je de spiere optimaal uit, en zullen deze veel sneller groeien.
Gewicht is relatief bij powertrainen
More isn't always better
ChfZ | Hanky
Legacy Member
Kga ni zegge da't leuk is om op fouten geweze te worden, maar als iemand zegt van ge moet die oef zo doen, of u ellebogen dichter bij lichaam of whatever.. luisterk altijd ff en probeer ik..
Kan nooit geen kwaad..
Overlaatst ook iemand geholpe die juist begin te fitnessen.. stond daar me zen papiertje en oefening en zo maar rondkijke en klungele
ff snel op zen papiertje gekeken welke oef en ni kon en uitgelegd..
Is voor de persoon in kwestie ook leuker dat mensen die regelmatig komen hem ff snel helpe en uitleg geven..
edit: keelontstekening.. mag 2 dagen niet gaan trainen.. Maar morgeavond sta'k der terug zenne ^^
Kan nooit geen kwaad..
Overlaatst ook iemand geholpe die juist begin te fitnessen.. stond daar me zen papiertje en oefening en zo maar rondkijke en klungele
ff snel op zen papiertje gekeken welke oef en ni kon en uitgelegd..
Is voor de persoon in kwestie ook leuker dat mensen die regelmatig komen hem ff snel helpe en uitleg geven..
edit: keelontstekening.. mag 2 dagen niet gaan trainen.. Maar morgeavond sta'k der terug zenne ^^
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.