Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
ChfZ | Hanky
Legacy Member
cuda zei:zo mensen zie ik dus bijna nooit in de fitness
wat ik wel zie en echt vreemd is zijn van die "bijlopertjes"
precies ofdat sommige ene vriend meenemen om gewoon te kijken naar wat zij doen
dus ziede ene die toch wat breed begint te worden en langs hem zenne maat die zo mager als iets is en der gewoon bijstaat maar al even lang naar de gym gaat als hem
of nog zo een voorbeeld: een koppel, beide gedurende de hele tijd van die energiedrankjes te drinken maar dan staat de man gewoonweg de hele training langs zijn vrouw naar haar te kijken
snap er de balle van...
as die nu een knappe vrouw heeft met de nodige rondingen.. Waarom ni zien dan?
Als der bij ons een knappe vrouw of knappe 20igster(?) op een bankske ga ligge en dumbell fly doe, dan is mijne pauze ook ineens ietske langer zenne ^^
Och bij ons in de fitness zitte ook genoeg beachboys... komen elken dag trainen.. en enkel borst & biceps...
Precies schrik van een been oef ofzo...
-Helld0g-
Legacy Member
ik vraag me af in hoeverre het rendabel is om naar de fitness te gaan?
als ge ziet met hoeveel simpele oefeningen je het bovenlichaam kan trainen
-een bank da ge onder helling kunt zetten met van die "klemmen" voor u voeten)
-een setje gewichten
kom je toch ook ver mee?
mijn ouders willen eventueel wel fitness betalen maar ik weet niet of ik wel hele dagen in een zaal wil af gaan trainen... en welk schema ik zou moeten aanhouden.
ik zou namelijk graag wat extra spieren kweken, maar ik kitesurf vanaf dat er wind is en dat ik een stuk of 6uren vrij heb (dus kan me niet zo strict aan een schema houden voor te trainen)
enig advies?
uiterlijk wil ik gewoon blokjes op m'n buik tegen de zomer
(ik heb ze al, maar ze worden nog lichtjes bedekt als ik ze niet gebruik. bij het inspannen ben ik dus wel een en al spier). heb trouwens geen overgewicht ofzo zit net aan de minimumgrens voor gewicht voor mijn lengte (61kilo ofzo)
tijdens het kitesurfen worden zowel armen, benen als borst intensief gebruikt.
zou geen bezwaar hebben tegen iets breder te worden...
als ge ziet met hoeveel simpele oefeningen je het bovenlichaam kan trainen
-een bank da ge onder helling kunt zetten met van die "klemmen" voor u voeten)
-een setje gewichten
kom je toch ook ver mee?
mijn ouders willen eventueel wel fitness betalen maar ik weet niet of ik wel hele dagen in een zaal wil af gaan trainen... en welk schema ik zou moeten aanhouden.
ik zou namelijk graag wat extra spieren kweken, maar ik kitesurf vanaf dat er wind is en dat ik een stuk of 6uren vrij heb (dus kan me niet zo strict aan een schema houden voor te trainen)
enig advies?
uiterlijk wil ik gewoon blokjes op m'n buik tegen de zomer
(ik heb ze al, maar ze worden nog lichtjes bedekt als ik ze niet gebruik. bij het inspannen ben ik dus wel een en al spier). heb trouwens geen overgewicht ofzo zit net aan de minimumgrens voor gewicht voor mijn lengte (61kilo ofzo)tijdens het kitesurfen worden zowel armen, benen als borst intensief gebruikt.
zou geen bezwaar hebben tegen iets breder te worden...
RaDa
Legacy Member
Ik moet hier bij ons 40 euro betalen per maand.
Mijn kickbox is daar wel bij inbegrepen, maar kom. Kvind da wel redelijk duur, alhoewel, das uiteindelijk ook maar 2 EUR per dag , aangezien ik 5 dagen per week ga (20 dagen per maand). Maar het is wel een deftige fitness, met goeie sfeer. .
Mijn kickbox is daar wel bij inbegrepen, maar kom. Kvind da wel redelijk duur
, alhoewel, das uiteindelijk ook maar 2 EUR per dag , aangezien ik 5 dagen per week ga (20 dagen per maand). Maar het is wel een deftige fitness, met goeie sfeer. .casualties
Legacy Member
50euro/maand.. ga per maand 12 keer..Redelijk duur dus, maarja, hartje Antwerpen en liever meer betalen en op wandelafstand van men gym dan de tram enzo te moeten pakken..
Daarstraks trouwens eens men gewichten verhoogt..Deed altijd front pulldown voor de lats 35kg - 3x10 en daarstraks 45kg (zelfde sets en reps) zonder probleem eigelijk..
Daarstraks trouwens eens men gewichten verhoogt..Deed altijd front pulldown voor de lats 35kg - 3x10 en daarstraks 45kg (zelfde sets en reps) zonder probleem eigelijk..
casualties
Legacy Member
Tja, ik heb geen trainingsmaatje..Dus train altijd alleen met mp3'ke bij de hand
Je zal hoogstwss wel zeer gelijk hebben..Ik voel het zelf ook..De eerste moment dat ik die 45kg naar beneden met pullen voor ik met men benen onder de 'houders' zit, trekt het gewicht mij deels naar boven (weeg dan ook maar 57 kg atm..) Is spijtig want zoals je zegt kan ik wss wel meer aan want eens ik vastzit heb ik er niks last van..
Je zal hoogstwss wel zeer gelijk hebben..Ik voel het zelf ook..De eerste moment dat ik die 45kg naar beneden met pullen voor ik met men benen onder de 'houders' zit, trekt het gewicht mij deels naar boven (weeg dan ook maar 57 kg atm..) Is spijtig want zoals je zegt kan ik wss wel meer aan want eens ik vastzit heb ik er niks last van..
koen v
Legacy Member
fuck...sommige prijzen hier, €280 voor 13 maand, zalig.
ik betaal €125 voor 3 maand, maar moest daar ook nog eens verplicht zo'n sleutel bijkopen van €35.
dat was dus €160 voor 3 maand.
ik ben ook erg ontgoocheld in het feit dat er geen deftig trainingsschema voor me werd opgesteld, en dat er buiten de machines alleen maar losse halters zijn (geen lange bar, dus squads en benchpress is uitgesloten).
maar volgende week is m'n abonnement daar afgelopen, en ga ik vlug een goede gym zoeken die betere mogelijkheden heeft voor krachttraining.
ik wil vanaf nu spiergroepen apart gaan trainen, deftig schema en squads enzo kunnen doen.
vanaf nu begint het hardcore trainen
ik betaal €125 voor 3 maand, maar moest daar ook nog eens verplicht zo'n sleutel bijkopen van €35.
dat was dus €160 voor 3 maand.
ik ben ook erg ontgoocheld in het feit dat er geen deftig trainingsschema voor me werd opgesteld, en dat er buiten de machines alleen maar losse halters zijn (geen lange bar, dus squads en benchpress is uitgesloten).
maar volgende week is m'n abonnement daar afgelopen, en ga ik vlug een goede gym zoeken die betere mogelijkheden heeft voor krachttraining.
ik wil vanaf nu spiergroepen apart gaan trainen, deftig schema en squads enzo kunnen doen.
vanaf nu begint het hardcore trainen
koen v
Legacy Member
User_BELGIUM zei:
jep ik weet het, rip off tot en met, daarom m'n verandering nu ook.
het is wel een nice ingerichte fitness, lekkere douches ook, maar dat heb je niet nodig, achteraf gezien had ik dus beter direct ergens anders begonnen.
en de grootste schande vanal vind ik het feit dat je geen eigen water mag meenemen...wetende dat ze dan €1.5 vragen voor een halve liter water (wel zo'n sportwater, maar gvd, daar heb ik helemaal niet om gevraagd).
misschien ietswat dom van me dan om daar te beginnen, maar uiteindelijk ondervind je die dingen pas als je al betaald hebt, hopelijk wordt paramount een betere keuze..
Wesdude
Legacy Member
Ik ben nu 4 maand bezig en ik begin lichtjes verslaafd te raken aan het trainen 
.
Nu paar vraagskes in verband met het trainen van de borst:
Ik moet een dumbell press uitvoeren, ik doe dat zoals het wordt afgebeelt maar ik voel het meer in mijn armen dan op men borst? Voor ik ze verkeerd uit of is da normaal? Als mijn armen helemaal gestrekt zijn probeer ik mij borst aan te spannen maar toch voel ik er weinig van. Ik kan ook geen zwaarder gewicht nemen want dan begeven men armkes het .
En dan de dumbell flyes. Ik zie die op verschillende plaatsen verschillend uitgevoert worden. Sommige doen het met gestrekte ellebogen, dus uw arm helemaal gestrekt. Andere buigen hun ellebogen. Wat is het beste?
En ten laatste ik doe nu een borst specialisatie training die ik van één of andere site is gehaalt heb, maar daar stond onder dat ge die maar 4 weken moogt doen en dan moet terugvallen op een normale routine voor de borst. Wat verstaat men onder een normale routine? Welke oefeningen moet ge dan zeker doen? Benchpress,...?
.Nu paar vraagskes in verband met het trainen van de borst:
Ik moet een dumbell press uitvoeren, ik doe dat zoals het wordt afgebeelt maar ik voel het meer in mijn armen dan op men borst? Voor ik ze verkeerd uit of is da normaal? Als mijn armen helemaal gestrekt zijn probeer ik mij borst aan te spannen maar toch voel ik er weinig van. Ik kan ook geen zwaarder gewicht nemen want dan begeven men armkes het
.En dan de dumbell flyes. Ik zie die op verschillende plaatsen verschillend uitgevoert worden. Sommige doen het met gestrekte ellebogen, dus uw arm helemaal gestrekt. Andere buigen hun ellebogen. Wat is het beste?
En ten laatste ik doe nu een borst specialisatie training die ik van één of andere site is gehaalt heb, maar daar stond onder dat ge die maar 4 weken moogt doen en dan moet terugvallen op een normale routine voor de borst. Wat verstaat men onder een normale routine? Welke oefeningen moet ge dan zeker doen? Benchpress,...?
Kiddy
Legacy Member
Ik train spotgoedkoop, 45€ voor 3 maand
Eigen drank mag niet, maar dat kan me niet zoveel meer schelen als je bovenstaande prijs ziet.
Het is niet zo'n passage gedoe fitness, met enkel maar toestellen, maar ik heb alles wat ik nodig heb. Losse halters tot 60kg (niet dat ik die al nodig heb), squat, benchpress, smith enz.
Ook hebben ze van die loopbanden, crosstrainers, roeimachines enz die vooral de vrouwen gebruiken.
Het nadeel is dat ik binnen hier en 2maand verhuis, en dan is het zo'n 12 kilometer ver, terwijl ik nu op minder dan een kilometer er vandaan woon. Maarja, de prijs van den diesel die ik verbruik zal niet opwegen tegen de meerprijs van de meeste fitnessen in de directe omgeving van mijn nieuwe woonst denk ik.
Eigen drank mag niet, maar dat kan me niet zoveel meer schelen als je bovenstaande prijs ziet.
Het is niet zo'n passage gedoe fitness, met enkel maar toestellen, maar ik heb alles wat ik nodig heb. Losse halters tot 60kg (niet dat ik die al nodig heb
), squat, benchpress, smith enz.Ook hebben ze van die loopbanden, crosstrainers, roeimachines enz die vooral de vrouwen gebruiken.
Het nadeel is dat ik binnen hier en 2maand verhuis, en dan is het zo'n 12 kilometer ver, terwijl ik nu op minder dan een kilometer er vandaan woon. Maarja, de prijs van den diesel die ik verbruik zal niet opwegen tegen de meerprijs van de meeste fitnessen in de directe omgeving van mijn nieuwe woonst denk ik.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.